back pain : पाठदुखीची समस्या पाठ सोडत नाही? डॉक्टरांचं ऐका आणि ‘हे’ पदार्थ पूर्णत: बंद करा

दिवसभराच्या बैठ्या कामामुळे पाठदुखीची समस्या अनेकांना भेडसावते. डॉ. सिद्धांत भार्गव यांच्या मते, साखर, साखरयुक्त सिरप, प्रक्रिया केलेला मका आणि तेल यांचा आहारात समावेश टाळावा. प्रक्रिया केलेला मका इन्सुलिनची पातळी वाढवतो, ज्यामुळे जळजळ आणि वजन वाढते. त्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे वाढू शकते. दाहकविरोधी आहार, फळे, भाज्या, हळद, आले आणि भरपूर पाणी यामुळे पाठदुखी कमी होण्यास मदत होते.

‘बिग बॉस मराठी’च्या पाचव्या पर्वाचा विजेता सूरज चव्हाणचं सध्या सर्वत्र कौतुक होतं आहे. मराठी कलाकारांसह राजकारणातील दिग्गज मंडळी सूरजचं कौतुक करताना दिसत आहेत. पण दुसऱ्याबाजूला अनेकजण नाराज आहेत. सहानुभूतीमुळे सूरज जिंकला असं म्हणत टीका करत आहेत. याच टीकाकारांना अभिनेते आणि शिवसेनेचे (ठाकरे गट) पदाधिकारी किरण माने यांनी आपल्या पोस्टमधून जबरदस्त उत्तर दिलं आहे.

'बिग बॉस मराठी'च्या पाचव्या पर्वाचा महाअंतिम सोहळा ६ ऑक्टोबरला पार पडला. अंतिम सहा स्पर्धकांमध्ये सूरज चव्हाणने विजेतेपद मिळवले. जान्हवी किल्लेकरने नऊ लाखांची रक्कम घेऊन खेळ सोडला, ज्यामुळे तिच्या निर्णयाचं कौतुक होतं आहे. अशातच तिने एक विधान केलं आहे. ज्यामुळे ती सध्या चर्चेत आली आहे.

Katrina Kaif black patch: केरळच्या कोची येथे नवरात्रीच्या उत्सवात कतरिना कैफने अलीकडेच हजेरी लावली होती. तरुण ताहिलियानी साडीत ती अतिशय सुंदर दिसत होती. या सगळ्यात कतरिनाच्या हातावरील एका काळ्या पॅचने सगळ्यांचं लक्ष वेधून घेतलं आणि अनेकांना प्रश्न पडला की हा पॅच नेमका काय आहे?

कतरिना कैफ फिटनेस पॅचसह दिसल्याने पॅचची प्रासंगिकता आणि तो प्रत्येकाने वापरावा की नाही हे समजून घेण्यासाठी आम्ही वैद्यकीय सल्ला घेतला.

पुरुषांची मक्तेदारी मोडून महिलांनी विविध क्षेत्रांत सेवा बजावली आहे. श्विंग स्टेटर इंडिया कंपनीने चेन्नई येथे पहिलं सर्व महिला सेवा केंद्र सुरू केलं आहे, जिथे १७ महिला तंत्रज्ञ कार्यरत आहेत. कंपनीचे लक्ष्य २०४७ पर्यंत सर्व विभागांमध्ये ५०% महिलांना संधी देणे आहे. या केंद्रात महिलांना वसतिगृह, बस सेवा आणि सॅनिटरी पॅड व्हेंडिंग मशीनसारख्या सुविधा पुरवल्या जातात.

बिग बॉस मराठीच्या पाचव्या सिझनचा विजेता सूरज चव्हाण याचं राज्यभरात कौतुक होतं आहे. अंतिम फेरीत ट्रॉफी जिंकल्यानंतर त्याच्या गुलिगत धोका आणि झापूकझुपूक ट्रेंडचं कौतुक होतं आहे. एक्स गर्लफ्रेंड परत आली तर स्वीकारणार का, या प्रश्नावर सूरजने तिला स्वीकारणार नसल्याचं सांगितलं कारण तिचं लग्न होऊन तिला मूल झालं आहे. सूरजने आपल्या यशाचं श्रेय आई-वडिलांच्या आशीर्वादाला दिलं आहे.

इंदापूरमध्ये शरद पवार यांच्या उपस्थितीत हर्षवर्धन पाटील यांनी राष्ट्रवादी काँग्रेस (शरद पवार) गटात प्रवेश केला. शरद पवारांनी पाटील यांना विधानसभेत पाठवण्याचे आवाहन केले. फलटणच्या कार्यक्रमाबाबत पवारांच्या सूचक विधानामुळे तर्क-वितर्कांना उधाण आले आहे. रामराजे नाईक निंबाळकर यांच्या पक्षांतराची शक्यता वर्तवली जात आहे. पवारांनी आगामी काळात पक्षात मोठ्या प्रमाणावर इनकमिंग होणार असल्याचे संकेत दिले.

बारामतीजवळच्या मोढवे गावातील सूरज चव्हाणने बिग बॉस मराठीच्या पाचव्या पर्वाची ट्रॉफी जिंकली आहे. विजयानंतर सूरजने आनंद व्यक्त केला आणि ट्रॉफीची रोज पूजा करणार असल्याचे सांगितले. बक्षिसाच्या रकमेने घर बांधणार आणि उरलेले पैसे बँकेत ठेवणार आहे. लग्नाबद्दल विचारल्यावर सूरजने शिकलेली, साधी आणि गावाकडची मुलगी हवी असल्याचे सांगितले. सूरजला पाच बहिणी आहेत आणि त्याचे आई-वडील नाहीत. टिकटॉक आणि इन्स्टाग्रामवर प्रसिद्ध झाल्यानंतर त्याला बिग बॉसची ऑफर मिळाली आणि ७० दिवसांच्या प्रवासानंतर तो विजेता ठरला.

अनेक जण नवरात्रीचा उपवास करताना काही पदार्थ वर्ज्य करतात; तर काही लोक फक्त सात्त्विक आहार घेतात. पण, उपवास करताना खालील टिप्सचे अनुसरण करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. या टिप्स तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात.

कष्ट करून आपल्या पोटाची खळगी भरणारे लोक कधी सुखाचे चार दिवस येतील याची वाट पाहत असतात. गरिबीच्या झळा सोसूनही आपलं ध्येय आणि स्वप्न साकार करण्यासाठी अगदी जीवाचं रान करणारे लोकच यशस्वी होतात. ध्येयपूर्तीसाठी प्रयत्न करताना अखंड मेहनत व सातत्य राखले, तर आपण शून्यातूनही विश्व निर्माण करू शकतो, असं म्हणतात. अशाच गरिबीच्या खातेऱ्यात असतानाही अपार कष्टातून तीन हजार कोटींचा व्यवसाय उभारणाऱ्या वेलुमणी यांचा प्रेरणादायी प्रवास आपण जाणून घेणार आहोत.

कोलकाता येथील आर. जी. कर महाविद्यालयात ९ ऑगस्टला एका ट्रेनी डॉक्टरवर बलात्कार करून तिची हत्या करण्यात आली. आरोपी संजय रॉयला अटक करण्यात आली असून, सीबीआयने चार्जशीट दाखल केली आहे. शवविच्छेदन अहवालात पीडितेच्या शरीरावर २५ जखमा आढळल्या. सीसीटीव्ही फुटेज आणि डीएनए पुराव्यांमुळे संजय रॉय दोषी ठरला. पीडितेच्या पालकांनी रुग्णालय प्रशासन आणि पोलिसांवर गुन्हा लपवण्याचा आरोप केला आहे.

सूरज चव्हाण बिग बॉस मराठीच्या पाचव्या पर्वाचा विजेता ठरला आहे. त्याच्या विजयानंतर शुभेच्छांचा वर्षाव होत आहे. पंढरीनाथ कांबळेने सूरजला टास्क समजावून सांगितले आणि त्याला अडचण येऊ नये म्हणून मदत केली. विजयानंतर पंढरीनाथने फोटो शेअर करत प्रेक्षकांचे आभार मानले. सूरजला १४.६ लाख रुपये मिळाले असून तो या पैशांमधून घर बांधणार आहे.

‘बिग बॉस मराठी’च्या पाचव्या पर्वाचा महाविजेता जाहीर करताना ‘कलर्स मराठी’चे हेड्स देखील उपस्थितीत होते. तेव्हा प्रोगोमिंग हेड केदार शिंदे यांनी एक मोठी घोषणा केली. सूरजला घेऊन एक चित्रपट करणार असल्याचं केदार शिंदेंनी सांगितलं. या चित्रपटाचं नाव ‘झापुक झुपूक’ असणार आहे. ही सूरजसाठी एक सुवर्णसंधी आहे. याच पार्श्वभूमीवर एका मराठी अभिनेत्याने पोस्ट लिहिली आहे; जी सध्या व्हायरल होतं आहे.

आगामी विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर राजकीय हालचालींना वेग आला आहे. भाजपचे हर्षवर्धन पाटील राष्ट्रवादी काँग्रेसमध्ये (शरद पवार गट) प्रवेश केले. शरद पवारांनी त्यांच्या पक्षप्रवेशाच्या कार्यक्रमात हर्षवर्धन पाटील यांना इंदापूरमधून उमेदवार म्हणून जाहीर केले. पवारांनी हर्षवर्धन पाटील यांच्या कर्तृत्वाचे कौतुक केले आणि आगामी १४ ऑक्टोबरला फलटणमध्ये मोठा पक्षप्रवेश होणार असल्याचे सूचित केले.

सणासुदीला अनेक लोक नवी-कोरी बाईक घ्यायच्या विचारात असतात. जर तुमचाही टू-व्हीलर घ्यायचा विचार सुरू असेल, तर ‘हीरो’ने तुमच्यासाठी आनंदाची बातमी आणली आहे. ‘हीरो मोटोकॉर्प’ने दिवाळीपूर्वीच आपल्या बाईक आणि स्कूटरवर मोठ्या सवलतीच्या ऑफर्स जाहीर केल्या आहेत. त्यामुळे ग्राहकांना दिवाळीपर्यंत थांबण्याची गरज भासणार नाही. ‘हीरो’च्या अनेक मॉडेल्सवर ही सूट दिली जात आहे, ज्याचा ग्राहकांना खूप फायदा होऊ शकतो.

हर्षवर्धन पाटील यांनी राष्ट्रवादी काँग्रेस (शरद पवार) गटात प्रवेश केला. पूर्वी त्यांनी काँग्रेस सोडून भाजपात प्रवेश केला होता. पाटील यांनी राष्ट्रवादी काँग्रेसकडून इंदापूरमध्ये मदत न मिळाल्याचा आरोप केला होता. पण आज सुप्रिया सुळेंनी पाटील यांच्या प्रवेशावर आनंद व्यक्त केला आणि पूर्वीच्या वादांना विसरून एकत्र काम करण्याचे आवाहन केले.

राष्ट्रीय जनता दल (आरजेडी) प्रमुख लालू प्रसाद यादव, त्यांची मुले तेजस्वी आणि तेज प्रताप यादव यांना दिल्लीच्या राऊस एव्हेन्यू कोर्टाने मनी लाँड्रिंग प्रकरणात जामीन मंजूर केला आहे. यादव रेल्वेमंत्री असताना अपात्र उमेदवारांना नोकऱ्या देण्याच्या मोबदल्यात जमिनी मिळवल्याचा आरोप आहे. सीबीआयने या प्रकरणात ७७ जणांविरोधात आरोपपत्र दाखल केले आहे. पुढील सुनावणी २३ आणि २४ ऑक्टोबरला होणार आहे.

मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे यांनी अखिल भारतीय साहित्य संमेलनाच्या बोधचिन्हाचं अनावरण केलं. यावेळी त्यांनी राजकारणातील खालावलेल्या भाषेवर टीका केली. त्यांनी साहित्यिकांना राजकारण्यांना योग्य मार्गदर्शन करण्याचं आवाहन केलं. महाराष्ट्राच्या राजकीय भाषेचा स्तर खालावल्यामुळे तरुण पिढीला चुकीचं राजकारण समजतंय, असं त्यांनी सांगितलं. साहित्यिकांनी सामाजिक चळवळ उभी करून राजकारण्यांना खडे बोल सुनावावेत, असा सल्ला त्यांनी दिला.

भारताच्या राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मू यांच्या राजस्थान दौऱ्यावर भाजपाच्या महिला खासदार महिमा कुमारी मेवाड यांनी आक्षेप घेतला आहे. त्यांनी राष्ट्रपतींच्या सिटी पॅलेस भेटीमुळे त्यांच्या पदाच्या प्रतिमेला धक्का बसल्याचा दावा केला आहे. सिटी पॅलेसवर कायदेशीर वाद चालू असल्याने राष्ट्रपतींनी तिथे भेट देणं अयोग्य असल्याचं त्यांनी म्हटलं आहे. त्यांनी राष्ट्रपतींना दौरा रद्द करण्याची विनंतीही केली होती.

केंद्रीय मंत्री नितीन गडकरी यांनी नागपूरमधील एका कार्यक्रमात त्यांच्या तरुणपणीच्या नक्षलवादी चळवळीतील अनुभवाचा किस्सा सांगितला. त्यांनी वन अधिकाऱ्यांना धमकी दिल्याने रस्त्याचे काम वेगाने पूर्ण झाले. गडकरींनी सरकारची व्याख्या सांगताना म्हटले की, चांगल्या माणसाला सन्मान नाही आणि वाईट माणसाला शिक्षा नाही म्हणजे सरकार. त्यांच्या वक्तव्यामुळे चर्चेत आले आहेत.

महाराष्ट्र नवनिर्माण सेनेचे अध्यक्ष राज ठाकरे यांनी पुण्यातील मराठी साहित्य परिषदेला संबोधित करताना आजच्या साहित्यिक आणि कवींवर नाराजी व्यक्त केली. त्यांनी राजकारण्यांवरही टीका केली आणि मराठी साहित्य वाढवण्याची हमी दिली. राज ठाकरे म्हणाले की, आजच्या साहित्यिकांमध्ये पूर्वीची ठणकावून सांगण्याची हिंमत कमी दिसते.

‘बिग बॉस मराठी’च्या पाचव्या पर्वाचा विजेता सूरज चव्हाण ठरला. तर उपविजेता अभिजीत सावंत झाला. त्यामुळे सध्या सूरजवर शुभेच्छांचा वर्षाव होतं आहे. पण एकाबाजूला अभिजीत विजयी न झाल्यामुळे नाराजी व्यक्त केली आहे. फक्त प्रेक्षक नाहीतर काही कलाकार मंडळींनी देखील सोशल मीडियावर पोस्ट करत नाराजी व्यक्त केली आहे. अशातच अभिनेता, गायक, संगीतकार, डॉ. उत्कर्ष शिंदेने सूरजवर केलेलं जबरदस्त गाणं चांगलंच व्हायरल होतं आहे.

बिग बॉस मराठी ५ चा उपविजेता अभिजीत सावंतचा आज वाढदिवस आहे. शोच्या ग्रँड फिनालेनंतर त्याने कुटुंबासोबत वाढदिवस साजरा केला आणि व्हिडीओ शेअर केला. त्याने बिग बॉसच्या प्रवासात पाठिंबा देणाऱ्यांचे आभार मानले. अभिजीतने पत्नी शिल्पा व मुलींबरोबर केक कापला आणि चाहत्यांचे प्रेम हीच खरी ट्रॉफी असल्याचे म्हटले. मेघा धाडे आणि चाहत्यांनी त्याला शुभेच्छा दिल्या.

कधीकाळी काँग्रेसचे इंदापूरमधील दिग्गज नेते हर्षवर्धन पाटील भाजपात गेले होते, परंतु आता त्यांनी राष्ट्रवादी काँग्रेस (शरद पवार) गटात प्रवेश केला आहे. निवडणुकांआधी पक्षबदल केल्यामुळे त्यांच्यावर टीका होत आहे. पाटील यांनी जनतेच्या आग्रहामुळे पक्षबदल केल्याचे सांगितले. इंदापूरमधून निवडणूक लढवण्याचा निर्णय अद्याप ठाम नाही, परंतु पक्ष जो निर्णय घेईल, तो मान्य करणार असल्याचे त्यांनी स्पष्ट केले.

पाकिस्तानच्या कराची विमानतळाबाहेर रविवारी झालेल्या स्फोटात दोन चिनी कामगार ठार झाले आणि आठजण जखमी झाले. पोर्ट कासिम इलेक्ट्रिक पॉवर कंपनीच्या चिनी कर्मचाऱ्यांच्या ताफ्यावर रात्री ११ वाजता हल्ला झाला. स्फोटाचे स्वरूप अद्याप स्पष्ट नाही. चिनी दूतावासाने या स्फोटाला "दहशतवादी हल्ला" संबोधले असून, सखोल चौकशीची मागणी केली आहे.

पाकिस्तानच्या सिंध प्रांतात एका तरुणीनं तिच्या आवडीच्या मुलाशी लग्नास घरच्यांनी नकार दिल्यामुळे १३ कुटुंबीयांची हत्या केल्याची धक्कादायक घटना घडली आहे. आरोपी तरुणीनं आपल्या प्रियकराच्या मदतीने १९ ऑगस्ट रोजी कुटुंबातील १३ जणांना विष दिलं. शवविच्छेदन अहवालात विषामुळे मृत्यू झाल्याचं स्पष्ट झालं. पोलिसांनी आरोपी तरुणी आणि तिच्या प्रियकराला अटक केली आहे.

बिग बॉस मराठी ५ चा विजेता सूरज चव्हाण ठरला आहे. बारामतीजवळच्या मोढवे गावात त्याच्या विजयाचा जल्लोष साजरा करण्यात आला. सूरजने इन्स्टाग्रामवर गावातील सेलिब्रेशनचा व्हिडीओ शेअर केला आहे, ज्यात लोक गुलाल उधळून नाचताना दिसत आहेत. अत्यंत प्रतिकूल परिस्थितीतून आलेल्या सूरजने आपल्या साधेपणाने लोकांची मनं जिंकली आणि शो जिंकला.

'बिग बॉस मराठी'च्या पाचव्या पर्वाचा ग्रँड फिनाले मोठ्या जल्लोषात पार पडला. बारामतीजवळच्या मोढवे गावातील सूरज चव्हाण विजेता ठरला. उपमुख्यमंत्री अजित पवार, सुप्रिया सुळे, सुनेत्रा पवार यांनी त्याचं कौतुक केलं. अजित पवारांनी सूरजच्या संघर्षाचा उल्लेख करत त्याला उज्ज्वल भविष्यासाठी शुभेच्छा दिल्या. सूरजने जिंकलेल्या रकमेचा वापर घर बांधण्यासाठी करणार असल्याचं सांगितलं.

पॅलेस्टाईनमधील हमास संघटनेने इस्रायलवर केलेल्या हल्ल्याला एक वर्ष पूर्ण झाल्याच्या निमित्ताने इस्रायलने लेबनॉनच्या बेरूतमध्ये हवाई हल्ला केला, ज्यात तीनजण जखमी झाले. या हल्ल्याच्या प्रत्युत्तरात हेझबोलाने इस्रायलच्या हैफावर हल्ला केला, ज्यात १० जण जखमी झाले. या घटनेमुळे इस्रायल आणि आजूबाजूचे देश अशांत आहेत. बातमी अपडेट होत आहे.

बिग बॉस मराठीच्या पाचव्या पर्वाचा विजेता सूरज चव्हाण ठरला. रविवारी झालेल्या ग्रँड फिनालेत सूरजने सर्व स्पर्धकांना मागे टाकत विजेतेपद मिळवले, तर अभिजीत सावंत उपविजेता ठरला. सूरजच्या विजयावर अनेक सेलिब्रिटी आणि राजकीय नेत्यांनी त्याला शुभेच्छा दिल्या. दिग्दर्शक प्रवीण तरडेंनी फेसबूकवर सूरजचा फोटो शेअर करत त्याच्या साधेपणाचे कौतुक केले.