लघवीतून सहज बाहेर पडतील मुतखडे, सर्जरीची गरजच नाही, किडनी होईल पूर्ण साफ; फक्त ‘हे’ पाणी रिकाम्या पोटी रोज प्या

मुतखडा (किडनी स्टोन) कशामुळे होतो?

जेव्हा लघवीतील कॅल्शियम, ऑक्झॅलेट आणि इतर खनिजांसारखे काही घटक एकत्र जमा होऊन त्यांचे लहान, कठीण कण तयार होतात तेव्हा मुतखडा होतो. पाणी कमी पिणे, अयोग्य आहार आणि आरोग्याशी संबंधित काही विशिष्ट समस्या यांसारखे घटक मुतखडा तयार होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.

मुतखड्याची (किडनी स्टोनची) लक्षणे काय आहेत?

लहान आकाराचे मुतखडे अनेकदा कोणतीही लक्षणे दर्शवत नाहीत. मात्र, जर खडा सरकला किंवा मूत्रमार्गात अडथळा निर्माण झाला तर कमरेच्या खालच्या भागात किंवा पोटात तीव्र वेदना होणे, लघवी करताना जळजळ होणे, वारंवार लघवीला होणे किंवा लघवीतून रक्त पडणे यांसारखी लक्षणे दिसून येऊ शकतात.

बाबा रामदेव यांनी पाणी पिण्याच्या महत्त्वावर भर दिला

मुतखड्याविषयी चर्चा करणाऱ्या एका कार्यक्रमात, बाबा रामदेव यांनी पुरेसे पाणी पिणे आणि शारीरिक हालचाल सक्रिय ठेवणे या गोष्टींच्या महत्त्वावर भर दिला.

जलद चालणे आणि व्यायाम फायदेशीर ठरू शकतात

बाबा रामदेव जलद चालणे, धावणे आणि योगासने (विशेषतः ‘कपालभाती’) यांसारख्या क्रिया करण्याची शिफारस करतात. उत्तम आरोग्यासाठी नियमित शारीरिक हालचाल फायदेशीर असते.

ताकाबाबत काय सांगितले आहे?

मूत्रपिंडातील खड्यांच्या (किडनी स्टोन्स) समस्येवर उपाय म्हणून बाबा रामदेव आंबट ताक पिण्याचा सल्ला देतात. त्यांच्या मते, आंबट ताक प्यायल्याने लघवीशी संबंधित विकारांपासूनही आराम मिळू शकतो.

कुळीथदेखील फायदेशीर आहे

मुतखड्यावरील पारंपरिक घरगुती उपायांमध्ये कुळीथाचा वापर दीर्घकाळापासून केला जात आहे. बाबा रामदेव यांच्या मते, एक ग्लास पाण्यात १-२ चमचे कुळीथ उकळून, पाण्याचे प्रमाण ५०-१०० ग्रॅम इतके कमी झाल्यावर ते पाणी गाळून प्यायल्याने आराम मिळू शकतो.

हे लक्षात ठेवा

हे उपाय सुरुवातीच्या टप्प्यावर फायदेशीर ठरू शकतात; मात्र जर स्थिती गंभीर असेल किंवा संबंधित अवयव पूर्णपणे खड्यांनी भरलेला असेल तर शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक ठरते.