‘फळांचा राजा’ आंबा हे उन्हाळ्यातील सर्वांच्या आवडीचे फळ. उन्हाळा सुरू झाल्यापासून ते पावसाळ्यापर्यंत अनेक प्रकारचे आंबे बाजारात उपलब्ध असतात. मार्च महिना सुरू झाल्यापासून लोक रसाळ, मधाळ अशा आंब्यांची वाट पाहत असतात. पण, चवीपलीकडे आंब्यांमध्ये अनेक पौष्टिक गुणधर्म असतात जे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. पण, अनेकांना उन्हाळ्यात सकाळ, संध्याकाळ आंबा खाण्याची इच्छा होते. अशा स्थितीत जर रोज नाश्त्यामध्ये आंब्याचा समावेश केला तर त्याचा तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होतो, याचा कधी विचार केला आहे का? याच प्रश्नावर हैदराबादचे यशोदा रुग्णालयाचे सल्लागार जनरल फिजिशियन डॉ. करण उद्देश तनुगुला यांनी सविस्तर माहिती दिली आहे.

उन्हाळ्यात आंब्याचे सेवन करण्यापूर्वी त्याच्या संभाव्य फायदे आणि तोट्यांबद्दल जाणून घेऊ…

मराठीतील सर्व हेल्थ बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.
Web Title: Summer health tips heatwave what happens eating mangoes daily health benefits risks sjr
First published on: 31-05-2024 at 11:28 IST