नसांमध्ये साचलेलं युरिक अ‍ॅसिड लघवीवाटे बाहेर पडेल; फक्त ‘या’ एका भाजीचा रस प्या, महिन्याभरातच दूर होईल संधिवात

आयुर्वेदिक तज्ज्ञ आणि योगगुरू बाबा रामदेव यांच्या मते, जर तुम्हाला वाढलेली युरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रणात ठेवायची असेल तर तुम्ही काही आयुर्वेदिक उपाय अवलंबले पाहिजेत. काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी सहजपणे नियंत्रित करू शकतात. दाहशामक गुणधर्म असलेली काही पेये प्यायल्याने सांधेदुखी आणि सूजेपासून आराम मिळू शकतो. चला, तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया की वाढलेली युरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणती पेये उपयुक्त ठरू शकतात.

युरिक ॲसिडची पातळी ७.० mg/dL पेक्षा जास्त असणे खरंच गंभीर आहे का?

युरिक ॲसिडची पातळी ७.० mg/dL पेक्षा जास्त असणे हे एक धोक्याचे चिन्ह आहे, परंतु ते नेहमीच तात्काळ जीवघेणे किंवा अत्यंत गंभीर नसते. वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, पुरुषांसाठी युरिक ॲसिडची सामान्य पातळी ३.५ ते ७.० mg/dL असते आणि महिलांसाठी ती २.५ ते ६.० mg/dL च्या दरम्यान असते. जेव्हा ही पातळी ७.० mg/dL पेक्षा जास्त होते, तेव्हा युरिक ॲसिडचे विघटन होऊ लागते आणि ते शरीरात स्फटिकांच्या (क्रिस्टल्सच्या) स्वरूपात जमा होते.

प्रकाशित झालेल्या अनेक अभ्यासांनुसार, ज्या लोकांच्या युरिक ॲसिडची पातळी ७.० mg/dL पेक्षा जास्त असते, त्यापैकी सुमारे ८०% लोकांना सुरुवातीला वेदना किंवा सूज यांसारखी कोणतीही बाह्य लक्षणे जाणवत नाहीत. याला “लक्षणविरहित हायपरयुरिसेमिया” (asymptomatic hyperuricemia) म्हणतात. डॉक्टरांच्या मते, जर युरिक ॲसिडची पातळी फक्त वाढलेली असेल आणि वेदना होत नसेल तर लगेचच तीव्र औषधोपचारांची आवश्यकता नसते; जीवनशैली आणि आहारात बदल करून त्यावर नियंत्रण मिळवता येते.

बाबा रामदेव युरिक ॲसिड नियंत्रित करण्यासाठी एक आयुर्वेदिक पेय सुचवतात

कोरफडीचा रस प्या

आयुर्वेदिक तज्ज्ञ बाबा रामदेव यांच्या मते, युरिक ॲसिड नियंत्रित करण्यासाठी कोरफडीचा रस उपयुक्त ठरू शकतो. त्यातील दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे सांध्यांची सूज आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी आवळा आणि कोरफडीच्या रसाचे सेवन केल्याने हाडे मजबूत होतात आणि सांध्यांना आराम मिळतो.

तुळस, सुंठ आणि गुळाचे पेय

तुळस, सुंठ आणि गूळ वापरून बनवलेले हे खास पेय शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यास मदत करते. तुळस आणि सुंठ यांमधील अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. सकाळी आणि संध्याकाळी याचे सेवन केल्याने युरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळण्यास मदत होते.

ओव्याचे पाणी प्या

ओव्यामध्ये औषधी गुणधर्म भरपूर असून पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. त्यातील घटक युरिक ॲसिड नियंत्रित करण्यास मदत करतात असे मानले जाते. ओव्याच्या बिया रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवलेले पाणी सकाळी प्यायल्याने गॅस, आम्लपित्त आणि अपचनापासून आराम मिळतो, तसेच शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यास मदत होते.

दुधीचा रस प्या

दुधी भोपळ्याच्या रसात पोटॅशियम, कॅल्शियम, लोह आणि फॉस्फरस यांसारखी पोषक तत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात, यामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी टिकून राहण्यास आणि युरिक ॲसिडची पातळी संतुलित ठेवण्यास मदत होते. नियमितपणे ताजा दुधी भोपळ्याचा रस प्यायल्याने शरीराला थंडावा मिळतो आणि सांधेदुखी व सूज कमी होण्यास आराम मिळतो.