देशात इन्फ्लूएंझा अर्थात H3N2 व्हायरसच्या प्रकरणांमध्ये चिंताजनक वाढ होत आहे. या व्हायरसच्या संसर्गामुळे सर्दी, घसा खवखवणे, खोकला आणि नाक वाहणे ही सामान्य लक्षण आढळतात. यात अनेकांना श्वास घेण्याचा त्रास होत असल्याने आयसीयूमध्ये दाखल करण्याची वेळ येत आहे. अशा परिस्थितीत इन्फ्लूएंझा व्हायरसविरोधात लढण्यासाठी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणे गरजेचे आहे. यामुळे तुमच्या रोजच्या आहारात अँटिऑक्सिडंट्स, ओमेगा ३ आणि ओमेगा ६ ने समृद्ध पदार्थांचा समावेश करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा

अयोग्य आहारामुळे व्हायरसच्या संसर्गाची तीव्रता आणि कालावधी वाढू शकतो. मात्र रोज संतुलित आहार घेतल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते शिवाय संसर्गाचे व्यवस्थापन करता येते. फरीदाबादमधील एशियन हॉस्पीटलच्या मुख्य आहारतज्ज्ञ कोमल मलिक यांनी इन्फ्लूएंझा व्हायरसचा संसर्ग रोखण्यासाठी आहारात कोणत्या पदार्थांचा समावेश असावा याची माहिती दिली आहे, जाणून घेऊ…

मराठीतील सर्व हेल्थ बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.
Web Title: Worried about influenza fever these foods can help you recover faster sjr
First published on: 22-03-2023 at 09:18 IST