डॉ. सारिका सातव साहित्य * दूध- एक ग्लास * साखर- ६ ते ७ चमचे (खडीसाखरही चालेल) * पाणी अर्धा ग्लास * बदाम पावडर- १ चमचा * वेलची पावडर- पाव चमचा * केशर-३ ते ४ तंतू * काजू पावडर- १ चमचा * जायफळ- २ चिमूट कृती- * दूध, पाणी, साखर/खडीसाखर एकत्र करून उकळण्यास ठेवावे. * उकळी फुटल्यानंतर इतर सर्व पावडर टाकून चांगले उकळू द्यावे. * चमच्याने काही वेळ हलवावे. सर्वात शेवटी केशर टाकावे. * चांगले उकळल्यानंतर न गाळता पिण्यासाठी द्यावे. वैशिष्टय़े- * उत्तम ऊर्जेचा स्रोत. * त्वचेसाठी, सर्दी-खोकल्यासाठी अतिशय उत्तम. * कृश व्यक्ती, कफाचा त्रास असणाऱ्यांना, लहान मुलांना अतिशय उपयुक्त * पावसाळा व थंडीच्या दिवसांत अतिशय उपयुक्त.
