Causes of drooling while sleeping : तोंडाच्या आणि दाताच्या सफाईपासून अन्नपचनाच्या कामापर्यंत मदत करणारी लाळ हा आपल्या शरीरातील दुर्लक्षित भाग आहे. सकाळी उठल्यावर अनेकदा उशी ओली दिसते किंवा तोंडाभोवती लाळ लागलेली दिसते. पण, अनेकदा आपण त्याकडे दुर्लक्ष करतो. कारण त्यांना असे वाटते की, ही एक किरकोळ समस्या आहे. पण, जेव्हा ती पुन्हा पुन्हा येते तेव्हा तुमच्या आरोग्यासाठी चिंता निर्माण होऊ शकते. झोपताना लाळ येणे सामान्य असू शकते. पण, कधीकधी आरोग्याच्या समस्येचे किंवा झोपेच्या सवयींमध्ये बदल झाल्याचे लक्षण असू शकते. म्हणून, कारण समजून घेणे आणि वेळेवर उपाययोजना करणे महत्वाचे आहे. तर, झोपताना लाळ का येते आणि या समस्येचे निराकरण कसे करता येईल याबद्दल जाणून घेऊयात…
झोपेच्या वेळी लाळ येण्याची कारणे –
हेल्थलाइनच्या अहवालानुसार, लाळ येण्याच्या स्थितीला सियालोरिया किंवा हायपरसॅलिव्हेशन म्हणतात. ही समस्या झोपण्याच्या स्थितीत, श्वास घेण्यास त्रास झाल्यामुळे किंवा आजारामुळे होऊ शकते.
चुकीची झोपण्याची स्थिती –
झोपेच्या वेळी लाळ येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे चुकीच्या स्थितीत झोपणे. जे लोक एका कुशीवर किंवा पोटावर झोपतात त्यांना लाळ बाहेर पडण्याचा अनुभव येऊ शकतो. या स्थितीत गुरुत्वाकर्षणामुळे लाळ तोंडात रोखली जाऊ शकत नाही आणि उशी ओली होते.
नाक बंद होणे किंवा सायनसची समस्या –
सर्दी, ऍलर्जी किंवा सायनस संसर्गामुळे नाक बंद होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, एखादी व्यक्ती तोंडातून श्वास घेऊ लागते. तोंड उघडे ठेवल्याने झोपेच्या वेळी लाळ बाहेर पडते. सर्दी आणि फ्लू दरम्यान ही समस्या अधिक सामान्य आहे.
अॅसिड रिफ्लक्स (GERD) –
अॅसिड रिफ्लक्समध्ये, पोटातील आम्ल वरच्या दिशेने वाहते, ज्यामुळे घशात जळजळ होते आणि गिळण्यास त्रास होतो. या परिस्थितीत, शरीर आम्ल निष्क्रिय करण्यासाठी जास्त लाळ निर्माण करते. म्हणूनच अॅसिड रिफ्लक्स असलेल्या लोकांना झोपताना लाळ येण्याचा अनुभव येतो.
औषधांचे दुष्परिणाम –
काही औषधे, विशेषतः मानसिक आजार किंवा अल्झायमरवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या औषधांमुळे जास्त लाळ येऊ शकते. जर औषध घेतल्यानंतर ही समस्या उद्भवली तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.
गिळण्यास अडचण (डिसफॅगिया) –
वारंवार लाळ येणे हे गिळण्याच्या समस्येचे लक्षण देखील असू शकते. पार्किन्सन किंवा मल्टिपल स्क्लेरोसिस सारख्या आजारांमध्ये, स्नायू कमकुवत होतात, ज्यामुळे गिळणे कठीण होते आणि लाळ बाहेर पडते.
स्लीप एपनियाची लक्षणे –
एखादी व्यक्ती झोपेत घोरते, वारंवार झोपेतून जागी होते आणि सकाळी उठल्यावर जर तिला थकवा जाणवत असेल, तर लाळ येणे हे स्लीप एपनियाचे लक्षण असू शकते. हा एक गंभीर झोपेचा विकार आहे.
झोपताना लाळ येणे कसे टाळायचे?
या समस्येपासून बचाव करण्यासाठी, प्रथम, पाठीवर झोपण्याची सवय लावा. जर तुमचे नाक बंद असेल तर त्यावर उपचार करा आणि झोपण्यापूर्वी वाफ घ्या. हायड्रेटेड राहण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या. जर ही समस्या कोणत्याही औषधांमुळे उद्भवत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
डॉक्टरांना कधी भेटावे?
जर जास्त लाळ गळणे श्वास घेण्यास, गिळण्यास त्रास होत असेल तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. वेळेवर निदान केल्यास गंभीर आजार टाळता येतात.
