Benefits of Shrikhand: आपल्याकडे अतिशय आवडीनं खाल्लं जाणारं शाही पक्वान्न म्हणजे श्रीखंड. गुढीपाडव्याला तर ते आवर्जून केलं जातं. अगदी थोडक्यात वर्णन करायचं तर पाणी काढलेल्या दह्यात साखर आणि वेलची, केशर वगैरे घालून केलेला पदार्थ म्हणजे श्रीखंड. साध्या जेवणालाही शाही मेजवानीचं रुप देणाऱ्या श्रीखंडाचे आपल्या आरोग्यालाही फायदे आहेत. उन्हाळ्यात अनेकदा थंड पदार्थ खायला आवडतात, अशा परिस्थितीत श्रीखंड तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय असू शकतो. श्रीखंड खाण्यासाठी स्वादिष्ट असण्यासोबतच शरीरासाठी देखील खूप फायदेशीर मानले जाते. दह्यापासून बनवलेले श्रीखंड उष्णतेपासून आराम देते आणि शरीराला थंडावा देते.

श्रीखंडाचे फायदे

watch this video before going anywhere at water place in monsoon
क्षणभराचा आनंद आयुष्यभराच दुख: देऊन जाईल! पाण्याच्या ठिकाणी फिरायला जाण्यापूर्वी हा VIDEO पाहा
these five things should keep in your car in monsoon
पावसाळ्यात कार घेऊन बाहेर पडताय? मग गाडीमध्ये ‘या’ पाच गोष्टी असायलाच हव्यात! पाहा यादी
Essential motorcycle gear to carry during monsoon rides
पावसाळ्यात फिरायला जाताय? मग अशी करा तयारी; ‘या’ गोष्टींकडे दुर्लक्ष करणं पडू शकतं महागात
The MLAs of all parties in these three cities along with Assembly Speaker Rahul Narvekar demanded measures for water
सर्वपक्षीय आमदारांचा पाण्यासाठी टाहो; पाणीटंचाईवर शुक्रवारी बैठक
Instantly make fluffy coffee at home during monsoons
पावसाळ्यात घरीच झटपट बनवा फ्लफी कॉफी; नोट करा साहित्य आणि कृती…
Farmers be careful while driving tractors during rainy season
शेतकऱ्यांनो, पावसाळ्यात टॅक्टर चालवताना काळजी घ्या; सीट खाली लपून बसला होता साप, पाहा थरारक Video
Rainy Season, Rainy Season Cold, Rainy Season Cold Appetite, Winter cold, Appetite in winter, appetite in rainy season, health article, health benefits,
Health Special: पावसाळ्यात थंडी असूनही हिवाळ्याप्रमाणे भूक का लागत नाही?
Health, Health Special, problem,
Health Special: पावसाळ्यात अपचनाचा त्रास अधिक का होतो?

एवढेच नाही तर श्रीखंडामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि गॅस, ॲसिडिटी, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. दह्यापासून बनवलेल्या श्रीखंडामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण जास्त असते, जे हाडे मजबूत करण्यास खूप मदत करते.

वजन नियंत्रित करेल

जर तुम्ही लठ्ठपणाने त्रस्त असाल तर तुम्ही रोज एक वाटी श्रीखंड सेवन करू शकता. यामुळे तुम्हाला दीर्घकाळ पोट भरल्यासारखे वाटते आणि वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. आरोग्यासोबतच त्वचा आणि केसांसाठीही श्रीखंड खूप फायदेशीर मानले जाते. हे त्वचेला मॉइश्चरायझिंग करण्यास मदत करते आणि मुरुम आणि डाग देखील काढून टाकते.

तणाव कमी होईल

श्रीखंड खाल्ल्याने मन शांत होते आणि उन्हाळ्यात तणाव कमी होतो. दुपारी घराबाहेर पडल्यास बाजारातून श्रीखंड विकत घेऊन खाऊ शकता. असे केल्याने तीव्र उष्णता टाळता येते. अनेक वेळा प्रखर सूर्यप्रकाशामुळे आपल्याला घाम येतो, त्यामुळे शरीराला चिकटपणा जाणवतो. जर तुम्हाला चिकटपणा टाळायचा असेल तर तुम्ही श्रीखंडाचे सेवन करू शकता. त्यामुळे घाम येत नाही आणि शरीर थंड राहते.

या गोष्टी लक्षात ठेवा

तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार कोणत्याही फळासोबत श्रीखंड खाऊ शकता, याशिवाय तुम्ही नाश्त्यात किंवा स्नॅकच्या वेळीही श्रीखंड खाऊ शकता. काही लोक जेवणानंतरही श्रीखंड खातात. जास्त प्रमाणात श्रीखंड सेवन केल्याने शरीराला हानी पोहोचते हे लक्षात ठेवा.

हेही वाचा >> उन्हाळ्यात ओठ कोरडे पडलेत? या ‘४’ टिप्सने उन्हाळ्यात ओठ ठेवा कूल आणि मुलायम!

इम्यूनिटी वाढते

श्रीखंड खाल्ल्याने रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते. यात आढळणारे गुड बॅक्टेरिया इम्यून सिस्टमला चांगलं ठेवण्यात मदत करतात. सोबतच यात भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम आणि फॉस्फोरस असतं, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी फायद्याचं असतं.