मूळव्याधाला ३ दिवसांत उखडून फेकतात ‘ही’ १० रूपयांची फळं; औषधं अन् सर्जरीविना उठता बसतानाचा त्रास कायमचा जाईल

मूळव्याध म्हणजे मुळात गुदद्वाराच्या सुजलेल्या रक्तवाहिन्या. त्यामुळे गुदद्वाराच्या आत किंवा बाहेर मांस तयार होते. कधी कधी मल बाहेर पडल्यावरही मांस बाहेर येते. या दु:स्थितीचे सर्वांत मोठे कारण म्हणजे खराब आहार. तळलेले व प्रक्रिया केलेले पदार्थ, मसालेदार पदार्थ, अल्कोहोल, दुग्धजन्य पदार्थ, शुद्ध धान्ये व जास्त मीठ अशा वाईट आहारामुळे मूळव्याधीची लक्षणे वाढू शकतात.

मुळव्याधीची लक्षणे कोणती?

मूळव्याधीच्या समस्येमुळे तुम्हाला अनेक लक्षणे दिसू शकतात. त्यामध्ये आतड्यांसंबंधी हालचाल करण्यात अडचण, वेदना, मलविसर्जन करण्यास असमर्थता, ताण, मलविसर्जनाच्या वेळी वेदना किंवा रक्तस्राव यांचा समावेश होतो.

प्रिस्टिनकेअरच्या टीमच्या मतानुसार, मूळव्याधीवरील उपचारासाठी काही फळांचे सेवन अत्यंत प्रभावी आहे. हिवाळ्यात काही फळांचे सेवन केल्याने मूळव्याधीची लक्षणे सहजपणे नियंत्रित करता येतात. फळांचे सेवन आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. फायबरयुक्त फळे खाल्ल्याने शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात. दररोज हंगामी फळे खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि शरीर हायड्रेट राहते. हेल्थकार्टमधील आहारतज्ज्ञांच्या मते, मूळव्याधीची लक्षणे कमी करण्यासाठी फळे अत्यंत प्रभावी आहेत. मूळव्याधीची लक्षणे कमी करण्यासाठी कोणती फळे प्रभावी आहेत ते पाहूया.

सफरचंदाने मूळव्याध नियंत्रित करा :

सफरचंद हे आरोग्यासाठी फायदेशीर फळ आहे. सफरचंद खाल्ल्याने मूळव्याधीची लक्षणे नियंत्रित होण्यास मदत होते. सफरचंद खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते. पेक्टिनने समृद्ध असलेले सफरचंद आतड्यांचे कार्य सुधारते आणि मल सैल करते. सफरचंद खाल्ल्याने मूळव्याध रुग्णांमध्ये बद्धकोष्ठता दूर होण्यासदेखील मदत होते.

रताळे, अॅव्होकॅडो आणि केळी मूळव्याध नियंत्रित करू शकतात

जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असलेले रताळे, अॅव्होकॅडो व केळी मूळव्याध नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. या तीन फळांमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई व पोटॅशियम असते, जे मूळव्याधीची लक्षणे नियंत्रित करण्यास मदत करतात. या फळांचे सेवन केल्याने मूळव्याध नियंत्रित होण्यास मदत होऊ शकते.

पपईने मूळव्याध नियंत्रित करा

पपई हे वर्षभर आढळणारे फळ आहे आणि आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. त्याचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो. पिकलेली पपई मूळव्याधीमुळे होणारा रक्तस्राव नियंत्रित करते. त्यात भरपूर फायबर असते, जे मूळव्याध नियंत्रित करण्यास मदत करते.