डॉ. सारिका सातव साहित्य * दालचिनी पूड- २/ दालचिनीचा छोटा तुकडा * वेलची- दोन (बारीक जाडसर) * केशर तंतू- ६ ते ७ ल्ल बदाम- उभे काप (तीन चमचे) * लवंग- दोन ल्ल साखर- दोन मोठे चमचे * ग्रीन टी- चार चमचे कृती * केशर आणि अर्धा कप पाणी एका वाटीत एकत्र करून ठेवून द्यावे. * अडीच कप पाणी भांडय़ात घेऊन ठेचलेली वेलची, लवंग, दालचिनी आणि साखर एकत्र उकळावी. * तीन ते चार मिनिटांनंतर ग्रीन टीची पाने टाकून उकळू द्यावे. * दोन ते तीन मिनिटांनंतर गाळून घ्यावे आणि केशर भिजवलेले पाणी व उभ्या कापाचे बदाम टाकून दोन मिनिटे उकळून गरम गरम पिण्यासाठी द्यावे. वैशिष्टय़े : * पावसाळा व थंडीमध्ये विशेष उपयुक्त. * कफ, सर्दी, सायनस असणाऱ्यांसाठी विशेष उपयुक्त. * साखरेऐवजी खडीसाखर वापरू शकता. * उष्णतेचा जास्त त्रास असणाऱ्यांनी कमी प्रमाणात घ्यावा. * त्वचा व दृष्टी यांसाठी अतिशय उपयुक्त.
