शारीरिक आरोग्यासोबतच मानसिक आरोग्यालाही खूप महत्त्व आहे, पण माणसाच्या काही सवयी अशा असतात ज्यांचा मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. खरं तर आपल्या मानसिक आरोग्यावर आपल्या सवयींचा परिणाम होतो. वाईट सवयी तुमच्या आयुष्यातील आनंद हिरावून घेऊ शकतात. काहींना या सवयी त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत हेही कळत नाही. तुम्हाला कदाचित माहीत असेल की वाईट सवयी तुम्हाला मानसिक आजारी करू शकतात!  चला जाणून घेऊया त्या सवयींबद्दल

या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा

सतत काम करत राहणे –

काही लोक कामाप्रती इतके प्रामाणिक असतात की आजारी असतानाही ते काम करत राहतात. यामुळे तो स्वत:ला नीट आराम करू शकत नाही आणि त्याचा परिणाम एकूण आरोग्यावर होतो. अशा परिस्थितीत, जेव्हा तुम्ही आजारी असाल तेव्हा कामातून विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. यामुळे मनालाही आराम मिळेल.

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.
Web Title: These 6 habits of yours can make you mentally weak srk
First published on: 20-03-2023 at 17:32 IST