15 November 2018

News Flash

हेल्दी नाश्त्यासाठी ‘हे’ पर्याय आहेत बेस्ट

August 7, 2018 1:00 PM

1 of 7

धावपळीमध्ये आपले शरीर हेल्दी राखण्यासाठी प्रत्येकजण प्रयत्न करीत असतो. अनेकांचा जिम, योगा बरोबरच डायट प्लॅनदेखील परफेक्ट असतो. त्यांच्या डायटमध्ये शरीराला फिट ठेवण्यासाठी जे काही हेल्दी पदार्थ असतील त्यांचा समावेश असतोच. धकधकीमध्ये आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे. आणि त्याचा उपाय म्हणजे दररोज सकाळचा नाश्ता काळजीपूर्वक करायला हवा. सकाळी पोटभर नाश्ता केल्याने आपणास दिवसभरासाठी ऊर्जा मिळते. यासोबतच आपला बॉडी मास इंडेक्स (इटक) संतुलित राहतो. जाणून घेऊया नाश्त्यासाठी काय महत्त्वाचं?

1 of 7

First Published on August 7, 2018 12:49 pm