नैसर्गिक उपायांच्या नादात लिव्हर आणि किडनी येऊ शकते धोक्यात! ‘या’ ७ सप्लिमेंट्समुळे शरीराचे होऊ शकते कायमचे नुकसान

ग्रीन टी अर्क

बहुतेक लोकांसाठी एक कप ग्रीन टी सुरक्षित आहे. मात्र जर्नल सीएलडी क्लिनिकल लिव्हर डिसीजनुसार, ग्रीन टी अर्कच्या गोळ्यांमध्ये कॅटेचिनचे (एपिगॅलोकेटेचिन गॅलेट) प्रमाण जास्त असते. या गोळ्या जास्त प्रमाणात घेतल्यास लिव्हरला जळजळ होऊ शकते आणि गंभीर दुखापत देखील होऊ शकते. लिव्हरचा आधीपासूनच त्रास असलेल्यांना याचा अधिक त्रास होऊ शकतो.

हाय -डोस प्रोटीन पावडर

हाय-डोस प्रोटीन पावडर देखील धोका निर्माण करू शकतात. बॉडी बिल्डिंग किंवा वजन वाढवण्यासाठी घेतला जाणारा प्रोटीनयुक्त आहार जास्त प्रमाणात घेतल्यास किडनीवर अतिरिक्त ताण येऊ शकतो. जास्त प्रोटीनमुळे किडनीला नायट्रोजनयुक्त कचरा काढून टाकण्यासाठी अधिक काम करावे लागते. त्यामुळे दीर्घकालीन किडनीच्या आजाराच्या रूग्णांची स्थिती वेगाने बिघडू शकते.

फॅट सोल्यूबल व्हिटॅमिन

ए, डी, ई आणि के सारखे फॅट विरघळणारे जीवनसत्त्व शरीरात साठवले जातात. पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्व सहज उत्सर्जित होत नाहीत. व्हिटॅमिन ए चे जास्त प्रमाण लिव्हरवर ताण आणू शकते आणि गंभीर नुकसान करू शकते. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय व्हिटॅमिन डी आणि ई घेतल्यास ते हानिकारक देखील असू शकतात. किडनी आणि लिव्हरच्या समस्या असलेल्यांसाठी ते जास्त धोकादायक ठरू शकते.

लोहयुक्त आहार

चाचणीशिवाय लोहयुक्त आहार घेणे देखील धोकादायक ठरू शकते. लोह शरीराला आवश्यक आहे, मात्र शरीरात त्याचे जास्त प्रमाण लिव्हरमध्ये जमा होऊ शकते आणि हेमोक्रोमॅटोसिस नावाची स्थिती निर्माण करू शकते. स्टेटपर्ल्स जर्नलनुसार, हा आजार शरीराच्या ऊतींमध्ये जास्त प्रमाणात लोह जमा होण्याशी संबंधित आहे. त्यामुळे अनेक अवयवांचे कार्य प्रभावित होते.

हर्बल उपाय

काही प्रकारचे हर्बल उपायदेखील लिव्हरसाठी हानिकारक असू शकतात. कॉम्फ्रेमध्ये असे अशी संयुगे असतात जे लिव्हरचे गंभीर नुकसान करू शकतात. मेनोपॉजच्या लक्षणांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या ब्लॅक कोहोशचा संबंध लिव्हरच्या विषारीपणाला जोडला गेला आहे. वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांमध्ये सामान्य असलेले गार्सिनिया कॅम्बोगिया लिव्हरच्या दुखापतीशी जोडले गेले आहे. अनेक पारंपरिक हर्बल उपायांमध्ये सक्रिय घटकांच्या प्रमाणात आणि शुद्धतेवर कठोर नियंत्रण नसते.

ज्येष्ठ मध

ज्येष्ठ मधाच्या मुळांना देखील जपून वापरणे आवश्यक आहे. त्यात ग्लायसिरायझिन असते. ते रक्तदाब वाढवू शकते आणि पोटॅशियम कमी करू शकते. हे किडनी आणि हृदयरोग असलेल्यांसाठी धोकादायक ठरू शकते. म्हणून या खनिजांनी समृद्ध असलेले पूरक आहार सल्ल्यानुसार घ्यावेत.

डिटॉक्स आणि फॅट बर्नसाठीच्या गोळ्या

डिटॉक्स किंवा फॅट बर्न करणाऱ्या गोळ्या धोकादायक असू शकतात. त्यामध्ये उत्तेजक, मूत्रवर्धक किंवा इतर अज्ञात घटक असू शकतात. ते लिव्हरच्या चयापचय आणि किडनीच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करतात. तसंच लिव्हरला ही रसायने ब्रेक करण्यासाठी अतिरिक्त मेहनत करावी लागते, त्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताण आणि जळजळ वाढू शकते.