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1) cvkju lC Jc Puv cvmJ Jwll k{ nl, cv DOJ SJi (Concentration) nl, mcjCJwl lk nl k lcU cbo yukv nl.
2) . kn.cU oo<, lm Di, Dvcl k DljJ `HmH[ DnjcU kL Dji op& Kukl Dn. imvbcU i k vcl Dnj kkmLl hv nl. cU jj vji jnv bl, hj Ph cUl k cv:mkmL cUl.
3) jpmLv khlu mbOJbv `civ' (mll [JoK)  Jn jibkj k imv, kmv mjk DC cb$j Dm mbJwl Ghj Juv l jib [JoK pkUpkU 70 JwJ Jc Pu.
 Ghjl DO&J mv, DO&, bJmv, DO&clmomv, puvl, #l, JhuYjl, hCc, kmv mjk, SJil (meditation) b mck nl.'Headache'  Dbljj mljkju op&oj kJ cmJ DuJ[ DbJl n cnl hm Pu Dn.
4. cbo hbv Yjhj hcCl hCkJwl jJwlhjk Puv cbo mlp yvl. cU O, [[, lJhC Jc nTv cv hmV jnv #CJ hil nl.
5. imvbv jjlu jJwl hcC i jnl, lm jJwloy vb$Cl l.
6. lumvmjK Dmvv iC cCJwcOu pil HjJ h[l. jjJ Gb k{Cm  Dmv Ghi nl.
7. kL&/kL&vb kvkmLlu k Dv jjJ/cvmJ lj oj nll.
8. cvlu mhl Jwl nUnU kJmll. pb mkYk YkvhOv (sensitive) Dml l vlcJ nl. lm kiCl vclhC l.
9. jjl ukJl l, urhC Jc nl. k lcU KU, Ju Flo #$bl hil nl. Go. vlJu kJml JjCm Jbn imv Dnl.
h#C k DjC
1. imv DOJl mbmLl DLk DvYk i#JbJ[v Jk, JjC lL [@Jwj lhmCvmj m$ hlv lci imv Jku pll.
2. Dhu jjJ #cl k (Dmum) kO cnl i#Ju oC DkJ Dn. J Dmv Djim IlJ Dmll.
3. Dmvb ov hJj Dnl: Ovim k Djim.
4. imvb ckj pv JjC Dlbl cnk Dn. mk&l mh Dmv DjbY Jv mk&l DkI[ Dmv k JjC k vblj `kmv' JjC m$Jwl Dn.
5. ojjp mcj km imv hj Dmv vclhC mcj DO& lm Dmv Juv cvmJ k jjJ mkmL cUl.
6. Dmv jJc h JjC DlkJ Dn. Dmv Juvblj Jcl Jc SJ lmhl DV DLk hkn hoL& (hCm) IT v.
7. DJwlhC Dmu DLk Dpjlv yj Puvblj ly[ly Dmvb JjCl OJ Dn.
8. Dcul (Acidity) jjlu jJwl Jcljl, nmj, kmji, mo&, yJl (constipation), DO o, cOcn, puy, Dk, nji, [JoK (civ), Dhv, urhC, #ji Flo kkO kObkj imv Dnl.
9. imvbcU jjJ k cvmJ kO yN Puvbljm vclhC imv JjC DkJ Dn.
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1. imOvJjl c@ (mljbp); m$bm k hJj c@;
2. pcvkj imv J v JCNbm k hJj K&/mH;
3. Nike Jbhvv imvbm lj Juu km$, c@, ho$Cb.
imv lm l mbybOl Glhovbv piYjlu k{l ciC u#l ITv Yjl Gi/kkmJbv l Ho IC pj Dn.  ov kju kkmJ ib lm Kuu Ghcbm kj knk.
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