Natural ways to remove tooth cavity: दातांची काळजी घेणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जर तुमचे दात संसर्गित झाले तर त्यामुळे वेदना आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात. वैद्यकीय उपचारांव्यतिरिक्त, काही घरगुती उपायदेखील निरोगी दात राखण्यास मदत करू शकतात. दात किडण्याची कारणे म्हणजे साखरयुक्त आणि चिकट पदार्थांचे जास्त सेवन, अयोग्य ब्रशिंग, दातांवर प्लाक आणि बॅक्टेरिया जमा होणे, जास्त आम्लयुक्त आहार घेणे. दातांची योग्य देखभाल न केल्यास दातांना कीड लागून ते खराब होऊ शकतात. बदलती जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे लोकांमध्ये दातांच्या समस्या वाढत आहेत. विशेषतः लहान मुलांमध्ये दातदुखी, दात किडणे या समस्या जास्त प्रमाणात पाहायला मिळत आहेत. दात किडण्यामागील सर्वात मोठे कारण म्हणजे जास्त प्रमाणात गोड तसेच साखरयुक्त पदार्थ खाणे हे आहे. दातांवर जंतू जमा होऊन त्याचे रुपांतर अॅसिडमध्ये होते, तेव्हा दात किडण्याची समस्या निर्माण होते. यामुळे दात कमकुवत होतात. दातांचे आरोग्य निरोगी राहावे याकरिता तीन प्रभावी घरगुती उपाय आपण जाणून घेऊयात.
दात किडण्यापासून आराम देणारे घरगुती उपाय
मोहरीचे तेल, हळद आणि मीठ मिसळून पेस्ट तयार करा. ब्रशने प्रभावित दातांवर लावा; यामुळे बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास आणि दात मजबूत होण्यास मदत होते
तुरटी आणि खडे मीठ
तुरटी आणि खडे मीठ मिसळून पेस्ट बनवा आणि ते तुमच्या दातांना लावा. हे मिश्रण बॅक्टेरिया नष्ट करू शकते आणि दातांच्या पोकळीपासून आराम देऊ शकते.
लवंग तेल
बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जो दातदुखी आणि दात किडण्यापासून आराम देण्यास मदत करतो. कापसाच्या बॉलवर लवंग तेलाचे काही थेंब लावा आणि ते प्रभावित दातावर लावा.
हिंगाचे पाणी
हिंग पावडर असलेले पाणी उकळवा आणि कोमट झाल्यावर त्या पाण्याने दात धुवा, यामुळे दातदुखी आणि संसर्ग कमी होण्यास मदत होते. तुमच्या दातांवर साचणारे बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात ते प्रभावी ठरू शकते.
ऑईल पुलिंग
दररोज सकाळी १५-२० मिनिटे तोंडात नारळ किंवा तिळाचे तेल घ्या आणि नंतर त्याच्या गुळण्या करा. याला ऑईल पुलिंग म्हणतात. यामुळे तुमच्या तोंडातील हानिकारक बॅक्टेरिया नष्ट होऊ शकतात आणि दातांचे आरोग्य सुधारू शकते.
कोरफडीचे जेल
कोरफडीचे टूथ जेल वापरल्याने तुमच्या दातांवरील बॅक्टेरिया नष्ट होतात, पोकळी निर्माण होण्यास प्रतिबंध होतो.
ज्येष्ठमधाचे मूळ
ज्येष्ठमधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म असतात, जे दात किडण्यास प्रतिबंध करतात.
अंड्याचे कवच
अंड्याच्या कवचामध्ये कॅल्शियम असते, जे दातांवर मुलामा चढवण्यास व पुन्हा तयार करण्यास आणि दात मजबूत करण्यास मदत करते. त्यांना बारीक करून पावडरमध्ये मिसळा आणि ब्रश करण्यापूर्वी टूथपेस्टमध्ये मिसळा
ग्रीन टी
ग्रीन टीमधील अँटीऑक्सिडंट्स तोंडाचे आरोग्य सुधारतात, पोकळी निर्माण होण्यास प्रतिबंध करतात आणि बॅक्टेरियापासून संरक्षण करतात. हे उपाय दातांनादेखील मजबूत करतात.
कडुलिंब
कडुलिंबाची पाने चावणे किंवा कडुलिंबाच्या तेलाने हिरड्यांना मालिश करणे दातांचे संरक्षण करण्यास मदत करते.
मिठाचे पाणी
कोमट मिठाच्या पाण्याने दात धुण्याने दातांवरील बॅक्टेरिया मरतात आणि दातांमध्ये पोकळी निर्माण होण्याचा धोका कमी होतो.
दातांमध्ये पोकळी आणि किडणे टाळण्यासाठी, दररोज सकाळी आणि रात्री दात घासा. गोड पदार्थांचे सेवन मर्यादित करा. माऊथवॉश वापरा. नियमित दंत तपासणीचे वेळापत्रक तयार करा. कॅल्शियमयुक्त आहार घ्या. भरपूर पाणी प्या.
