|
 mÕÕOÕÕjCÕ
DÕmÕÕ DÕvÕįYÕkÕ DÕÕnķ JÕĄÕĒ µÕ̵ÕkÕ DÕÕÕĘCÕ yÕÕu³ÕÕkÕmLÕķlÕ
DÕÕF&yÕÕyÕÕbJÕĄ[čvÕ nēķCÕÕjķ cÕįuÕÕb®Õķ JÕĄÕĢlÕįJÕĄ DÕÕÕĘCÕ
uÕÕ[ hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕķlÕ DÕ®ÕÕvÕJÕĄ JÕĄcÕÕĒ nēķlÕÕlÕ. hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕķuÕÕ
FbiÕĻpÕÕĒlÕ DÕÕĘlÕµÕ³Õ ³Õēķi³Õ vÕÕkÕ DÕÕnķ.
Adolescence cÕčU
uÕ@ģÕĒvÕ µÕyoÕ®ÕÕ DÕLÕ& DÕÕnķ
adolescere=
( to) grow.. hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕÕ nÕĒ cÕÕvÕkÕÕ®³ÕÕ yÕÕu³Õ
DÕÕÕĘCÕ hÕĻÕĢ{ÕkÕmLÕķ®ÕÕĒ cÕOÕuÕÕĒ kÕ<Õķ&. hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕķlÕ
³ÕÕĢkÕvÕÕkÕmLÕÕ ÕĘJÕĄbkÕÕ puberty
nÕĒ mÕkÕÕ&lÕ cÕnŹkÕÕ®ÕÕĒ. ³ÕÕ µÕÕjÕĒÕĘjJÕĄ yÕouÕÕbmÕēķyÕlÕ
cÕÕvÕÕĘmÕJÕĄ, YÕÕkÕÕĘvÕJÕĄ, mÕÕcÕÕÕĘpÕJÕĄ yÕouÕnÕĒ cÕįuÕÕbcÕO³Õķ
nēķlÕ DÕmÕlÕÕlÕ. lÕįuÕvÕķvÕķ cÕįuÕÕĒbvÕÕ hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕÕ
LÕēķ[ÕĒ uÕkÕJÕĄj cnCÕpÕķ 10-12 k³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ& lÕj cÕįuÕÕb®ÕÕĒ
12-14 k³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ& ³ÕķlÕķ. cnCÕpÕķ®Õ mÕÕOÕÕjCÕhÕCÕķ 13
lÕķ 19 kÕ<Õķ& hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕÕ DÕmÕlÕķ. JÕĄÕnÕĒpÕCÕÕbcÕO³Õķ
nÕĒ kÕ<Õķ& LÕēķ[ÕĒ uÕkÕJÕĄj ÕĘJÕĄbkÕÕ LÕēķ[ÕĒ GÕʵÕjÕ®ÕÕĒnÕĒ
DÕmÕč µÕJÕĄlÕÕ. hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕķ®ÕÕ DÕLÕ& DÕÕÕĘCÕ cÕÕÕĘnlÕÕĒ
mÕēķh³ÕÕ YÕÕ<ÕķlÕ Bhttp://en.wikipedia.org/wiki/Adolescence
³ÕķLÕķ DÕÕnķ.
cÕįuÕÕĒb®ÕÕĒ hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕÕ nÕ yÕnįlÕķJÕĄ kÕķUķuÕÕ JÕĄÕUpÕÕĒ®ÕÕ
DÕÕÕĘCÕ ®Õ®Õķ&®ÕÕ ÕĘkÕ<Õ³Õ žjlÕēķ. cÕįuÕÕĒbvÕÕ yÕnįlÕķJÕĄ
kÕķUÕ ®ÕįJÕĄÕĒ®³ÕÕ DÕÕÕĘCÕ hÕÕjbhÕÕĘjJÕĄ hÕ×lÕÕĒvÕķ DÕÕ³Õį<³ÕÕ®³ÕÕ
³ÕÕ kÕÕmlÕkÕÕuÕÕ mÕÕcÕēķjķ pÕÕkÕķ uÕÕiÕlÕķ. IÕjÕlÕ cÕēķJÕĄUķhÕCÕÕ®ÕÕ
DÕYÕÕkÕ DÕÕÕĘCÕ DÕhÕįjķ %ÕÕvÕ ³ÕÕcÕįUķ yÕnįlÕķJÕĄ cÕįuÕÕĒ
iÕēķbOÕUuÕķu³ÕÕ DÕÕÕĘCÕ IÕÕyÕjuÕķu³ÕÕ DÕmÕlÕÕlÕ. cÕįuÕiÕÕĒ
³ÕÕĢkÕvÕÕlÕ ÕĘJÕĄbkÕÕ kÕ³ÕÕlÕ ³ÕķC³ÕÕ®Õķ žUJÕĄ uÕ#ÕCÕ cnCÕpÕķ
ÕĘlÕ®ÕÕĒ hÕÕUÕĒ mÕįŖ nēķCÕķ; hÕjblÕį nÕ yÕouÕ nēķC³ÕÕDÕÕOÕÕĒ®³ÕÕ
JÕĄÕnÕĒ kÕ<ÕÕ„hÕÕmÕčvÕ®Õ µÕjÕĒj l³ÕÕ®ÕÕĒ lÕ³ÕÕjÕĒ JÕĄjlÕ
DÕmÕlÕķ. cÕįuÕÕĒb®ÕÕĒ hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕÕ nÕĒ hÕÕ®Õ DÕkÕmLÕķlÕ
³ÕķlÕķ. ³ÕÕ mÕkÕ& DÕkÕmLÕÕb®ÕÕĒ µÕÕm$ÕÕĒ³Õ cÕÕÕĘnlÕÕĒ hÕį{ÕĒuÕ
mÕÕFģmÕdkÕj DÕÕnķ
http:// www.keepkidshealthy.com/development/puberty_girls.html,
http://www.puberty101.com/p_pubgirls.shtml, http://www.coolnurse.com/puberty_stages.htm,
http://books.google.com/books?isbn=0595342205
mÕkÕÕ&lÕ hÕÕĘnuÕÕĒ DÕkÕmLÕÕ DÕÕnķ JÕĄįžuÕķnÕĒ µÕÕjÕĒÕĘjJÕĄ
yÕouÕ žUJÕĄhÕCÕķ vÕ ÕĘomÕC³ÕÕ®ÕÕĒ. nÕ JÕĄÕU mÕÕOÕÕjCÕhÕCÕķ
8 lÕķ 11 kÕ³ÕÕ®ÕÕ. ³ÕÕ kÕ³ÕÕlÕ kÕķiÕÕvÕķ mÕbhÕĻķjJÕĄÕbcÕO³Õķ
(nÕcÕēķ&vÕuÕ) yÕouÕ nēķlÕ DÕmÕlÕÕlÕ. nķ yÕouÕ ÕĘJÕĄ[vÕÕĒ®³ÕÕ
kÕj DÕmÕCÕÕN³ÕÕ `Sb[£ķvÕuÕ' iÕĻbLÕÕĒcÕO³Õķ nēķlÕÕlÕ. ³ÕÕ
mÕbhÕĻķjJÕĄÕbÜÕjķ cÕķbo讳ÕÕ `nÕ³ÕhÕēķLÕ@uÕ@cÕmÕ' YÕÕiÕÕlÕ
DÕÕÕĘCÕ `ÕĘhÕģīÕčģjÕĒ' iÕĻbLÕÕĒvÕÕ mÕboķµÕ hÕÕžkÕuÕķ pÕÕlÕÕlÕ.
l³ÕÕb®³ÕÕJÕĄ[čvÕ nÕ mÕboķµÕ cÕįuÕÕĒb®³ÕÕ DÕb[ÕiÕĻbLÕÕĒbcÕO³Õķ
((ovaries) ÕĘouÕķ
pÕÕlÕÕlÕ. ³ÕÕ mÕiÕȳÕÕ ³Õb$ÕCÕķuÕÕ JÕĄÕnÕĒ kÕ<Õ&ķ uÕÕiÕlÕÕlÕ.
h³ÕįyÕģÕĒ&®ÕÕĒ oįmÕjÕĒ DÕkÕmLÕÕ mÕÕOÕÕjCÕ 11-12 k³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ&
žUJÕĄhÕCÕķ ÕĘomÕÕ³ÕuÕÕ uÕÕiÕlÕķ. cÕįuÕÕĒb®Õķ kÕpÕvÕ DÕÕÕĘCÕ
Gb®ÕÕĒ kÕÕ{lÕķ. mlÕvÕÕb®ÕÕĒ ÕĘJÕĄbÕĘ®ÕlÕµÕÕĒ kÕÕ{
(breast buds) knÕ³ÕuÕÕ mÕį©kÕÕlÕ nēķlÕķ. iÕįhlÕÕbiÕÕkÕj
JÕĄÕUķ JÕĄķmÕ ³ÕķlÕÕlÕ. DÕÕOÕÕĒ lÕķ mÕjU ³ÕķTvÕ cÕiÕ JÕĄuÕÕĒ&
nēķlÕÕlÕ. h³ÕįyÕģÕĒ&®³ÕÕ ÕĘlÕmÕN³ÕÕ DÕkÕmLÕķlÕ mÕÕOÕÕjCÕ
12-13 k³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ& mlÕvÕÕ®ÕÕĒ kÕÕ{ DÕÕĘOÕJÕĄ nēķlÕķ,
iÕįhlÕÕbiÕÕkÕj®Õķ JÕĄķmÕ DÕÕĘOÕJÕĄ oÕģ DÕÕÕĘCÕ JÕĄÕUķ nēķlÕÕlÕ.
³ÕēķvÕÕĒcÕÕiÕ& ÕĘJÕĄbÕĘ®ÕlÕ cÕēķžÕ knÕ³ÕuÕÕ uÕÕiÕčvÕ JÕĄOÕÕĒlÕjÕĒ
DÕbiÕÕkÕŖvÕ hÕÕb{jķ (whitish
discharge) pÕÕlÕķ. JÕĄÕnÕĒ cÕįuÕÕĒb®ÕÕĒ hÕÕUÕĒ ³ÕÕ
DÕkÕmLÕķ®³ÕÕ µÕķkÕģÕĒ µÕķkÕģÕĒ mÕįŖ nēķlÕķ. 13-14 k³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ&
®ÕÕĢL³ÕÕ DÕkÕmLÕķlÕ hÕÕUÕĒ mÕįŖ nēķlÕķ. ³ÕÕuÕÕ menarche
cnCÕlÕÕlÕ. DÕēķkŌīÕčuÕķµÕvÕ mÕįŖ nēķlÕķ; hÕjblÕį
l³ÕÕ®³ÕÕlÕ mÕÕlÕl³Õ vÕmÕlÕķ.
µÕķkÕ쮳ÕÕ DÕkÕmLÕķlÕ mÕÕOÕÕjCÕ hÕbOÕjÕk³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ& cÕįuÕÕĒb®ÕÕĒ
kÕÕ{ hÕčCÕ& nēķlÕķ. mlÕvÕÕb®ÕÕĒ kÕÕ{ DÕÕÕĘCÕ Gb®ÕÕĒ®ÕÕĒ
kÕÕ{ hÕčCÕ& nēķlÕķ. oj cÕÕĘnv³ÕÕuÕÕ DÕēķkŌīÕčuÕķµÕvÕ nēķTvÕ
hÕÕUÕĒ vÕķcÕÕvÕķ ³ÕķlÕķ. ³ÕÕ DÕkÕmLÕÕ mÕÕOÕÕjCÕhÕCÕķ mÕįoć{
YÕÕjlÕÕĒ³Õ cÕįuÕÕĒb®³ÕÕ DÕÕnķlÕ. ³ÕÕcÕO³Õķ hÕĻoķµÕ, DÕÕnÕj,
cÕÕvÕÕĘmÕJÕĄ kÕ µÕÕjÕĒÕĘjJÕĄ DÕÕjēķi³ÕÕvÕįmÕÕj yÕouÕ nēķT
µÕJÕĄlÕÕlÕ. lÕįuÕvÕķvÕķ DÕÕÕĘHÕĄĻJÕĄÕ kÕ DÕcÕķÕĘjJÕĄķlÕu³ÕÕ
cÕįuÕÕĒb®ÕÕĒ kÕÕ{ PÕhÕÕģīÕÕvÕķ nēķlÕķ kÕ l³ÕÕb®ÕÕĒ ³ÕÕĢkÕvÕÕkÕmLÕÕ
uÕkÕJÕĄj ³ÕķlÕķ. JÕĄÕnÕĒ DÕhÕkÕÕoÕlcÕJÕĄ kÕĢŠÕJÕĄÕĒ³Õ JÕĄķmÕķmÕnÕĒ
DÕmÕlÕÕlÕ pÕmÕķ `mJÕĄÕ³ÕuÕÕ pÕēķvmÕ' ³ÕÕ DÕcÕķÕĘjJÕĄvÕ cÕįuÕÕĒ®ÕÕĒ
hÕÕUÕĒ ®ÕÕĢL³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ&®Õ mÕįŖ PÕÕuÕÕĒ. ³ÕÕ ÕĘkÕ<Õ³ÕÕĒ®ÕÕ
ÕĘjhÕēķģ& http://abcnews.go.com/Health/story?id=2610353
³ÕķLÕķ kÕÕ®ÕÕ³ÕuÕÕ ÕĘcÕUlÕēķ.
hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕÕ ÕĘJÕĄbkÕÕ l³ÕÕ kÕķUķuÕÕ nēķCÕÕN³ÕÕ µÕÕjÕĒÕĘjJÕĄ
yÕouÕÕbÕĘkÕ<Õ³ÕÕĒ®ÕÕĒ µÕÕm$ÕÕĒ³Õ cÕÕÕĘnlÕÕĒ DÕÕhÕu³ÕÕuÕÕ
HÕĄJÕwlÕ FbiÕĻpÕÕĒlÕ kÕÕ®ÕÕ³ÕuÕÕ ÕĘcÕUlÕķ. cÕÕlÕćYÕÕ<ÕķlÕ
DÕµÕÕ hÕĻJÕĄÕj®Õķ uÕķKÕvÕ vÕķģkÕj pÕkÕUpÕkÕU vÕÕnÕĒ®Õ. cÕjÕžÕĒkÕu[&
[Õ@ģ JÕĄÕ@cÕvÕķ ³ÕÕÕĘkÕ<Õ³ÕÕĒ F&-yÕįJÕĄ kÕÕ®ÕJÕĄÕbmÕÕžÕĒ
GhÕuÕyOÕ JÕĄŖvÕ ÕĘouÕķ DÕÕnķ. ³ÕÕ hÕįmlÕJÕĄÕmÕÕžÕĒ
http://www.marathiworld.com/sahitya/e-pustak/index.htm ³ÕķLÕķ
pÕ©j YÕķģ ŠÕÕ.
hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕķlÕ cÕįuÕÕbcÕOÕuÕķ µÕÕjÕĒÕĘjJÕĄ yÕouÕ cÕįuÕÕĒbFlÕJÕĄķ
žUJÕĄhÕCÕķ pÕÕCÕkÕlÕ vÕÕnÕĒlÕ. cÕįuÕÕb®ÕÕĒ hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕÕ
mÕÕOÕÕjCÕhÕCÕķ 11 lÕķ 19 kÕ<Õķ& DÕmÕlÕķ. l³ÕÕcÕįUķ yÕN³ÕÕ®Õ
kÕķUÕ SJÕĄÕ®Õ kÕiÕÕ&lÕu³ÕÕ DÕmÕu³ÕÕ lÕjÕĒ cÕįuÕÕĒ cÕįuÕÕbhÕķ#ÕÕ
cÕēķžīÕÕ kÕÕģlÕÕlÕ. 11 lÕķ 14 kÕ<ÕÕ„hÕ³Õ„lÕ cÕįuÕÕbvÕÕ
yÕnįlÕķJÕĄ mÕkÕÕ„iÕÕkÕj JÕĄķmÕ ³ÕķlÕÕlÕ. ³ÕÕcÕO³Õķ ®ÕķnN³ÕÕkÕj,
iÕįhlÕÕbiÕÕkÕj, sÕlÕÕĒ, hÕÕ³Õ, nÕlÕÕkÕj®Õķ JÕĄķmÕ žUJÕĄhÕCÕķ
³ÕķlÕÕlÕ. ģķmģēķmģķjÕ@vÕ mÕbhÕĻķjJÕĄķ kÕÕ{u³ÕÕcÕįUķ mkÕj³Õb$ÕÕ®ÕÕĒ
uÕÕbyÕÕĒ kÕÕ{čvÕ DÕÕkÕÕpÕÕlÕ HÕĄjJÕĄ nēķlÕēķ. yÕjķ®Õ kÕķUÕ
ÕĘ®ÕjJÕw³ÕÕ DÕÕÕĘCÕ IÕēķiÕN³ÕÕ DÕÕkÕÕpÕÕcÕįUķ cÕįuÕÕbvÕÕ
uÕÕpÕ kÕÕģlÕ DÕmÕlÕķ. ³ÕÕ mÕbhÕĻķjJÕĄÕbcÕįUķ cÕįuÕÕ®³ÕÕ
µÕjÕĒjÕuÕÕ DÕÕJÕĄÕj hÕĻÕhlÕ nēķlÕēķ. l³ÕÕ®ÕÕĒ sÕlÕÕĒ DÕÕÕĘCÕ
ob[ DÕÕĘOÕJÕĄ hÕįä ÕĘomÕÕ³ÕuÕÕ uÕÕiÕlÕÕlÕ. ³ÕÕ®Õ kÕķUķuÕÕ
lÕĢuÕiÕĻbLÕÕĒ DÕÕĘOÕJÕĄ JÕĄÕ³Õ&jlÕ nēķlÕÕlÕ l³ÕÕcÕįUķ ®ÕķnN³ÕÕkÕj
lÕÕ©C³ÕÕĘhÕģÕĒJÕĄÕ kÕÕ{lÕÕlÕ. mÕÕOÕÕjCÕ 12 lÕķ 18 k³ÕÕ kÕ<ÕÕĒ&
cÕįuÕÕbvÕÕ DÕÕhÕuÕķ ÕƵյvÕ lÕÕžj nēķC³ÕÕcÕįUķ iÕēķbOÕUÕ³ÕuÕÕ,
uÕÕpÕÕ³ÕuÕÕ DÕÕÕĘCÕ IÕÕyÕjÕ³ÕuÕÕ nēķlÕb.
``Wet dream'' cÕįUķnÕĒ cÕįuÕķ DÕÕĘlÕµÕ³Õ IÕÕyÕjuÕķuÕÕĒ
DÕmÕlÕÕlÕ. DÕµÕÕ kÕķUķuÕÕ mÕcÕkÕ³ÕmJÕĄ ÕĘcÕ$ÕÕbJÕĄ[čvÕ ÕĘcÕUÕuÕķu³ÕÕ
®ÕįJÕĄÕĒ®³ÕÕ cÕÕÕĘnlÕÕĒhÕķ#ÕÕ hÕÕuÕJÕĄÕbvÕÕĒ DÕÕĘOÕJÕĄ mÕpÕiÕhÕCÕķ
DÕÕhÕuÕÕĒ YÕčÕĘcÕJÕĄÕ yÕpÕÕkÕuÕÕĒ hÕÕÕĘnpÕķ. vÕķģkÕj DÕl³ÕblÕ
mÕēķh³ÕÕ µÕÕm$ÕÕĒ³Õ YÕÕ<ÕķlÕ cÕÕÕĘnlÕÕĒ kÕÕ®ÕÕ³Õ®ÕÕĒ
DÕmÕu³ÕÕmÕ http://
www.coolnurse.com/puberty_stages_guys.htm, w w w.bbc.co.uk/onelife/body_mind/boys_bodies/puberty_boys/,
http://www.kidshealth.org/kid/grow/boy/boys_puberty.html,
cÕįuÕÕ-cÕįuÕÕĒb®³ÕÕ µÕÕjÕĒÕĘjJÕĄ yÕouÕÕbyÕjēķyÕj l³ÕÕbvÕÕ
DÕvÕķJÕĄ cÕÕvÕÕĘmÕJÕĄ, YÕÕkÕÕĘvÕJÕĄ DÕÕÕĘCÕ mÕÕcÕÕÕĘpÕJÕĄ
DÕÕboēķuÕvÕÕbvÕÕ lÕēķb[ ŠÕÕkÕķ uÕÕiÕlÕķ. ³ÕÕ®Õ kÕķUķuÕÕ
hÕÕuÕJÕĄ-cÕįuÕÕbcÕOÕuÕķ mÕbyÕbOÕ mÕkÕÕ&ÕĘOÕJÕĄ lÕCÕÕkÕÕ®Õķ
DÕmÕlÕÕlÕ. cÕįuÕķ cÕēķžÕĒ nēķlÕ DÕmÕlÕÕlÕ hÕCÕ hÕÕuÕJÕĄÕb®ÕÕĒ
YÕčÕĘcÕJÕĄÕ cÕÕ$Õ l³ÕÕb®³ÕÕ uÕnÕvÕhÕCÕÕĒ nēķlÕÕĒ lÕµÕÕĒ®Õ
cnCÕpÕķ `k³ÕkÕmLÕÕhÕJÕĄÕ®ÕÕĒ' ((managers)
DÕmÕlÕķ. l³ÕÕb®ÕÕĒ sēķģÕĒ-cÕēķžÕĒ JÕĄÕcÕķ JÕĄjC³ÕÕlÕ kÕ
mÕlÕlÕ®ÕÕ mÕuuÕÕ oķC³ÕÕlÕ hÕÕuÕJÕĄ OÕv³ÕlÕÕ cÕÕvÕlÕÕlÕ.
cÕÕ$Õ lÕCÕÕkÕ ģÕUčvÕ cÕįuÕÕbµÕÕĒ DÕÕĘOÕJÕĄ ÕĘcÕ$ÕlkÕÕ®Õķ
vÕÕlÕķ mLÕÕÕĘhÕlÕ JÕĄjÕ³Õ®Õķ DÕmÕķuÕ lÕj hÕÕuÕJÕĄÕbvÕÕĒ
DÕÕhÕuÕÕĒ YÕčÕĘcÕJÕĄÕ yÕouÕčvÕ `mÕuuÕÕiÕÕjÕ®ÕÕĒ' (consultant)
I³ÕÕkÕÕĒ. DÕÕhÕuÕÕĒ cÕlÕķ l³ÕÕb®³ÕÕkÕj vÕ uÕÕolÕÕ,
l³ÕÕb®ÕÕ pÕēķ JÕĄÕnÕĒ ÕĘvÕCÕ&³Õ DÕmÕķuÕ l³ÕÕ®³ÕÕ hÕÕĘjCÕÕcÕÕbvÕÕ
žÕcÕ jÕnC³ÕÕmÕ l³ÕÕbvÕÕ mÕÕbiÕÕkÕķ, ³ÕÕÕĘkÕ<Õ³ÕÕĒ http://www.oberlin.edu/faculty/ndarling/adolesce.htm
³ÕÕ ÕĘuÕbJÕĄkÕj kÕÕ®ÕÕ³ÕuÕÕ ÕĘcÕUlÕķ.
hÕÕĢiÕb[ÕkÕmLÕķlÕ cÕįuÕÕbkÕj lÕÕCÕ DÕmÕC³ÕÕ®ÕÕĒ µÕJÕw³ÕlÕÕ
vÕÕJÕĄÕjlÕÕ ³ÕķlÕ vÕÕnÕĒ, pÕmÕķ µÕÕUķlÕuÕÕ DÕY³ÕÕmÕ DÕÕÕĘCÕ
ÕʵÕ#ÕJÕĄ, DÕÕÕĘLÕ&JÕĄ ģb®ÕÕF&, µÕÕjÕĒÕĘjJÕĄ yÕouÕ, hÕÕuÕJÕĄÕb®ÕÕ
IÕģmHÕĄēķģ, pÕkÕU®³ÕÕ k³ÕJÕwlÕÕĒ®Õķ ÕĘvÕOÕvÕ, hÕÕuÕJÕĄÕb®³ÕÕ
DÕkÕÕmlÕkÕ DÕhÕķ#ÕÕ, mÕlÕlÕ vÕJÕĄÕjÕlcÕJÕĄ DÕÕÕĘCÕ ÕĘvÕjÕµÕÕpÕvÕJÕĄ
ÕĘkÕ®ÕÕj. ³ÕÕcÕįUķ cÕįuÕķ DÕÕĘOÕJÕĄ ÕĘ®Õ[ÕĘ®Õ[ÕĒ, IÕįcÕÕĒ,
DÕyÕēķuÕ, DÕÕÆēĄcÕJÕĄ nēķTvÕ JÕĄįģįbyÕÕhÕÕmÕčvÕ oįjÕkÕC³ÕÕ®ÕÕĒ
µÕJÕw³ÕlÕÕ DÕÕĘOÕJÕĄ DÕmÕlÕķ. ³ÕÕmÕÕžÕĒ cÕįuÕÕbµÕÕĒ cÕēķJÕĄUķhÕCÕÕvÕķ
yÕēķuÕCÕķ iÕjpÕķ®Õķ DÕÕnķ. cÕįuÕÕbvÕÕ KÕķUC³ÕÕmÕÕžÕĒ hÕĻēķlmÕÕnvÕ,
mÕJÕĄmÕ DÕÕnÕj, hÕįjķµÕÕĒ PÕēķhÕ, mÕJÕĄÕjÕlcÕJÕĄ ÕĘkÕ®ÕÕj
ÕĘou³ÕÕvÕķ lÕCÕÕkÕÕ®Õķ hÕĻmÕbiÕ ģUč µÕJÕĄlÕÕlÕ. ³ÕÕ ÕĘkÕ<Õ³ÕÕĒ®Õķ
cÕÕÕĘnlÕÕĒhÕčCÕ& uÕķKÕ DÕÕhÕu³ÕÕuÕÕ
http://www.focusas.com/Stress.html,
http://www.linkroll.com/stress/ adolescent-stress-managingstress-
through-behavioral-changes.php, http://findarticles.com/p/articles/mi_m2248/is_n128_v32/ai_20
608733, http://www.livizi.com/files3/adolescent-problems.html,
http://www.nncc.org/SACC/sac42_adolesc.stress.html'
cÕįuÕķ hÕÕuÕJÕĄÕbkÕj (YÕÕjlÕÕlÕ DÕpÕčvÕ lÕjÕĒ) DÕkÕuÕbyÕčvÕ
DÕmÕlÕÕlÕ lÕjÕĒ mkÕlÕ:®³ÕÕ DÕÕ³Õ[ķbģÕĒģÕĒmÕÕžÕĒ OÕ[hÕ[lÕ
DÕmÕlÕÕlÕ. mkÕlÕ:®Õķ®Õ ÕĘkÕ®ÕÕj l³ÕÕbvÕÕ ³Õēķi³Õ kÕÕģlÕÕlÕ.
l³ÕÕcÕįUķ hÕÕuÕJÕĄÕbµÕÕĒ kÕĢ®ÕÕÕĘjJÕĄ cÕlÕYÕķoÕbcÕįUķ mÕbyÕbOÕ
ÕĘyÕIÕ[C³ÕÕ®ÕÕĒ, cÕįuÕķ k³ÕmÕvÕÕ®³ÕÕ DÕOÕÕĒvÕ knÕ³Õ®ÕÕĒ,
vÕĢjÕµ³Õ, ÕĘ®Õ[ÕĘ®Õ[, GlÕÕkÕUķhÕCÕÕ kÕÕ{C³ÕÕ®ÕÕĒ µÕJÕw³ÕlÕÕ
vÕÕJÕĄÕjlÕÕ ³ÕķlÕ vÕÕnÕĒ. DÕµÕÕ kÕķUÕĒ hÕÕuÕJÕĄÕbvÕÕĒ DÕÕhÕuÕÕĒ
YÕčÕĘcÕJÕĄÕ hÕÕuÕJÕĄÕ®ÕÕĒ vÕ jÕnč oķlÕÕ, ÕĘcÕ$Õ-cÕĢÕĘ$ÕCÕÕĒ®ÕÕĒ
JÕĄķuÕÕĒ hÕÕÕĘnpÕķ.
YÕÕi³ÕĶ“ÕÕĒ JÕĄķbiÕķ
shree@marathiworld.com
|