फक्त २ मसाले आणि पोटाचा त्रास गायब? गॅस, फुगलेलं पोट आणि आम्लपित्तावर मिळू शकतो झटपट आराम

कसा कराल हा उपाय?

• सर्वप्रथम ओवा मंद आचेवर हलका भाजून घ्या. (भाजणं आवश्यक नाही, पण त्यामुळे त्याचा सुगंध आणि परिणाम वाढू शकतो.) त्यानंतर तो थोडा जाडसर कुटून घ्या.

• आता साधारण दोन चमचे ओव्यात अर्धा चमचा काळं मीठ मिसळा. हे मिश्रण तयार झाल्यावर जेवणानंतर त्यातील एक चमचा कोमट पाण्यासोबत सेवन करा.

• काहींना ते चावून खाणंही सोयीचं वाटतं, अशा वेळी तुम्ही थेट चावून खाऊ शकता.

पोटाच्या तक्रारींवर कसा होऊ शकतो फायदा?

• ओवा पचनासाठी अत्यंत उपयुक्त मानला जातो. तो आतड्यांची हालचाल सुधारण्यास मदत करू शकतो, त्यामुळे पोटात अडकलेली वायूची समस्या कमी होण्याची शक्यता असते. पोट फुगणं, जडपणा, आंबट ढेकर यांसारख्या त्रासांवर आराम मिळू शकतो.

• काळं मीठही पचनक्रिया सुरळीत ठेवण्यास मदत करू शकतं. ते पोटातील आम्ल संतुलित ठेवण्यास सहाय्यभूत ठरू शकतं, त्यामुळे अपचन, जळजळ किंवा फुगलेपणा कमी होण्याची शक्यता आहे.

• या दोन्हींचा एकत्रित परिणाम शरीरावर सौम्य पण उपयुक्त ठरू शकतो.

आणखी कोणते फायदे संभवतात?

• नियमितपणे या मिश्रणाचा वापर केल्यास काहींना पचनशक्ती सुधारल्यासारखं वाटू शकतं. बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होण्याची शक्यता असते. काही जणांच्या मते, यामुळे शरीरातील चयापचय (मेटाबॉलिझम) वेगवान होऊ शकतो.

• पोटदुखी, मुरडा यांसारख्या त्रासांमध्येही काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो.

महत्त्वाची सूचना :

हे सर्व उपाय पारंपरिक आणि अनुभवांवर आधारित आहेत. प्रत्येक व्यक्तीची प्रकृती वेगळी असते, त्यामुळे परिणामही वेगळे असू शकतात. गंभीर त्रास असल्यास वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

पण इतकं नक्की, पोटाच्या छोट्या तक्रारींसाठी हा साधा उपाय एकदा करून पाहण्यासारखा नक्कीच आहे!

(टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने दिलेला आहे. यातील माहिती वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांना पर्याय नाही. अधिक तपशिलासाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. लेखातील माहितीची अचूकता, विश्वासार्हता किंवा परिणामकारकतेची जबाबदारी ‘लोकसत्ता’ घेत नाही.)