causes of cold feet: तुमचे शरीर गरम आणि पाय नेहमी थंड राहतात का? बघायला गेलं तर बरेच लोक या समस्येने त्रस्त आहेत आणि हे का होत आहे हे समजत नाही. खरं तर यामागे त्यांच्या आरोग्याशी संबंधित समस्या आहेत. होय, ज्या लोकांच्या शरीरात रक्ताची कमतरता असते, त्यांचे पाय नेहमी थंड असतात. कारण रक्त आपल्या शरीरात उष्णता निर्माण करते आणि जेव्हा ते कमी होऊ लागते तेव्हा शरीर थंड होऊ लागते. अशा स्थितीत त्याचा सर्वात आधी परिणाम पायावर दिसून येतो. पण, याशिवाय, पाय नेहमी थंड राहण्यामागे अनेक कारणे आहेत. चला जाणून घेऊया या कारणांबद्दल… काही लोकांचे पाय नेहमी थंड का असतात? Causes of cold feet in marathi व्हिटॅमिन बीची कमतरता ( What deficiency causes cold feet) व्हिटॅमिन बीच्या कमतरतेमुळे लोकांचे पाय थंड होतात. वास्तविक, व्हिटॅमिन बी, ज्याला नियासिन देखील म्हणतात, रक्त परिसंचरण सुधारते, ज्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते. ज्या लोकांमध्ये याची कमतरता असते त्यांचे रक्ताभिसरण कमी होते आणि त्यामुळे पाय नेहमी थंड राहतात. रक्तवाहिन्यांमध्ये जळजळ होण्याची कारणे (Inflammation in the blood vessels) खराब जीवनशैली आणि खराब कोलेस्टेरॉल वाढल्याने शरीरात जळजळ वाढते. या प्रकरणात एथेरोस्क्लेरोसिस नावाची समस्या आहे. हा हृदयाशी संबंधित असा आजार आहे ज्यामध्ये शरीरातील ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होते आणि पायांपर्यंत पोहोचेपर्यंत ब्लड सर्कुलेशन इतके कमी होते की पाय थंड राहतात. ( हे ही वाचा: किडनी मधील खराब युरिक ॲसिड झपाट्याने कमी करतील ‘ही’ ५ फळे? फक्त खाण्याची पद्धत एकदा जाणून घ्या) शरीरात लोहाची कमतरता (Iron deficiency) शरीरात लोहाची कमतरता शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या लाल रक्तपेशींना प्रोत्साहन देते. लोहाच्या कमतरतेमुळे अॅनिमिया होऊ शकतो, ज्यामुळे तुमचे पाय सतत थंड होऊ शकतात. मधुमेहाची कारणे (Diabetes) मधुमेहामुळे पायात न्यूरोपॅथी होऊ शकते. अशा परिस्थितीत तुमचे पाय नेहमी थंड राहतात कारण पायात मज्जातंतूचे नुकसान होते आणि रक्ताभिसरण प्रभावित होते. हायपोथायरॉईडीझमची कारणे (Hypothyroidism) जेव्हा शरीर थायरॉईड संप्रेरक तयार करत नाही, तेव्हा तुमच्या शरीराच्या चयापचयावर परिणाम होतो. कारण चयापचय हृदयाचे ठोके आणि शरीराचे तापमान दोन्ही नियंत्रित करते. हे अंडरएक्टिव्ह थायरॉईड ब्लड सर्क्युलेशनला प्रभावित करते आणि यामुळे पाय थंड होऊ शकतात.
