26 January 2021

News Flash

मटार खाण्याचे ‘हे’ १० फायदे माहित आहेत का?

मटार खाल्ल्यामुळे पोटाच्या समस्या होतील दूर

हिवाळ्याची चाहुल लागली की भाजीमंडईमध्ये हिरव्यागार मटारांची रेलचेल दिसू लागते. कवळे मटार चवीला अत्यंत गोड आणि चविष्ट लागतात. त्यामुळे अनेक गृहिणी खास मटार घेऊन त्यापासून वेगवेगळे पदार्थ करतात. यामध्ये मटार पुलाव, मटार-पनीर, मटारच्या करंज्या असे अनेक पदार्थ केले जातात. परंतु, मटार खाण्याचे काही फायदे आहेत, जे अनेकांना ठावूक नसतील. त्यामुळे मटार खाण्याचे नेमके फायदे कोणते ते जाणून घेऊयात.

१. मटार खाल्ल्यामुळे वजन नियंत्रणात येते.

२. कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहतं.

३. रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

४. बद्धकोष्ठता दूर होते.

५. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

६. हाडे मजबूत होतात.

७. केसगळती कमी होते.

८. विसराळूपणा कमी होतो.

९. त्वचा टवटवीत राहते.

१०. पोटाच्या समस्या दूर होतात.

लोकसत्ता आता टेलीग्रामवर आहे. आमचं चॅनेल (@Loksatta) जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा.

First Published on December 7, 2020 4:29 pm

Web Title: lifestyle health benefits of eating green peas ssj 93
Next Stories
1 Jio चा भन्नाट प्लॅन, दररोज 3GB डेटासह मिळतील अनेक फ्री ऑफर्सही
2 5000mAh बॅटरीचा Vivo Y51 स्मार्टफोन भारतात लाँच, किंमत किती ?
3 आता भारतातच बनणार मोबाइल पार्ट्स, TATA ग्रुप ‘या’ शहरात उभारणार मोठा प्लांट?
Just Now!
X