Using Phone in Toilet: हाय-टेक तंत्रज्ञानाच्या काळात लोकांना मोबाईलपासून पाच मिनिटंही दूर राहणं कठीण होत चाललं आहे. रील पाहण्याची आणि सोशल मीडियावर वेळ घालवण्याची सवय इतकी वाढली आहे की अनेक जण टॉयलेटमध्येही मोबाईल सोबत नेतात आणि गरजेपेक्षा जास्त वेळ तिथेच बसून राहतात. पण तुम्हाला माहिती आहे का, टॉयलेटमध्ये मोबाईल वापरण्यामुळे तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो?
रिसर्चमधून समोर आलेली माहिती
टॉयलेटमध्ये मोबाईल वापरण्याची वाढती सवय यावर अनेक रिसर्च झाले आहेत. या संशोधनात असं स्पष्ट झालं आहे की जे लोक टॉयलेटमध्ये मोबाईल वापरतात, त्यांना पचनाच्या तक्रारी आणि मूळव्याध (पाइल्स) होण्याचा धोका जास्त असतो. टॉयलेट सीटवर जास्त वेळ बसून राहिल्यामुळे रेक्टमवर दबाव पडतो, त्यामुळे पाइल्स होण्याची शक्यता इतरांच्या तुलनेत वाढते. तसेच पोटावर पडणाऱ्या दबावामुळे पचनशक्तीवर परिणाम होतो आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या वाढू शकते.
मांसपेशी आणि हाडांवरही होतो परिणाम
टॉयलेटमध्ये मोबाईल वापरण्याच्या सवयीमुळे मांसपेशी आणि हाडांवरही जास्त ताण पडतो. सतत मोबाईल पाहत बसल्यामुळे मान आणि खांद्यांवर भार वाढतो, त्यामुळे मांसपेशींमध्ये वेदना आणि जडपणा जाणवतो. याचा परिणाम कण्याच्या हाडावरही होऊ शकतो. ज्यांना आधीपासूनच मणक्याशी संबंधित समस्या आहेत, त्यांनी अधिक काळजी घेणं गरजेचं आहे.
सर्वाइकलचा धोका वाढतो
मोबाईल वापरण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे सर्वाइकलचा धोका वाढू शकतो. टॉयलेटमध्ये एकाच पोझिशनमध्ये बराच वेळ बसल्याने डोकं आणि मानेच्या वरच्या भागावर जास्त ताण येतो. कधी-कधी यामुळे तीव्र डोकेदुखी आणि मानेत वेदना होण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.
पोटही नीट साफ होत नाही
टॉयलेटमध्ये मोबाईल घेऊन गेल्यामुळे त्यावर घातक जंतू जमा होतात. मोबाईल जितक्या वेळा हातात घ्याल, तितक्याच वेळा हात धुणं आवश्यक होतं. म्हणूनच टॉयलेटमध्ये मोबाईल वापरणं टाळायला हवं. टॉयलेटमध्ये मोबाईल वापरल्यामुळे पोट पूर्णपणे साफ होत नाही आणि मानसिक ताणही वाढतो.
शरीरातून घाणेरडे आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्याच्या प्रक्रियेत मेंदूची मोठी भूमिका असते. मेंदूकडून सिग्नल मिळाल्यावरच शरीराचे इतर अवयव काम करतात. पण जेव्हा मेंदू मोबाईलमध्ये गुंतलेला असतो, तेव्हा ही प्रक्रिया नीट पूर्ण होत नाही. त्यामुळे पोटात राहिलेली घाण हळूहळू शरीराला आजारी पाडू लागते.
