लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी, शरीरातील अनावश्यक वजन कमी करण्यासाठी खाण्यावर संतुलन असणे खूप गरजेचे आहे. त्यासोबतच नेहमी व्यायाम, जॉगिंग करणं देखील महत्त्वाचं आहे. यासह दररोज पाणी पिण्याची सवय लावून घेतली पाहिजे. पाणी पिण्याव्यतिरिक्त आणखी एक गोष्ट वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. ती फायदेशीर गोष्ट म्हणजे लिंबू पाणी पिणे. लिंबू पाण्यात प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, व्हिटामिन आणि मिनरल्स मोठ्या प्रमाणात असतात आणि त्यामुळे हे पाणी पिण्याचे खूप फायदे आहेत.

या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा

लिंबू हे व्हिटामिन सीचं स्रोत मानलं जातं. यात थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, व्हिटामिन बी-६, फोलेट आणि व्हिटामिन- ई असतं. लिंबू पाणी प्यायल्यानं शरीरातील मेटाबॉलिजम वाढतं. ज्याने वजन कमी करण्यासाठी मदत होते आणि त्यासाठीच तज्ज्ञ दररोज सकाळी लिंबू पाणी पिण्याचा सल्ला देतात.

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.
Web Title: Drinking hot lemon water and lose weight scsm
First published on: 20-07-2021 at 21:44 IST