scorecardresearch

Premium

प्रसूतीनंतर अवघ्या १० दिवसात १० किलो वजन कसं कमी केलं? गौहर खानचं डाएट रुटीन एकदा वाचाच!

गौहर आपल्या ट्रान्सफॉर्मेशनचा फोटो सोशल मीडियावर शेअर केला आहे.

Gauhar Khan's Diet Routine
गौहर खानचं डाएट रुटीन (छायाचित्र लोकसत्ता ग्राफिक्स टीम)

‘बिग बॉस ७’ची विजेती आणि बॉलीवूड अभिनेत्री गौहर खान ही गेल्या काही दिवसांपासून सातत्याने चर्चेत आहे. बुधवारी १० मे रोजी तिने एका गोंडस मुलाला जन्म दिला. गौहर खान ही सध्या मातृत्वाचा आनंद घेत आहे. पण त्याबरोबरच ती तिच्या फिटनेसकडेही लक्ष केंद्रित करताना दिसत आहे. गौहरने १० दिवसांत १० किलो वजन कमी केले आहे.

हेही वाचा- “अन्न अल्लाह देतो तू नाही”; चिडलेल्या सरोज खान यांनी सलमान खानला चांगलचं खडसावलेलं, म्हणालेल्या….

Hemangi video
Video: “तुम्ही ४ किंवा ५ बीएचकेच्या बंगल्यात राहत नसाल मग…,” हेमांगी कवीचा सोशल मीडिया इन्फ्लुएन्सर्स व रील स्टार्सना मोठा प्रश्न
Parineeti Chopra shared a special wedding video
Video : आकर्षक सजावट, पाहुण्यांची मांदियाळी, वरात, वरमाळा अन्..; परिणीती चोप्राने शेअर केला लग्नाचा खास व्हिडीओ
rubina-dilaik
गरोदरपणाच्या घोषणनेनंतर रुबिना दिलैकने शेअर केला बेबी बंपचा फोटो; म्हणाली…
The girl responded to the man's Direct msg and eventually the couple got married
एका मेसेजने खुलली लव्हस्टोरी; ५ वर्षापूर्वी तरुणीने दिला होता नकार, मात्र आता दोघेही लग्नबंधनात

प्रसूतीनंतर १८ दिवसांत गौहरचे वजन खूप कमी झाले आहे. गौहरने तिच्या ट्रान्सफॉर्मेशनचा फोटो शेअर केला आहे. फोटोत, अभिनेत्रीने पांढर्‍या स्लीव्हलेस टी-शर्टसह काळी पँट घातली आहे. फोटोत गौहर आपले कमी झालेले पोट दाखवताना दिसत आहे. “नो फिल्टर १८ डेज पोस्टपार्टम.” अशी कॅप्शनही गौहरने स्टोरीला दिली आहे.

याअगोदरही गौहरने आपल्या कमी केलेल्या वजनाचा फोटो सोशल मीडियावर शेअर केला होता. गौहरने १० दिवसांमध्ये १० किलो वजन कमी केले हे ऐकूनच सगळ्यांना आश्चर्याचा धक्का बसला होता. एवढ्या कमी वेळात तिने एवढं वजन कमी कसं केलं, असा प्रश्न सगळ्यांना पडला होता.

हेही वाचा- “… त्यापेक्षा हिंदू हो,” महाकाल मंदिरात गेल्यामुळे सारा अली खान ट्रोल

गौहर आहारात काय घेते?

गौहर खान सकाळी नाश्यात थंड दुधात सुका मेवा आणि फळे मिसळून खाते. यामुळे तिला दिवसभर तंदुरुस्त राहण्यास मदत होते. दुपारच्या जेवणात गौहर भाजीसोबत साधे जेवण घेते. प्रोटीनसाठी ती चिकन आणि सॅलड खाते. गौहरच्या आहारात प्रथिने जास्त असतात पण ती कार्ब्स कमी करत नाही. गौहरला संध्याकाळी पोहे आणि पॅनकेक खायला आवडतात, नाही तर ती कमी तेलकट पदार्थ खाते. गौहर रात्री ८ वाजण्यापूर्वी आपलं जेवण करून घेते. रात्रीच्या जेवणात ती पोळ्या आणि ग्लूटेनयुक्त पदार्थ खाण्याचे टाळते.

दरम्यान, गौहर खान आणि तिचा पती जैद दरबार याने नुकतंच पहिल्या बाळाचं स्वागत केलं. गौहर खानने ३९ व्या वर्षी बाळाला जन्म दिला. “आम्हाला मुलगा झाला आहे. सलाम ऊ अलैकुम, या सुंदर जगात तुझे स्वागत, अशी पोस्ट त्यांनी केली होती.

Latest Comment
View All Comments
Post Comment

मराठीतील सर्व बॉलीवूड बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.

Web Title: Actress gauahar khan lost ten kgs in just ten days after becoming a mother know her diet routine dpj

First published on: 31-05-2023 at 12:17 IST

संबंधित बातम्या

मराठी कथा ×