Early Neck Aging Signs: चेहऱ्यावर महागडे स्किन केअर प्रॉडक्ट्स लावणे, फेशियल करणे आणि त्वचा चमकदार ठेवण्यासाठी वेगवेगळे उपाय करणे आजकाल जवळपास प्रत्येकजण करतो. पण शरीराचा एक भाग असा आहे, ज्याकडे अनेकजण दुर्लक्ष करतात आणि तो म्हणजे मान. त्यामुळे अनेकदा चेहरा तर तरुण आणि चमकदार दिसतो, पण मानेवर सुरकुत्या, त्वचा सैल होणे आणि बारीक रेषा दिसू लागतात. बदललेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकांची त्वचा वयाच्या आधीच सैल होऊ लागते.
जर तुम्हालाही मानेची त्वचा सैल होत असल्यामुळे चिंता वाटत असेल, तर काळजी करू नका. मानेची त्वचा चांगली ठेवण्यासाठी महागडे उपचार किंवा औषधांची गरज नसते. काही सोपे व्यायाम आणि योग्य मसाज तंत्राच्या मदतीने मानेवरील सुरकुत्या आणि सैल त्वचा घट्ट ठेवण्यास मदत होऊ शकते. जर तुम्हालाही तुमची मान चेहऱ्यासारखीच घट्ट, मऊ आणि तरुण दिसावी असे वाटत असेल, तर हे सोपे उपाय तुमच्या उपयोगी पडू शकतात.
मानेवर सुरकुत्या लवकर का दिसू लागतात?
मानेची त्वचा शरीराच्या इतर भागांच्या तुलनेत अधिक नाजूक असते. वाढते वय, उन्हाचा परिणाम, शरीरात पाण्याची कमतरता आणि तासन्तास मोबाईलकडे मान खाली करून पाहण्याची सवय यामुळे त्वचेचा ताण कमी होऊ शकतो. त्यामुळे अनेकांच्या चेहऱ्यापेक्षा आधी मानेवर वृद्धत्वाची लक्षणे दिसू लागतात.
फक्त ५ मिनिटांचा व्यायाम ठरू शकतो फायदेशीर
जर तुम्हाला मानेवरील सुरकुत्या कमी करायच्या असतील, तर मानेचे स्नायू सक्रिय ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. यासाठी डोके हळूहळू वर उचलून काही सेकंद तसेच ठेवणे, मान उजवीकडे-डावीकडे फिरवणे आणि वर पाहत ओठ पुढे काढण्यासारखे व्यायाम फायदेशीर मानले जातात. दररोज असे व्यायाम केल्याने मानेचे स्नायू मजबूत होण्यास मदत मिळू शकते.
मसाजमुळे त्वचेला पुन्हा ताजेपणा मिळू शकतो
दररोज काही मिनिटे मानेचा हलका मसाज केल्याने रक्ताभिसरण चांगले होण्यास मदत मिळू शकते. हलक्या तेलाने किंवा मॉइश्चरायझरच्या मदतीने खालून वरच्या दिशेने मसाज करणे फायदेशीर ठरते. त्यामुळे त्वचेला पोषण मिळते आणि ती अधिक निरोगी व तजेलदार दिसते.
जेड रोलरला बनवा तुमच्या ब्युटी रूटीनचा भाग
सध्या जेड रोलर खूप लोकप्रिय होत आहे. थंड जेड रोलर मानेवर खालून वरच्या दिशेने फिरवल्याने त्वचेला आराम मिळू शकतो. अनेकजण त्वचा अधिक ताजी आणि टवटवीत दिसण्यासाठी त्याचा आपल्या स्किन केअर रूटीनमध्ये समावेश करत आहेत.
फक्त चेहऱ्यावरच नाही, मानेवरही सनस्क्रीन लावा
अनेकजण घराबाहेर पडण्यापूर्वी चेहऱ्यावर सनस्क्रीन लावतात, पण मानेवर लावायचे विसरतात. सूर्याच्या किरणांमुळे त्वचेचा ताण कमी होऊ शकतो. त्यामुळे चेहऱ्याइतकेच मानेवरही सनस्क्रीन लावणे खूप गरजेचे आहे.
(Disclaimer: वरील माहिती प्राप्त माहितीवर आधारित असून अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.)
