-
जेव्हा मान कडक होते, ही चिंताजनक गोष्ट असते तेव्हा ती न्यूरोलॉजिकल लक्षणांसह असते. हातापर्यंत पसरणाऱ्या वेदना, हातात अशक्तपणा, मानेपासून वारंवार डोकेदुखी येण्याच्या संवेदना कधीही दुर्लक्षित करू नयेत. ( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
मानेचा कडकपणा हा बऱ्याचदा कमी झोप किंवा कामात अडकून पडल्यामुळेदुर्लक्षित केला जातो, परंतु बऱ्याच वेळा तो शरीराचा सर्वात जुना इशारा असतो. आपण वाढत्या प्रमाणात पाहतो की, गर्भाशयाच्या मुखावरील ताण शांतपणे वाढत जातो, कारण लोक लक्ष देण्यास उशीर करतात. सतत कडकपणा, डोके पूर्णपणे वळवण्यात अडचण किंवा संध्याकाळपर्यंत वाढणारी मंद वेदना हे गर्भाशयाच्या मणक्याच्या सुरुवातीच्या ताणाचे संकेत देऊ शकते. ( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
मान हलवत वाकून तास घालवणे लॅपटॉप आणि फोनवर तासनतास वाकून राहिल्याने मान ताणलेली असते आणि पुढे जाते. या स्थितीत गर्भाशयाच्या चकतींवर भार पडतो आणि दिवसभर आधार देणाऱ्या स्नायूंवर जास्त काम होते. कालांतराने, कडकपणा येतो, हालचाल मर्यादित होते आणि जवळच्या नसा प्रतिक्रिया देऊ शकतात. ( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
खरा धोका म्हणजे विलंब. बरेच लोक वैद्यकीय मदत घेण्यास उशीर करतात, जोपर्यंत वेदना मानेपुरती मर्यादित राहत नाही आणि खांद्यावर किंवा हातांमध्ये जाऊ लागते किंवा दैनंदिन क्रियाकलापांवर मुंग्या येणे किंवा सुन्नपणा येतो. ( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
लवकर मूल्यांकन केल्याने आपल्याला आसन सुधारण्यास, आधार देणाऱ्या स्नायूंना बळकटी देण्यास आणि प्रगती रोखण्यास मदत होते.( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
हातापर्यंत पसरणाऱ्या वेदना, हातात कमकुवतपणा, मानेपासून वारंवार डोकेदुखी किंवा सुया आणि सुया यांच्या संवेदना कधीही दुर्लक्षित करू नयेत. हे साधे स्नायू समस्या नाहीत; ते गर्भाशयाच्या मज्जातंतूंचा सहभाग सूचित करतात. गर्भाशयाच्या मणक्याची हाताची हालचाल, संतुलन आणि अगदी समन्वय नियंत्रित करणाऱ्या महत्त्वाच्या मज्जातंतू मार्गांचे संरक्षण होते.( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
पर्यवेक्षित फिजिओथेरपी, व्यावहारिक क्रियाकलाप समायोजन किंवा योग्य वैद्यकीय सेवेद्वारे – लक्षणे खराब होण्यापासून रोखू शकतात आणि मज्जातंतूंचे आरोग्य सुरक्षित ठेवू शकतात. ( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
जास्त वेळ बसून राहणे, कामाची योग्य व्यवस्था नसणे, स्नायूंचा कमकुवत आधार आणि बरे होण्यासाठी कमी वेळ, यामुळे मानेवर सतत ताण येतो. ( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
-
रुग्ण अनेकदा झोपेतून उठताना मान जड होणे, मान वळवल्यावर आवाज येणे किंवा क्रॅक येणे किंवा स्क्रीनवर बराच वेळ राहिल्यानंतर वेदना होणे याबद्दल बोलतात. बहुतेक जण याला काही गंभीर नाही असे म्हणून झिडकारतात. ( फोटो स्रोत : पेक्सेल )
‘एन्काउंटर स्पेशालिस्ट’ दया नायक यांच्या मुलाचा शाही विवाह सोहळा; उद्धव ठाकरेंसह बॉलिवूडच्या दिग्गजांची मांदियाळी!
