-
उन्हाळ्याचा कडाका वाढला असून या काळात शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक)
-
नैसर्गिकरीत्या पाण्याचे प्रमाण भरपूर असलेली ही फळे केवळ चविष्ट नसून आरोग्यासाठीही वरदान ठरतात. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक)
-
कलिंगड
कलिंगड हे उन्हाळ्याचे मुख्य फळ असून यात सुमारे ९२% पाणी असते, जे शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यासोबतच लायकोपीनद्वारे त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) -
काकडी
तांत्रिकदृष्ट्या फळ असलेल्या काकडीत ९५% पाणी असते; ही थंड प्रकृतीची असून व्हिटॅमिन-केमुळे शरीरातील दाह कमी करण्यास मदत करते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) -
आंबा
‘फळांचा राजा’ मानल्या जाणाऱ्या आंब्यामध्ये ८३% पाणी असते, जे चवीसोबतच व्हिटॅमिन-ए, सी आणि फायबरद्वारे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) -
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरीमध्ये ९१% पाण्याचे प्रमाण असते; ही अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबरने समृद्ध असल्याने उन्हाळ्यात त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी उत्तम आहे. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) -
अननस
रसरशीत अननसात ८६% पाणी असून, त्यातील ‘ब्रोमेलेन’ एन्झाईम पचनक्रिया सुधारण्यास आणि व्हिटॅमिन-सी पुरवण्यास मदत करते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) -
ही हंगामी फळे केवळ तहान भागवत नाहीत, तर आवश्यक जीवनसत्त्वे देऊन उष्णतेशी लढण्यासाठी शरीराला ऊर्जा देतात. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक)
-
(टीप : येथे देण्यात आलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अधिक महितीकरिता तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.) (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक)
Rupali Chakankar: चाकणकरांच्या राजीनाम्यानंतर उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवारांची पहिली प्रतिक्रिया; निष्पक्ष चौकशीचा उल्लेख करत म्हणाल्या…
