तुम्हीही ताकात जिरं पावडर टाकून पिताय? अतिसेवनाने वाढतो ‘या’ आजारांचा धोका, डॉक्टर काय सांगतात, वाचा

आम्लपित्त आणि छातीत जळजळ

जिऱ्यामुळे पचनक्रिया सुधारते, पण जर तुमचे ताक जास्त आंबट असेल तर त्यामुळे पोटातील आम्लता वाढू शकते. डॉ. शारदा (एक आयुर्वेदिक तज्ञ) यांच्या मते, मोठ्या प्रमाणात जिऱ्याचे सेवन केल्याने पोटातील आम्लता आणखी वाढू शकते. ज्यांचे पोट संवेदनशील आहे, त्यांना ते प्यायल्यानंतर ढेकर येणे किंवा छातीत जळजळ होण्याचा त्रास होऊ शकतो.

सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास

ताक थंड असते आणि जिऱ्यामुळेही शरीराला थंडावा मिळतो. जर तुम्हाला आधीच सर्दी किंवा घसा खवखवत असेल, तर ते प्यायल्याने तुमचा खोकला वाढू शकतो. संध्याकाळी किंवा रात्री ते प्यायल्याने तुमच्या आरोग्याला धोका निर्माण होऊ शकतो. म्हणून, ते दुपारी पिण्याचा प्रयत्न करा.

उच्च रक्तदाब आणि मूत्रपिंडावर परिणाम

लोक अनेकदा चवीसाठी ताकात जिरं पावडर आणि भरपूर काळे मीठ टाकून पितात.पण अतिरिक्त मीठ म्हणजे शरीरातील अतिरिक्त सोडियम, जे उच्च रक्तदाब आणि मूत्रपिंडाच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्यांसाठी धोकादायक ठरू शकते.

रात्री पिणे टाळा

रात्री ताक आणि जिऱ्याचे सेवन केल्याने पचनक्रिया मंदावते, ज्यामुळे सकाळी पोट फुगणे किंवा गॅसचा त्रास होऊ शकतो.