Heart Attack Risk: हृदयरोग ही एक गंभीर समस्या आहे. आजकाल अनेक लोकांमध्ये त्याचे परिणाम दिसून येतात. हा आजार खराब जीवनशैली, ताणतणाव, चिंता आणि इतर घटकांमुळे होतो. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, हृदयरोग हा जगभरातील मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी एक आहे. जर तुमचा रक्तगट नॉन-ओ असेल, तर तुम्हाला अधिक काळजी घेण्याची गरज आहे. तुम्हाला हृदयविकाराचा धोका आहे की नाही हे जाणून घ्यायचे असेल, तर संशोधन काय सांगते ते जाणून घ्या…
अभ्यास काय सांगतो?
एका अभ्यासानुसार नॉन ओ रक्तगट असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा धोका जास्त असतो. रक्तगटामुळे हृदयविकाराचा धोका कसा वाढू शकतो हे संशोधकांनी शोधून काढले आहे. अभ्यासाचे निष्कर्ष आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, थ्रोम्बोसिस, व्हॅस्क्युलर बायोलॉजी आणि अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (एएचए) मध्ये प्रकाशित झाले आहेत. चार लाखांहून अधिक लोकांवर केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले की, A किंवा B रक्तगट असलेल्या लोकांना O रक्तगट असलेल्या लोकांपेक्षा हृदयविकाराचा झटका येण्याचा आठ टक्के जास्त धोका असतो.
युरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजीने २०१७ मध्ये केलेल्या आणखी एका अभ्यासात १.३६ दशलक्षाहून अधिक लोकांचा समावेश होता. ओ रक्तगट वगळता, इतर सर्व रक्तगटांमध्ये कोरोनरी आणि हृदयाशी संबंधित समस्या होण्याचा धोका नऊ टक्क्यांनी जास्त असल्याचेही या अभ्यासात आढळून आले आहे.
कोणाला नक्की धोका?
संशोधकांनी रक्तगट A व B या दोन्हींची तुलना केली आणि त्यांना आढळून आले की, B रक्तगट असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा धोका सर्वाधिक असतो. अभ्यासानुसार, B रक्तगट असलेल्या लोकांना O रक्तगट असलेल्या लोकांपेक्षा मायोकार्डियल इन्फेक्शन (हृदयविकाराचा झटका)चा जास्त धोका असतो. रक्तगट A असलेल्या लोकांमध्ये O रक्तगट असलेल्या लोकांपेक्षा हार्ट फेल्युअरचा धोका ११ टक्के जास्त असतो. हार्ट फेल्युअर आणि हृदयविकाराचा झटका हे दोन्ही हृदयाशी संबंधित आजार आहेत. परंतु हार्ट फेल्युअरचा धोका हळूहळू विकसित होतो आणि हृदयविकाराचा झटका अचानक येतो.
असे का घडते?
युरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजीच्या मते, ओ रक्तगट नसलेल्या रक्तगटांमध्ये हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदय फेल्युअरच्या धोक्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. या रक्तगटाच्या लोकांमध्ये रक्त गोठण्याची प्रक्रिया जलद होते. २०१७ च्या अभ्यासानुसार, नॉन ओ रक्तगट असलेल्या लोकांमध्ये नॉन-विल्ब्रँड घटकांचे प्रमाण जास्त असते. हे थ्रोम्बोटिक समस्यांशी संबंधित रक्त गोठणारे प्रथिने आहे.
A आणि टाइप B रक्तगट असलेल्या लोकांना रक्त गोठण्यामुळे थ्रोम्बोसिसचा धोका ४४ टक्के जास्त असतो. हृदयविकाराच्या झटक्यासाठी रक्ताच्या गुठळ्या जबाबदार असतात. हे कोरोनरी धमनी अवरोधित करते, हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्त्वांपासून वंचित ठेवते. त्यामुळेच हृदयविकाराचा झटका येतो.
हृदयविकाराचा झटका कशामुळे येतो?
जे लोक दिवसाचे २४ तास बसून असतात किंवा बसून काम करतात त्यांना हृदयविकार होण्याची शक्यता जास्त असते. कोणत्याही शारीरिक हालचालीदरम्यान अशा लोकांच्या हृदयाचे ठोके वाढतात आणि असे लोक लवकर थकतात. त्यांच्या रक्तात चरबीचे प्रमाण जास्त असते. त्यामुळे ते हृदयाला रक्तपुरवठा खंडित होण्यास, तसेच रक्ताच्या गुठळ्या होण्याच्या बाबतीत अधिक संवेदनाक्षम असतात. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो.
हृदयविकाराचा झटका कसा टाळता येईल?
नियमित व्यायाम किंवा योगासने हे सर्व दुष्परिणाम टाळू शकतात. न चुकता नियमित व्यायाम किंवा योगासने करणे नक्कीच फायदेशीर आहे. हृदयविकाराचा झटका आल्यानंतर सुमारे तीन आठवड्यांनंतर, किती व्यायाम करायचा याचा सल्ला घेण्यासाठी ‘ट्रेडमिल टेस्ट’ करणे चांगले. त्याशिवाय तंबाखू आणि दारूचे सेवन टाळावे. ताण घेऊ नये. तेलकट आणि बाहेरचे अन्न कमी खा. सकस आहार घ्या.
