चेहरा साफ करताना तुम्हीही करता या ५ चुका? होऊ शकतात स्पॉट्स आणि पुरळ

तुमची त्वचा निरोगी आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी तुमचा चेहरा नियमितपणे धुणे हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे.

lifestyle
हरा धुताना गरम पाण्याचा वापर करू नका. (photo: indian express/ pexels)

आपली त्वचा निरोगी आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी नियमित काळजी घेणे आवश्यक आहे. शरीराप्रमाणेच चेहराही रोज धुवावा. तथापि, आपण ते चुकीच्या पद्धतीने केल्यास ते तितकेसे उपयुक्त ठरणार नाही. जर ते व्यवस्थित धुतले तर चेहऱ्यावरील मृत पेशी आणि घाण दोन्ही सहज काढता येतात. त्वचा स्वच्छ करण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे मुरुम फुटू शकतात, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेला अधिक नुकसान होते.

उन्हाळा असो की थंडी, चेहरा नेहमी कोमट पाण्याने धुवा. कारण गरम पाणी त्वचेमध्ये असलेल्या रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते आणि थंड पाण्यामुळे, उत्पादन तुमच्या त्वचेमध्ये चांगले शोषण्यास सक्षम होत नाही.

तुमची त्वचा निरोगी आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी तुमचा चेहरा नियमितपणे धुणे हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. ज्यामुळे चेहऱ्यावरील पिंपल्स आणि रॅशेस सारख्या समस्या दूर होतील आणि तो अधिक चमकदार दिसेल. त्यामुळे, तुम्ही अनावधानाने चेहर्‍यावर करत असलेल्या काही साफसफाईच्या चुका लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. त्वचारोगतज्ज्ञ डॉ गीतिका मित्तल गुप्ता सांगतात की निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी तुम्ही पाच चुका टाळल्या पाहिजेत.

डॉ गीतिका यांनी सांगितले की, ‘चेहरा धुणे सोपे वाटते, पण खरं तर स्वच्छ त्वचा मिळवण्याचा एक नियम आहे. तुमची त्वचा स्वच्छ करताना तुम्ही करत असलेल्या पाच चुका येथे जाणून घ्या.

या पाच चुका टाळा:

चेहरा धुताना गरम पाण्याचा वापर करू नका

चेहरा दुहेरी स्क्रब करू नका

चेहरा ३० सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ धुवू नका

चेहरा स्वच्छ करताना तुम्ही केस, कान आणि मान साफ ​​न करणे

तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य फेसवॉश न निवडणे

उन्हाळ्यात चेहरा धुण्यासाठी थंड पाणी कोणाला आवडत नाही, पण या थंडपणामुळे लोक नकळत चुका करतात. चेहरा धुताना, पाण्याच्या तापमानाची विशेष काळजी घेऊन नेहमी कोमट पाण्याने चेहरा धुवा. त्याच वेळी, फेस वॉश खरेदी करताना, आपल्या त्वचेची काळजी घ्या. कोरड्या किंवा तेलकट त्वचेनुसार फेस वॉशची निवड करावी. अन्यथा फेसवॉश तुमच्या त्वचेचा शत्रू बनू शकतो. शक्य असल्यास त्वचारोग तज्ज्ञांचाही यासाठी सल्ला घेता येईल.

Loksatta Telegram लोकसत्ता आता टेलीग्रामवर आहे. आमचं चॅनेल (@Loksatta) जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा.

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App. ताज्या बातम्या (latest News) फेसबुक , ट्विटरवरही वाचता येतील.

Web Title: Wrong skin cleansing habits acne breakouts and skin damage doing your skin more harm than good scsm