Kidney Damage Signs: किडनी आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा अवयव आहे. ती रक्त स्वच्छ करण्याचे, शरीरातील घाण बाहेर टाकण्याचे आणि शरीरातील पाणी व खनिजांचे संतुलन राखण्याचे काम करते. त्यामुळे किडनीशी संबंधित अनेक समस्या सुरुवातीच्या टप्प्यातच ओळखता येऊ शकतात. यासाठी तुम्हाला लगेच बाहेर जाऊन तपासणी करण्याची गरज नसते.
काही सोप्या लक्षणांकडे आणि घरच्या घरी दिसणाऱ्या संकेतांकडे लक्ष देऊन तुम्ही किडनीच्या आरोग्याचा अंदाज घेऊ शकता. मात्र, हे उपाय फक्त सुरुवातीच्या टप्प्यातील संकेत ओळखण्यासाठी आहेत. यानंतर डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन तपासणी करणे आवश्यक आहे.
लघवीच्या रंगाकडे लक्ष द्या
निरोगी व्यक्तीची लघवी साधारणपणे फिकट पिवळ्या रंगाची असते. पण लघवीचा रंग खूप गडद दिसत असेल किंवा लघवीला जास्त फेस येत असेल, तर ते धोक्याचे लक्षण असू शकते. अशा गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण हे किडनीच्या समस्येचे संकेत असू शकतात.
शरीरावर सूज दिसणे
किडनी नीट काम करत नसेल, तर शरीरात पाणी आणि मीठ साचू लागते. त्यामुळे पाय, घोटे, हात किंवा चेहऱ्यावर सूज दिसू शकते. सकाळी उठल्यावर डोळ्यांच्या आसपास सूज दिसणे हे देखील एक लक्षण असू शकते.
रक्तदाब तपासा
उच्च रक्तदाब हा किडनीच्या आजाराचे कारणही ठरू शकतो आणि किडनीच्या आजारामुळेही रक्तदाब वाढू शकतो. तुमचा रक्तदाब वारंवार सामान्यपेक्षा जास्त राहत असेल, तर किडनीची तपासणी करून घेणे गरजेचे ठरू शकते.
थकवा आणि अशक्तपणाकडे दुर्लक्ष करू नका
पुरेशी विश्रांती घेतल्यानंतरही सतत थकवा, अशक्तपणा जाणवत असेल किंवा लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येत असेल, तर ते किडनी नीट काम करत नसल्याचे लक्षण असू शकते. मात्र, यामागे इतरही अनेक कारणे असू शकतात.
लघवीच्या सवयींकडे लक्ष ठेवा
दिवसभर पुरेसे पाणी पिणे किडनीच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तसेच तुम्हाला खूप वेळा लघवी लागते का किंवा खूप कमी लघवी होते का, याकडेही लक्ष द्या. लघवी करताना वेदना होणे, जळजळ होणे किंवा लघवीत रक्त दिसणे हे सामान्य नाही. अशी लक्षणे दिसल्यास किडनीशी संबंधित समस्या असू शकते.
(Disclaimer: वरील माहिती प्राप्त माहितीवर आधारित असून अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.)
