nonveg foods avoid if you are suffering from piles know the best tips to control it | Loksatta

Piles Control: मांसाहारामुळे वाढू शकते मूळव्याधची समस्या; जाणून घ्या नियंत्रणासाठी कोणता आहार आहे आवश्यक

मुळव्याधची लक्षणे दूर करायची असतील तर फायबरयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश करा.

Piles Control: मांसाहारामुळे वाढू शकते मूळव्याधची समस्या; जाणून घ्या नियंत्रणासाठी कोणता आहार आहे आवश्यक
मूळव्याध म्हणजे गुदाशय आणि गुदद्वाराजवळ असलेला कोंब. (Pic Credit-File Photo)

Piles Control: मूळव्याध ही एक समस्या आहे जी खराब आहार आणि बिघडलेल्या जीवनशैलीमुळे होते. बद्धकोष्ठतेमुळे मुळव्याध होतात. चुकीच्या आहारामुळे लोकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ लागतो. तेलकट, मसालेदार आणि जंक फूडच्या सेवनाने बद्धकोष्ठतेची समस्या वाढते. मूळव्याध या आजारात रुग्णाला गुदद्वाराच्या आत आणि बाहेर वेदना जाणवतात. रुग्णाला गुदद्वारात सूज येते आणि मल बाहेर जाण्यास त्रास होतो. मुळव्याधच्या रुग्णांसाठी आहारावर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. आहारात फायबरयुक्त पदार्थांचे सेवन केल्यास मूळव्याधची लक्षणे कमी करता येतात. मूळव्याधीच्या रुग्णांनी आहारात मांसाहार करता नये, अन्यथा समस्या वाढू शकते.

मांसाहारामुळे मूळव्याध, तसेच हर्नियाचा त्रास होतो. मांसाहारामुळे उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. ज्यांना मूळव्याधचा त्रास आहे त्यांनी मांसाहार खाणे सहसा टाळावे आणि आहारात अशा विशेष पदार्थांचा समावेश करावा ज्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होईल. चला जाणून घेऊया मुळव्याधची लक्षणे दूर करण्यासाठी कोणता आहार घ्यावा.

( हे ही वाचा: Heart Health: हृदयविकारांपासून दूर राहायचे असेल तर आहारात ‘हे’ ३ बदल करा; धोका वेळीच टळेल)

सकस आहाराचा समावेश करा

मुळव्याध रुग्णांच्या आहारात असे पदार्थ खावेत जे शरीर निरोगी ठेवतात आणि मूळव्याधची लक्षणेही कमी करतात. आहारात फळे आणि भाज्यांचे अधिक सेवन करा. फळे आणि भाज्या सॅलडच्या रूपात देखील खाऊ शकतात.

जास्त पाणी प्या

ज्यांना मूळव्याधचा त्रास आहे त्यांनी जास्त पाणी प्यावे. पाणी केवळ शरीराला हायड्रेट ठेवत नाही तर बद्धकोष्ठतेवर देखील उपचार करते. मूळव्याधचे रुग्ण रस, नारळपाणी घेऊ शकतात.

( हे ही वाचा: Hypercholesterolemia मुळे वाढू शकतो हृदयविकाराचा धोका; रोगाची लक्षणे आणि उपचार वेळीच जाणून घ्या)

संपूर्ण धान्याचे सेवन करा

फायबर युक्त संपूर्ण धान्य खाल्ल्याने मूळव्याधची लक्षणे कमी होऊ शकतात. मूळव्याधच्या रूग्णांनी ओट्स, तपकिरी तांदूळ आणि संपूर्ण गहू संपूर्ण धान्यांमध्ये समाविष्ट करू शकता. संपूर्ण धान्य खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो आणि मल मऊ होतो. याचे सेवन केल्याने स्टूलसोबत रक्तस्त्राव होण्याचा धोका कमी होतो.

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल ( Lifestyle ) बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.

Next Story
या सेलिब्रिटींना आला होत हृदयविकाराचा झटका, आपल्या हृदयाची काळजी घ्या, ‘हे’ करा

संबंधित बातम्या

बदाम खाल्ल्याने ‘हे’ ४ त्रास १०० च्या वेगाने वाढू शकतात! एका दिवसात किती व कसे बदाम खाणे आहे योग्य?
World Aids Day 2022: शरीरात HIV संक्रमण होताच दिसू लागतात ‘हे’ बदल; AIDS ची लक्षणे घरीच ओळखा
मूगडाळीचे सेवन ‘या’ ८ आजारांमध्ये ठरू शकतं विषासमान! श्वास घेणं होऊ शकतं कठीण, वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला
मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी ‘या’ घरगुती उपायांचा अवलंब करा; नक्कीच फायदा मिळेल
‘या’ ३ आजारात काजू करू शकतो विषासारखं काम; एका दिवसात किती काजू खाणे योग्य? पाहा तज्ज्ञांचा सल्ला

व्हिडिओ

ताज्या बातम्या
Maharashtra Breaking News Live : मंगलप्रभात लोढांविरुद्ध संभाजी ब्रिगेड आक्रमक; वाचा राज्यभरातील घडामोडी एका क्लिकवर
महिला शिक्षिकेकडून तब्बल कोटींची संपत्ती हनुमान मंदिराला दान; मुलं आणि पती नाराज
Second Hand Car खरेदी करण्याचा विचार करताय? मग ‘या’ गोष्टी लक्षात ठेवा, नाहीतर होणार…
एड्सग्रस्त रुग्णांच्या उपचारासाठी ‘ई निरंतर’ सेवा
…अन् ‘ती’ दोन वर्षांनंतर पालकांना भेटली; टाळेबंदीत पश्चिम बंगालमधून हरवलेल्या मुलीची कथा