दिवसातून ८ पेक्षा जास्त वेळा लघवीला जाता का? मग तुमचं शरीर देत आहे ‘या’ भयंकर आजारांचे संकेत… वेळीच ओळखा

दिवसातून किती वेळा लघवी होणं सामान्य?

युरोलॉजिस्ट डॉ. अमरेंद्र पाठक यांनी दिलेल्या माहितीप्रमाणे, सामान्यतः एखाद्या व्यक्तीला दिवसातून सुमारे ४ ते ८ वेळा लघवीला जावं लागू शकतं. मात्र ही संख्या प्रत्येक व्यक्तीसाठी सारखी असेलच असं नाही. वय, दिवसभरात प्यायलेलं पाणी, आहार, हवामान, शारीरिक हालचाल आणि आरोग्याची स्थिती यानुसार लघवीची वारंवारता बदलू शकते. त्यामुळे एखाद्या दिवशी ८ पेक्षा थोडी जास्त वेळा लघवी झाली म्हणून लगेच घाबरण्याचं कारण नाही.

जास्त पाणी प्यायल्यास लघवीही वाढू शकते

दिवसभर भरपूर पाणी किंवा इतर द्रवपदार्थ घेतल्यास मूत्रनिर्मिती वाढणं स्वाभाविक आहे. त्याचप्रमाणे चहा-कॉफीमधील कॅफिन, अल्कोहोल आणि काही पदार्थांमुळेही लघवीची वारंवारता वाढू शकते. म्हणून फक्त लघवी किती वेळा झाली यापेक्षा त्यासोबत इतर कोणती लक्षणं आहेत, हे पाहणं महत्त्वाचं आहे.

दिवसातून ८ पेक्षा जास्त वेळा लघवी? ‘हे’ कारण असू शकतं

जर वारंवार लघवी होण्याचा त्रास सातत्याने जाणवत असेल, तर त्यामागे वेगवेगळी कारणं असू शकतात.

डायबिटीज: रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्यास वारंवार लघवी होणं हे एक लक्षण असू शकतं. त्यासोबत जास्त तहान लागणे किंवा थकवा जाणवू शकतो.

युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (UTI): वारंवार लघवीची इच्छा होणे, लघवी करताना जळजळ किंवा दुखणे आणि लघवीत बदल जाणवणे अशी लक्षणं दिसू शकतात.

ताण आणि चिंता: मानसिक तणाव किंवा एन्झायटीच्या काळात काही लोकांना वारंवार लघवीची इच्छा होऊ शकते.

द्रवपदार्थांचं जास्त सेवन: नेहमीपेक्षा जास्त पाणी, चहा किंवा कॉफी घेतल्यास लघवी वाढणं सामान्य असू शकतं.

इतर आरोग्यविषयक कारणं: वारंवार लघवीचा त्रास कायम राहिल्यास डॉक्टर कारणानुसार तपासणी करून योग्य निदान करू शकतात.

फक्त लघवीची संख्या पाहू नका; ‘हे’ संकेतही लक्षात ठेवा

वारंवार लघवी होण्यासोबत चक्कर येणे, असामान्य थकवा, जास्त तहान लागणे, लघवी करताना जळजळ किंवा वेदना अशी लक्षणं जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. विशेषतः हा त्रास अनेक दिवस सतत होत असेल किंवा नेहमीच्या पॅटर्नमध्ये अचानक बदल झाला असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणं योग्य ठरतं.

लघवी शरीराच्या आरोग्याबद्दल काय सांगते?

लघवीचा रंग, वास, प्रमाण आणि वारंवारतेत होणारे बदल शरीरातील काही स्थितींबद्दल संकेत देऊ शकतात. मात्र केवळ लघवीच्या एखाद्या एका लक्षणावरून स्वतःहून आजाराचं निदान करणं योग्य नाही. थोडक्यात, दिवसातून ४ ते ८ वेळा लघवी होणं अनेक प्रौढांसाठी सामान्य श्रेणीत येतं; पण प्रत्येकाची गरज वेगळी असू शकते. पाणी किती प्यायलं, आहार कसा आहे आणि इतर कोणती लक्षणं आहेत, हेही तितकंच महत्त्वाचं आहे. वारंवार लघवीचा त्रास अनेक दिवस कायम राहिला किंवा त्यासोबत इतर त्रास जाणवू लागले, तर कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणं हा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.