Rice Water Benefits : तांदळाचे पाणी (Rice Water) हे गेल्या काही वर्षांत स्किनकेअर जगतात प्रचंड लोकप्रिय झाले आहे. पारंपरिक भारतीय सौंदर्य उपचारांपासून ते कोरियन स्किनकेअर ट्रेंडपर्यंत, त्वचा उजळवण्यासाठी, पोत सुधारण्यासाठी आणि नैसर्गिक ग्लो मिळवण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. सोशल मीडियावर अनेक DIY(स्वत: करता येतील अशा) टिप्समध्ये तांदळाचे पाणी चेहऱ्यावर लावून रात्रभर ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. यामुळे त्वचा अधिक चमकदार आणि मऊ होईल असा समज पसरला आहे. मात्र त्वचारोगतज्ज्ञांच्या मते, हा ट्रेंड जितका सोपा दिसतो तितका सुरक्षित नाही.
तज्ञ सांगतात की, कोणतीही गोष्ट दीर्घकाळ त्वचेवर ठेवली गेल्यास त्याचे परिणाम त्वचेच्या नैसर्गिक अडथळ्यांवर होऊ शकतात. विशेषतः रात्री झोपेत त्वचा स्वतःची दुरुस्ती प्रक्रिया करत असते, अशावेळी बाह्य पदार्थ दीर्घकाळ राहिल्यास छिद्र बंद होणे, तेलकटपणा वाढणे किंवा सूक्ष्म जळजळ होण्याची शक्यता वाढते. तांदळाच्या पाण्यात असलेले स्टार्च आणि सूक्ष्म घटक सुरुवातीला त्वचेला शांत करू शकतात, पण त्याचा दीर्घकाळ संपर्क नेहमीच फायदेशीर ठरेल असे नाही.
त्वचेवर नेमका काय परिणाम होतो? (What actually happens to the skin?)
तज्ज्ञांच्या मते तांदळाच्या पाण्यात स्टार्च, अमिनो अॅसिड आणि काही अँटीऑक्सिडंट घटक असतात, जे त्वचेला तात्पुरता सुखद अनुभव देऊ शकतात. परंतु हे पाणी रात्रभर चेहऱ्यावर ठेवले गेल्यास त्वचेवर एक प्रकारचा थर तयार होतो, ज्यामुळे घाम, तेल आणि बाहेरील धूळ अडकून राहू शकते.
यामुळे छिद्र अधिक बंद होण्याची शक्यता वाढते. त्वचा नैसर्गिकरीत्या श्वास घेण्याची प्रक्रिया करते, पण असा थर दीर्घकाळ राहिल्यास ती प्रक्रिया बाधित होऊ शकते. काही वेळा यामुळे सौम्य खाज, लालसरपणा किंवा जळजळ जाणवू शकते. विशेषतः जर वापरलेले तांदळाचे पाणी जुने असेल किंवा योग्य प्रकारे साठवलेले नसेल तर बॅक्टेरियाचा धोका देखील वाढतो.
संवेदनशील आणि अॅक्ने-प्रोन त्वचेसाठी धोका (Risk for sensitive and acne-prone skin)
त्वचारोगतज्ज्ञ स्पष्ट करतात की संवेदनशील त्वचा आणि अॅक्ने-प्रोन त्वचा असलेल्या व्यक्तींनी विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. अशा त्वचेमध्ये कोणताही जाड किंवा स्टार्चयुक्त थर दीर्घकाळ राहिल्यास छिद्र अधिक बंद होऊ शकतात.
यामुळे पुरळ वाढणे, वाढणे किंवा आधीपासून असलेली जळजळ तीव्र होणे यासारख्या समस्या दिसू शकतात. रोझेशिया किंवा सक्रिय अॅक्ने असलेल्या लोकांमध्ये तर नैसर्गिक घटकही चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास त्वचेची प्रतिक्रिया वाढवू शकतात. त्यामुळे “नैसर्गिक आहे म्हणजे सुरक्षित आहे” हा समज नेहमीच योग्य ठरत नाही, असे तज्ज्ञ सांगतात.
तांदळाचे पाणी हे नैसर्गिक आणि परंपरागत सौंदर्य उपचार असले तरी त्याचा वापर शास्त्रीय पद्धतीने करणे गरजेचे आहे. रात्रभर चेहऱ्यावर लावून ठेवणे ही सवय अनेकदा त्वचेच्या नैसर्गिक बॅरियरला हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे कोणतीही DIY स्किनकेअर पद्धत वापरण्यापूर्वी त्वचेचा प्रकार, संवेदनशीलता आणि योग्य कालावधी याचा विचार करणे आवश्यक आहे.
सुरक्षित वापर कसा करावा? (Safe way to use rice water)
तज्ज्ञांच्या मते तांदळाचे पाणी स्किनकेअरमध्ये पूर्णपणे टाळण्याची गरज नाही, मात्र त्याचा वापर योग्य पद्धतीने करणे महत्त्वाचे आहे. हे पाणी टोनरप्रमाणे वापरले जाऊ शकते किंवा फेस वॉशनंतर १० ते १५ मिनिटे ठेवून नंतर स्वच्छ पाण्याने धुवून टाकावे.
ते रात्रभर चेहऱ्यावर लावून ठेवणे टाळावे, कारण त्यामुळे त्वचेचा नैसर्गिक समतोल बिघडू शकतो. नेहमी ताजे तयार केलेले तांदळाचे पाणी वापरणे आणि स्वच्छतेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. आठवड्यातून २ ते ३ वेळा वापर पुरेसा मानला जातो, त्यापेक्षा जास्त वापर केल्यास त्वचेवर ताण येऊ शकतो.
ही माहिती सार्वजनिक स्रोतांवर आणि तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. कोणतीही स्किनकेअर रूटीन सुरू करण्यापूर्वी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे उचित आहे.
