Benefits of yoga : दररोज योगासनांचा सराव करण्याचे, योगाभ्यास करण्याचे नेमके काय फायदे होतात? याबद्दल तज्ज्ञ काय सांगतात जाणून घ्या.
जर तुम्ही विवाहित असाल आणि बाळासाठी प्लॅनिंग करत असाल तर काही योगासनांचा तुमच्या दिनचर्येत सहभाग करायला पाहिजे. पुरुष स्त्री दोघांनी…
करीना कपूरसारखे फीट दिसायचेय? मग रोज करा ‘हे’ योगासन, वाढते वजन राहिल नियंत्रणात!
Shilpa Shetty Yoga : या व्यायामप्रकारामुळे मेंदूचा रक्त प्रवाह वाढतो, केस गळती कमी होते, मज्जासंस्था नियंत्रित राहतात आणि मन-शरीर कनेक्शन…
नियमित योगा करणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. जे लोक दिवसभर ८-९ तास बसून काम करतात, त्यांनी काही योगासने आवर्जून…
आपल्या जोडीदाराबरोबर असलेले नाते अधिक खुलवण्यासाठी, त्यामध्ये विश्वास निर्माण करण्यासाठी एकत्र व्यायाम करण्यासारखा उत्तम आणि सोपा पर्याय नाही. दोघे मिळून…
व्यायाम किंवा योगासने यांचा भरपूर फायदा करून घेण्यासाठी व्यक्तीचा आहारदेखील योग्य असणे आवश्यक असते. त्यासाठी काय करावे ते पाहा.
या व्हिडीओमध्ये फक्त ३० मिनिटे धावण्याचे भरपूर फायदे सांगितले आहे.
योग अभ्यासक मृणालिनी यांनी इन्स्टाग्रामवर या संदर्भात एक व्हिडीओ शेअर केला आहे. या व्हिडीओत त्यांनी प्रत्येक स्त्री व पुरुषाने नियमित…
योग अभ्यासक मृणालिनी यांनी इन्स्टाग्रामवर एक व्हिडीओ शेअर केला आहे. या व्हिडीओमध्ये त्यांनी दिवसभर बसून काम करणाऱ्या आणि ज्यांना मानदुखी…
जेवणांनंतर व्यायाम करू नये असे आपल्याला लहानपणापासून सांगितले जाते; परंतु हे एक आसन केल्याने पचनास मदत होते. हे आसन कसे…
Viral video: या सगळ्या कपलचा योगा व्हिडीओ का होतोय व्हायरल?