आहारवेद : मैदा आरोग्य चांगले राहण्यासाठी प्रत्येक पदार्थ हा चोथायुक्तच असला पाहिजे यावर भर दिला जातो. गव्हाच्या पिठाचा कस काढून तयार केलेले पांढरेशुभ्र… 11 years ago
तरुणींसाठी योग्य आहार किशोर वय हे भावी आयुष्याचा पाया रचणारं वय. याच वयात पोषण होत असतं. त्याच्या जोरावर उरलेलं आयुष्य फिट राहता येतं. 11 years ago
मध्यांतर : अतिरेकाच्या आहारी… आज हे डाएट, उद्या ते डाएट अशा कसरती करत वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असणाऱ्यांचा वजनकाटा कायम चढय़ा वजनाचाच राहतो. 11 years ago
आरोग्य : मधुमेहींनी बाहेर खाताना… खूप वेळ घराबाहेर काढावा लागला तर नेमकं काय खायचं हा मधुमेहींसमोर यक्षप्रश्न असतो. १४ डिसेंबरच्या जागतिक मधुमेह दिनानिमित्त या मुद्दय़ाचा… 11 years ago
संवाद शरीराशी आज क्लिनिकमध्ये एक २९ वर्षांचा तरुण आला होता. ‘‘गेल्या महिन्यात त्याला डेंग्यू झाला होता. आता रिपोर्ट्स नॉर्मल आहेत पण पित्ताचा… 11 years ago
डोळस होऊ चला.. ‘ट्रिंग ट्रिंग’ माझ्या फोनची िरग वाजते. ‘‘हॅलो?’’ मी प्रश्नार्थक स्वागत करते. 11 years ago
जिम डाएट तंदुरुस्त राहण्यासाठी आणि आरोग्यदायी जीवनशैलीसाठी नियमित व्यायाम हा अनेकांच्या जीवनक्रमाचा महत्त्वाचा घटक बनला आहे. अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसीन (एसीएसएम)च्या… 11 years ago
फळे-भाज्यांनी संतुलित आहार हवा काय काळजी घेतली म्हणजे मधुमेह होणारच नाही, या प्रश्नाचे उत्तर देणे अवघड असले तरी रोजच्या आहारातील फळे आणि भाज्या आपल्याला… 11 years ago
स्वास्थ्य : स्वास्थ्याकरिता ऋतुचर्या – नोव्हेंबर महिना नोव्हेंबर महिना हा हेमंत ऋतूचा अर्धा भाग आहे. या महिन्यात उत्तम व्यायाम तर करावाच, शिवाय अल्प आहार घेऊन आपले प्रकृती… 11 years ago
दिवाळीतला डाएट ‘स्पा’ दिवाळीसारख्या सणांचा आनंद आरोग्यदायी मन:स्थितीने घेता आला तर सणांची रंगत अधिकच वाढते. म्हणूनच मला वाटतं की आरोग्य अबाधित राहण्यासाठी आपण 11 years ago
विरुद्धाहार भाग- ३ एतद्देशीय, सवयीचे पदार्थ खाणं केव्हाही श्रेयस्कर. ‘म्हणजे अमुक अमुक पदार्थ आम्ही काय आयुष्यभर खायचे नाहीत?’ 11 years ago
विरुद्धाहार भाग १ खूप महिन्यांनी सरोजच्या घरी टी. व्ही. बघायला बसले होते. माझ्या घरातून इडियट बॉक्स तीन वर्षांपूर्वीच हद्दपार झालाय. त्यामुळे बऱ्याच गोष्टी… 11 years ago
