सहसा लोकं दिवसाची सुरुवात चहा किंवा कॉफीने करतात. त्याशिवाय दिवसाची सुरुवात करणे अनेकांना अवघड जाते. तर आजकाल लोकं पूर्वीपेक्षा जास्त कॉफी किंवा चहा पिऊ लागले आहेत. पण जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाने त्रस्त असलेल्या व्यक्तीने काय खावे आणि काय खाऊ नये याबाबत खूप काळजी घेतली पाहिजे.

या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा

मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी त्यांच्या आहारात अशा पदार्थांचा समावेश करावा जे नैसर्गिकरित्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकतात. असे बरेच पदार्थ आहेत जे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतात आणि मधुमेह नियंत्रित करणे अधिक कठीण बनवू शकतात. अनेक अभ्यासांमध्ये हे समोर आले आहे की एक कप कॉफी किंवा चहा प्यायल्याने तणाव आणि कर्करोगाचा धोका कमी होतो. वजन कमी करण्यासही मदत होते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी कॉफी किंवा चहा सुरक्षित आहे की नाही हे जाणून घेऊया.

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.
Web Title: Blood sugar drinking tea or coffee raise the problem know advantages and disadvantages from experts scsm
First published on: 27-11-2021 at 10:40 IST