कॅन्सरवर मात केल्यानंतर सोनाली बेंद्रेच्या त्वचेवर झाला ‘असा’ परिणाम; आता कशी घेते काळजी? स्वत:च सांगितलं स्किन केअर रूटीन

सोनाली बेंद्रेचे जुने आणि नवे रूटीन (Sonali’s Skincare Routine)

पूर्वीच्या आणि आताच्या रूटीनबद्दल बोलताना सोनालीने सांगितले की, आधी ती त्वचेवर कोणतेही विशेष प्रॉडक्ट्स वापरत नव्हती. जेव्हा शूटिंग नसायचे, तेव्हा ती फक्त चेहरा धुण्याव्यतिरिक्त काहीही करत नसे. परंतु उपचारांनंतर तिची त्वचा संवेदनशील झाल्यामुळे आता तिला सनस्क्रीन वापरणे, चेहऱ्याला तेलाने मालिश करणे आणि मॉइश्चरायझर लावणे गरजेचे वाटू लागले आहे. वाढत्या वयानुसार त्वचेला काळजीची गरज असते, असेही तिने नमूद केले.

सकाळचे पेय आणि चेहऱ्याची मालिश (Morning Drink and Facial Massage)

सोनालीने तिच्या काही वैयक्तिक सवयींबद्दल सांगताना सांगितले की, ती दररोज सकाळी एक लिटर पाणी पिते आणि त्यानंतर लवंग घातलेली हलकी ब्लॅक कॉफी पिते. याशिवाय, ती चेहऱ्यावर मोठ्या प्रमाणात तेलाचा वापर करून मालिश करते. यामुळे चेहऱ्यातील सायनस उघडण्यास (opens up sinuses), सूज कमी होण्यास (helps with inflammation) आणि रक्ताभिसरण (circulation) व्यवस्थित होण्यास मदत होते, असा तिचा अनुभव आहे.

त्वचातज्ज्ञ आणि आहारतज्ज्ञांचे मत (Expert Opinions on Beauty Hacks)

सोनालीच्या या सवयींवर मुंबईतील त्वचातज्ज्ञ डॉ. शरीफा चॉउस (Dr. Shareefa Chause) आणि आहारतज्ज्ञ गरिमा गोयल (Garima Goyal) यांनी आपले वैद्यकीय मत मांडले आहे.

• भरपूर पाणी आणि लवंग-कॉफी (Water and Coffee with Cloves): डॉ. चॉउस यांच्या मते, भरपूर पाणी पिणे शरीरासाठी उत्तम असले तरी त्यामुळे थेट त्वचा उजळतेच असे नाही, तर ते डिहायड्रेशन रोखते. ब्लॅक कॉफीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि लवंगेत ‘इयुजिनॉल’ (eugenol) नावाचे घटक असतात जे चव वाढवतात, परंतु कॉफीत लवंग टाकल्याने त्वचेचे सौंदर्य वाढते याचे कोणतेही ठोस वैज्ञानिक पुरावे (scientific evidence) नाहीत.
• चेहऱ्याची तेल मालिश (Facial Oil Massage): चेहऱ्याला तेलाने मालिश केल्याने तात्पुरते रक्ताभिसरण सुधारते आणि त्वचा मऊ होते. मात्र, यामुळे सायनस उघडतात किंवा चेहऱ्याची सूज पूर्णपणे कमी होते, या दाव्यात तथ्य नाही. तसेच, ज्यांची त्वचा तेलकट किंवा ॲक्ने-प्रोन (acne-prone skin) आहे, त्यांनी छिद्रे बंद न करणारी (non-comedogenic oils) तेलंच वापरावीत, अन्यथा पिंपल्स येऊ शकतात.
• सनस्क्रीन आणि मॉइश्चरायझरचे महत्त्व (Importance of Sunscreen and Moisturizer): सोनालीच्या रूटीनमधील सनस्क्रीन वापरण्याचा सल्ला डॉक्टरांनी पूर्णपणे योग्य मानला आहे. सूर्यप्रकाशातील अतिनील किरणांपासून संरक्षण (UV protection), पिगमेंटेशन, अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेचा कर्करोग टाळण्यासाठी रोज सनस्क्रीन लावणे अत्यंत गरजेचे आहे. मॉइश्चरायझरमुळे त्वचेचा नैसर्गिक थर (skin barrier) मजबूत राहतो.

निष्कर्ष (Conclusion)

तज्ज्ञांच्या मते, पाणी पिणे, सनस्क्रीन वापरणे आणि मॉइश्चरायझर लावणे हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले उपाय आहेत. तर लवंग-कॉफी पिणे किंवा फेस मसाज करणे या वैयक्तिक वेलनेस सवयी (personal wellness habits) आहेत. त्यामुळे प्रत्येकाने आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार साधे आणि योग्य रूटीन फॉलो करणे आरोग्यासाठी सर्वोत्तम ठरते.