सेक्स हा मानवी जीवनाचा एक भाग आहे. लैंगिक संभोगातूनच मूल जन्माला येते. यासाठी पुरुषाच्या शुक्राणूंना खूप महत्त्व असते. कारण सेक्स दरम्यान स्त्रियांच्या गर्भाशयात शुक्राणूंमुळे मूल तयार होण्याची प्रक्रिया होते. मात्र आजकाल पुरुषांची प्रजनन क्षमता मंदावल्याने मूल होण्यात अडचणी येतात. पुरुषांच्या वीर्यामध्ये शुक्राणूंच्या कमतरतेमुळे महिला जोडीदार गर्भवती होण्याची शक्यता कमी होते. जर एखाद्या पुरुषाच्या वीर्यामध्ये १५ दशलक्ष शुक्राणू प्रति मिलीलीटरपेक्षा कमी असतील, तर ही संख्या सामान्यपेक्षा कमी मानली जाते. तरुणांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होण्याचे कारण म्हणजे त्यांचे आरोग्य आणि जीवनशैलीचे आहे. पण तुमच्या आरोग्याची चांगली काळजी घेऊन तुम्ही तुमच्या शुक्राणूंची संख्या वाढवू शकता. प्रदूषण: स्त्रीरोग आणि प्रसूती तज्ज्ञ डॉ. लवली जेठवानी यांच्या मते, हवेच्या खराब गुणवत्तेमुळे जेव्हा आपण श्वास घेतो, तेव्हा हवेतील सूक्ष्म कण पॉलीसायक्लिक सुगंधी हायड्रोकार्बन्ससह आपल्यामध्ये प्रवेश करतात. हे पुरुषांच्या शुक्राणूंसाठी हानिकारक आहे. प्रदूषण केवळ शुक्राणूंची संख्या कमी होण्यास कारणीभूत नाही, याशिवाय व्यक्तीने सिगारेट अल्कोहोलपासूनही दूर राहिले पाहिजे. लठ्ठपणा: आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, शुक्राणूंची संख्या कमी होण्यामागे शरीरात चरबी साठणे आणि उच्च बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) हे देखील कारण आहे. टेस्टोस्टेरॉन स्वतःच शुक्राणूंचे उत्पादन वाढवते परंतु लठ्ठपणामुळे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होते. म्हणून, ज्यांचे वजन जास्त आहे त्यांनी वजन कमी केले पाहिजे, ज्यामुळे शुक्राणूंची संख्या वाढेल आणि त्यांची प्रजनन क्षमता वाढण्यास मदत होईल. धूम्रपान: धुम्रपान शुक्राणूंची संख्या आणि गतिशीलता प्रभावित करते. त्यामुळे सिगारेट ओढणाऱ्या पुरुषांची प्रजनन क्षमता कमी झाल्याचे दिसून आले आहे. धुम्रपानामुळे वीर्याच्या गुणवत्तेवरही परिणाम होतो, ज्यांच्या शुक्राणूंची संख्या निष्क्रिय होऊ लागते. म्हणूनच पुरुषांनी धूम्रपानापासून दूर राहावे. Dream Interpretation: तुम्हाला असं स्वप्न पडलं असेल तर नवं वर्ष ठरेल भरभराटीचं! मधुमेह: टाइप 2 मधुमेह देखील कमी टेस्टोस्टेरॉन पातळी आणि वंध्यत्वाशी संबंधित आहे. त्यामुळे मधुमेही रुग्णांनी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासोबतच वाढत्या वजनावरही नियंत्रण ठेवले पाहिजे. असे केल्याने टेस्टोस्टेरॉनची पातळी सुधारू शकते आणि शुक्राणूंची संख्या वाढू शकते. अल्कोहोलचे सेवन: वरिष्ठ वैद्यकीय अधिकारी डॉ लोकेश कुमार मीना यांच्या मते, पुरुषांमधील सर्वात महत्त्वाचा हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन मानला जातो. या संप्रेरकामुळे पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गुणवत्ता चांगली असणे, हाडे व स्नायूंची वाढ, स्नायू शरीर इ. कारण अल्कोहोलचे सेवन केल्यास यकृतावर वाईट परिणाम होतो, ज्यामुळे एंड्रोजन हार्मोन इस्ट्रोजेनमध्ये बदलतो. त्यामुळे वंध्यत्वाची समस्या वाढेल. म्हणजे भविष्यात बाप होण्याचे सुख मिळणार नाही.
