Page 515 of लाइफस्टाइल न्यूज

दुधासोबत काही पदार्थांसोबत फळांचे सेवन करू नये, यामुळे अपचन होणे, पचनक्रिया बिघडणे, थकवा जाणवणे अशा शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात.

हृदयरोगावर आणि मधुमेहावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी रोजच्या आहारात बदामाचे सेवन करावे. बदामाच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रणात रहाते.