महिनाभर कोक, पिझ्झा, बर्गर खाणे बंद केल्यास शरीरात कोणते बदल होतील? वाचा आहारतज्ज्ञांचे मत

Benefits Of Eating Unprocessed Foods : तुमच्यापैकी अनेकांना मसालेदार, चविष्ट, चमचमीत पदार्थ खायला आवडतात. त्यात अनेक जण घरचे डाळ, भात नाही; पण बाहेरचा पिझ्झा, बर्गर, कोक आवडीने खातात.  पण, विचार करा की, जर तुम्ही एक महिना पिझ्झा, बर्गर, कोक असे बाहेरचे पदार्थ खाणे पूर्णपणे बंद केले, तर काय होईल? याच विषयावर इंडियन एक्स्प्रेसशी बोलताना आहारतज्ज्ञ सुश्री वीणा यांनी सविस्तर माहिती दिली ती जाणून घेऊ…

शनी-बुध ग्रहांच्या संयोगामुळे मेष, तूळ आणि कुंभ राशींच्या व्यक्तींना मोठा फायदा होईल. मेष राशीत बुध पाचव्या आणि शनी अकराव्या घरात असल्याने सकारात्मक बदल, व्यवसायात वाढ, आणि नोकरीत प्रगती होईल. तूळ राशीत शनी पाचव्या आणि बुध अकराव्या घरात असल्याने धनलाभ, उत्पन्नाचे नवे स्रोत, आणि शैक्षणिक अडथळे दूर होतील. कुंभ राशीत शनी लग्न भावात आणि बुध सातव्या घरात असल्याने भाग्याची साथ, आर्थिक स्थिरता, आणि वैवाहिक जीवन सुखमय होईल.

अमिताभ बच्चन यांना 'कुली' चित्रपटाच्या शूटिंगदरम्यान गंभीर अपघात झाला होता. देशभरातील चाहत्यांनी त्यांच्या आरोग्यासाठी प्रार्थना केली. २ ऑगस्ट १९८२ रोजी ते रुग्णालयातून घरी परतले. त्यांच्या सासऱ्यांनी १९८९ साली अपघाताबद्दल लेख लिहिला होता. बिग बी रुग्णालयात असताना इंदिरा गांधी भेटायला आल्या होत्या, तेव्हा काय घडलं होतं, ते त्यांनी लेखात सांगितलं होतं.

भारतीय क्रिकेट संघाचा कर्णधार रोहित शर्मा बांगलादेशविरूद्ध कसोटी सामना खेळत आहे. रोहितच्या नेतृत्वाखाली टीम इंडिया आयसीसी चॅम्पियन्स ट्रॉफी आणि वर्ल्ड टेस्ट चॅम्पियनशिपसाठी सज्ज आहे. टी-२० विश्वचषक २०२४ जिंकल्यानंतर रोहितने टी-२० क्रिकेटमधून निवृत्ती घेतली. त्याने १७ वर्षांच्या कारकिर्दीत १५९ टी-२० सामने खेळून ४२३१ धावा केल्या. रोहितने निवृत्तीचा निर्णयावर मोठे वक्तव्य केले आहे.

सीपीएल २०२४ मध्ये त्रिनबागो नाइट रायडर्सचा फलंदाज शक्केरे पॅरिसने १२४ मीटर लांब षटकार मारून सर्वांना आश्चर्यचकित केले. त्याने आयपीएलमध्ये ॲल्बी मॉर्केलच्या विक्रमाची बरोबरी केली. त्रिनबागो नाइट रायडर्सने गयाना ॲमेझॉन वॉरियर्सविरुद्ध १९.२ षटकांत ५ विकेट्स शिल्लक असताना १४८ धावांचे लक्ष्य गाठले. आंद्रे रसेलने १५ चेंडूत नाबाद ३५ धावा केल्या.

अलीकडेच बॉलीवूडची प्रसिद्ध अभिनेत्री ऐश्वर्या राय-बच्चनला दुबईत झालेल्या ‘साउथ इंडियन इंटरनॅशनल मूव्ही अवार्ड्स’ (SIIMA 2024) या पुरस्कार सोहळ्यात गौरविण्यात आलं. ऐश्वर्याला ‘पोन्नियिन सेलवन: २’ या चित्रपटासाठी समीक्षक सर्वोत्कृष्ट अभिनेत्रीचा पुरस्कार प्रदान करण्यात आला. निर्माता कबीर खानच्या हस्ते ऐश्वर्याला हा पुरस्कार दिला गेला. याचे व्हिडीओ, फोटो सध्या सोशल मीडियावर तुफान व्हायरल झाले आहेत. यातील ऐश्वर्याची लेक आराध्याच्य एका व्हिडीओने सध्या सगळ्यांचं लक्ष वेधून घेतलं आहे.

बॉलीवूडमधील लोकप्रिय गायक व संगीतकार हिमेश रेशमियाचे वडील, संगीत दिग्दर्शक विपिन रेशमिया यांचे निधन झाले. ते ८७ वर्षांचे होते आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्यांमुळे मुंबईतील कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी रुग्णालयात दाखल होते. हिमेशची जवळची मैत्रीण वनिता थापरने त्यांच्या निधनाची पुष्टी केली. विपिन रेशमिया यांच्यावर १९ सप्टेंबर रोजी जुहूमध्ये अंत्यसंस्कार केले जातील.

बॉलीवूड अभिनेता विवेक ओबेरॉय सध्या दुबईत राहतो, जिथे त्याचा व्यवसाय आहे. विवेकने सुरुवातीला व्यवसायासाठी दुबईला जाण्याचा विचार केला होता, पण नंतर तिथेच स्थायिक झाला. त्याच्या विविध स्टार्टअप्समुळे लाखो भारतीयांना मदत मिळते. दुबईत त्याची रिअल इस्टेट कंपनी आहे. विवेकचे मुंबईतही घर आहे आणि तो दोन्ही ठिकाणी वेळ घालवतो.

काही दिवसांपूर्वीच हरियाणातील हिस्सार येथे २६ वर्षीय व्यक्तीला मंकीपॉक्सची लागण झाली होती. आता केरळमध्येही एका ३८ वर्षीय व्यक्तीला मंकीपॉक्सची लागण झाल्याचं पुढं आलं आहे. या व्यक्तीवर केरळच्या मलप्पुरममधील एका खासगी रुग्णालयात उपचार सुरू आहेत. केरळच्या आरोग्य विभागाकडून यासंदर्भात माहिती देण्यात आली आहे. मंकीपॉक्सची लागण झाल्याचं भारतातलं दुसरं प्रकरण आहे.

ट्रायम्फने भारतात आपल्या 400 सीसी सीरिजमधील लेटेस्ट ट्रायम्फ स्पीड टी4 ही बाईक लाँच केली आहे. ही एक अतिशय हाय-टेक-क्लासिक बाईक आहे; जी केवळ दिसायलाच स्टायलिश आणि ट्रेंडीच नाही, तर तिचा परफॉर्मन्सही दमदार आहे. या लेखातून आपण या बाईकची किंमत, फीचर्स आणि बरंच काही जाणून घेणार आहोत.

 ‘बिग बॉस मराठी’च्या पाचव्या पर्वाचा आठवा आठवडा दणक्यात सुरू झाला आहे. या आठवड्याच्या पहिल्याच दिवशी ‘शिकाऱ्याची बंदूक’ हा नॉमिनेश टास्क पार पडला. या नॉमिनेशन टास्कमध्ये निक्की तांबोळी, अरबाज पटेल, जान्हवी किल्लेकर, सूरज चव्हाण आणि वर्षा उसगांवकर या टीमला अपयश मिळालं. त्यामुळे हे पाच सदस्य नॉमिनेट झाले आहेत. सध्या बीबी करन्सीचा टास्क सुरू आहे. याच टास्कदरम्यान अभिजीत सावंतने गडबड केल्याचं समोर आलं आहे.

भोपाळच्या हर्षित गोधा यांनी ब्रिटनमध्ये बीबीएचे शिक्षण घेतले, परंतु अचानक त्यांनी शेती शिकण्याचा निर्णय घेतला. त्याचं झालं असं की, लंडनमध्ये बीबीएचे शिक्षण घेत असताना हर्षित यांना इस्त्रायलमधून आयात केलेले ॲव्हकाडोचे पॅकेट पाहून इस्रायली शेती तंत्रात रस निर्माण झाला. हर्षित यांनी इस्रायली शेतकऱ्यांकडून शेती शिकून २०१९ मध्ये भोपाळमध्ये ‘इंडो इस्रायली ॲव्हकाडो’ नावाची कंपनी सुरू केली. आज ते ॲव्हकाडो शेतीतून भरपूर कमाई करत आहेत. चला, तर मग हर्षित गोधा यांच्या या यशाच्या प्रवासाविषयी जाणून घेऊ या.

पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये पदक गमावल्यानंतर विनेश फोगटने कुस्तीतून निवृत्ती घेतली आणि नंतर काँग्रेसमध्ये प्रवेश केला. ती हरियाणा विधानसभा निवडणुकीत जुलाना मतदारसंघातून काँग्रेसची उमेदवार आहे. विनेशने राजकारणात येण्याचा निर्णय घेतला कारण तिला परिस्थिती बदलण्यासाठी राजकारणात येणे आवश्यक वाटले. तिला महिलांकडून प्रेम आणि आदर मिळाला. तिच्या निषेधामुळे लोकांच्या मनात स्थान निर्माण झाले.

डेल्टा एअरलाईनने फ्लाईट अटेंडंटसाठी एक मेमो जारी केला आहे. यात व्यवस्थित अंतवस्त्रे घालण्याची तंबी देण्यात आली आहे. फ्लाईट अटेंडंटना ग्राहकांना योग्य सुविधा पुरवण्यासाठी त्यांच्या गणवेशापासून मेकअपपर्यंत सर्व गोष्टींचं प्रशिक्षण दिलं जातं. मेमोमध्ये शेव्हिंग, पापण्या, नखे, टॅटू, केस, दागिने, पोषाख याबाबत नियम दिले आहेत. मुलाखतीच्या दिवशी अपशब्द, च्युइंगम, फोन आणि इअरबड वापरण्यास मनाई आहे.

'बिग बॉस मराठी'च्या घरात बीबी करन्सीसाठी टास्क सुरू आहे. गॅस कनेक्शन पुन्हा सुरू करण्यासाठी सदस्यांना जास्तीत जास्त बीबी करन्सी मिळवायची आहे. आतापर्यंत तीन फेऱ्या झाल्या असून पंढरीनाथ-संग्राम यांनी २० हजार, धनंजय-वर्षा यांनी ३० हजार तर अरबाज-जान्हवीने शून्य करन्सी मिळवली आहे. पुढील भागात उर्वरित जोड्या खेळताना दिसणार आहेत. अशातच अरबाज पटेल 'बिग बॉस'च्या एका घोषणेमुळे नाराज झाल्याचं समोर आलं आहे.

अमेरिकेचे माजी राष्ट्राध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांची भेट घेणार आहेत. मोदी लवकरच अमेरिका दौऱ्यावर जाणार असून, ऑस्ट्रेलिया आणि जपानच्या नेत्यांसोबत क्वाड लीडर्स समिटसाठी ते अमेरिकेत जातील. परराष्ट्र मंत्रालयाने मोदींच्या २१ ते २३ सप्टेंबरच्या दौऱ्याची घोषणा केली आहे. ट्रम्प यांनी सांगितले की, मोदी पुढील आठवड्यात त्यांना भेटतील आणि मोदी विलक्षण माणूस आहेत.

भारत विरुद्ध बांगलादेश कसोटी मालिकेच्या एक दिवस आधी, बीसीसीआयने एक व्हिडीओ शेअर केला ज्यात गौतम गंभीर आणि विराट कोहली एकमेकांची मुलाखत घेताना दिसले. गंभीरने विराटच्या २०१४-१५ च्या ऑस्ट्रेलिया दौऱ्याचा उल्लेख केला, जिथे विराटने शानदार फलंदाजी केली होती. विराटने गंभीरला मैदानावरील भिडण्याबद्दल विचारले, ज्यावर गंभीरने हसून उत्तर दिले की विराट त्याच्यापेक्षा जास्त भिडतो.

'बिग बॉस मराठी'च्या पाचव्या पर्वाचा आठवा आठवडा सुरू आहे. आर्या जाधव आणि वैभव चव्हाण घराबाहेर झाल्याने आता नऊ सदस्य उरले आहेत. बीबी करन्सीसाठी टास्कमध्ये पंढरीनाथ-संग्राम यांनी २० हजार, धनंजय-वर्षा यांनी ३० हजार बीबी करन्सी जिंकली आहे. जान्हवी-अरबाजला 'काककुवा' पक्षी ओळखता न आल्याने अपयश आले. टास्कमधील सूरज-अंकिताची फेरी मजेशीर ठरली आहे. याचा व्हिडीओ सध्या व्हायरल झाला आहे.

जम्मू काश्मीर विधानसभा निवडणुकीच्या पहिल्या टप्प्यातील मतदान आज सकाळी सात वाजल्यापासून सुरू झाले. ९० पैकी २४ जागांसाठी आज मतदान होणार आहे, ज्यात १६ जागा काश्मीर खोऱ्यात आणि आठ जागा जम्मू विभागात आहेत.

महाविकास आघाडीचे ३० खासदार निवडून आल्यामुळे महाराष्ट्रात विधानसभा निवडणूक जिंकण्याचा विश्वास व्यक्त होत आहे. वर्षा गायकवाड यांनी गणपती बाप्पाच्या चरणी राज्याचं राजकारण स्वच्छ करण्याची प्रार्थना केली. त्यांनी भाजपावर टीका करताना ईडी, सीबीआयचा गैरवापर झाल्याचा आरोप केला. महिला मुख्यमंत्रीबाबत प्रश्न विचारला असता, सुप्रिया सुळे आणि रश्मी ठाकरे या चेहरा असतील असं विधान केलं आहे.

JEE मेनच्या तयारीसाठी चांगला अभ्यास, अभ्यासाचे योग्य नियोजन व शिस्त असणे आवश्यक आहे. ऑनलाइन स्रोत सहज उपलब्ध असल्यामुळे अनेक विद्यार्थी घरबसल्या अभ्यास करण्याचा पर्याय निवडत आहेत.
विद्यार्थ्यांनी जेईई मेनचा अभ्यास कसा करावा, याविषयी दी इंडियन एक्स्प्रेसने विद्यामंदिर क्लासेसचे सह-संस्थापक संदीप मेहता यांच्या हवाल्याने याविषयी सविस्तर माहिती जाणून घेतली.

भारताचा कर्णधार रोहित शर्मा १९ सप्टेंबरपासून चेन्नई येथे सुरू होणाऱ्या भारत-बांगलादेश कसोटी मालिकेपूर्वी आत्मविश्वासाने बोलला. बांगलादेशने पाकिस्तानविरुद्ध मालिका जिंकल्यानंतर आत्मविश्वास वाढला आहे, पण रोहितने सांगितले की भारत आपल्या खेळावर लक्ष केंद्रित करतो. इंग्लंडच्या उदाहरणाचा उल्लेख करत रोहितने बांगलादेशला इशारा दिला. भारताचा होम सीझन सुरू होत असून, वर्ल्ड टेस्ट चॅम्पियनशिप अंतिम फेरीत गाठण्यावर संघाचे लक्ष आहे.

सर्वोच्च न्यायालयाने बुलडोझर कारवाईसंदर्भात महत्त्वपूर्ण अंतरिम आदेश दिले आहेत. न्यायालयाच्या परवानगीशिवाय देशभरात कुठेही बुलडोझर कारवाई होऊ नये, असे निर्देश दिले आहेत. मात्र, सार्वजनिक मालमत्तांवरील अतिक्रमणांना यातून वगळले आहे. समाजवादी पक्षाचे अध्यक्ष अखिलेश यादव यांनी या आदेशावर प्रतिक्रिया देत भाजपावर अप्रत्यक्ष हल्ला केला आहे. पुढील सुनावणी १ ऑक्टोबर रोजी होणार आहे.

दिल्लीच्या मुख्यमंत्रीपदासाठी आतिशी मार्लेना यांच्या नावाची घोषणा झाल्यानंतर स्वाती मालिवाल यांनी त्यांच्यावर टीका केली आहे. मालिवाल यांनी आरोप केला की, आतिशी यांच्या पालकांनी अफझल गुरूची फाशी रद्द करण्यासाठी लढा दिला होता. मालिवाल यांच्या टीकेनंतर आम आदमी पक्षाचे दिलीप पांडे यांनी मालिवाल यांना राजीनामा देण्याचे आव्हान दिले आहे.

Ganesh Chaturthi 2025 Date Time : दरवर्षीप्रमाणे यंदाही राज्यात गणेशोत्सव मोठ्या थाटामाटात साजरा झाला. गणेशभक्त ११ दिवस गणपती बाप्पाची आरती, भजन, कीर्तनात दंगून गेले. बाप्पाची मनोभावे सेवा केल्यानंतर आज अखेर अनंत चतुर्दशीला मोठ्या भक्तिभावाने निरोप दिला जात आहे. पण अशा प्रकारे दरवर्षी बाप्पाला थाटामाटात निरोप देऊन पुढच्या वर्षी परत येण्याची विनंती केली जाते. पण, तुम्हाला माहितेय का? पुढच्या वर्षी गणपती बाप्पा नेमके कोणत्या तारखेला विराजमान होणार आहेत? चला जाणून घेऊ तारीख आणि शुभ मुहूर्त…

अलीकडेच, मिठासह दुधाचे सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे दावे करण्यात आले. पॉडकास्टमध्ये हा मुद्दा चर्चिला गेला, ज्यावर कन्टेन्ट क्रिएटर क्रिश अशोक यांनी हे दावे फेटाळले. डॉक्टर अमृत गुरुराज येलसांगीकर आणि आहारतज्ज्ञ कनिक्का मल्होत्रा यांनीही या दाव्यांना वैज्ञानिक आधार नसल्याचे सांगितले. संयमाने मिठाचे सेवन केल्यास आरोग्याला हानी पोहोचत नाही, मात्र अतिसेवनामुळे दीर्घकालीन समस्या उद्भवू शकतात.

रशियाचा जन्म दर घसरत असल्याने राष्ट्राध्यक्ष व्लादिमिर पुतिन यांनी नागरिकांना जेवणाच्या सुट्टीदरम्यान सेक्स करून जन्म दर वाढवण्याचे आवाहन केले आहे. सध्या रशियामध्ये सरासरी प्रजनन दर प्रति महिला १.५ मुले आहे, जो २.५ असायला हवा. रशियाची लोकसंख्या २०५० पर्यंत १३० दशलक्षांपर्यंत कमी होण्याची शक्यता आहे, ज्यामुळे कर्मचाऱ्यांची कमतरता आणि लष्कराची क्षमता वाढवण्याची गरज निर्माण झाली आहे.

आपल्या बाल्कनीची शोभा वाढविण्यासाठी आपण विविध प्रकारची रोपं लावतो आणि मग ती रोपं चांगल्या रीतीनं बहरावीत यासाठी रोज काही ना काही उपाय करीत असतो. पण, तुम्ही हे काम जर योग्य पद्धतीनं केले नसेल, तर या मेहनतीचा फार काही उपयोग होतोच, असं नाही. आज आपण कुंडीत लावता येणाऱ्या सगळ्यांच्या आवडत्या जास्वंदाला भरपूर कळ्या आणण्यासाठी घरगुती उपाय पाहणार आहोत.

उत्तर प्रदेश व आसपासच्या भागात अवैध बांधकामांवर मोठ्या प्रमाणावर पाडकामाची कारवाई करण्यात आली. या कारवाईच्या वेगावर शंका उपस्थित झाल्याने प्रकरण सर्वोच्च न्यायालयात पोहोचले. न्यायालयाने अंतरिम आदेश देत, परवानगीशिवाय कोणतीही बुलडोझर कारवाई न करण्याचे निर्देश दिले आहेत. त्यामुळे बुलडोझर कारवाईला चाप बसणार आहे.

अरविंद केजरीवाल यांच्या राजीनाम्यानंतर दिल्लीच्या मुख्यमंत्रीपदासाठी आतिशी यांची निवड करण्यात आली. त्यामुळे शीला दीक्षित यांच्यानंतर दिल्लीला पहिली महिला मुख्यमंत्री मिळाली. आतिशी यांचं पूर्ण नाव आतिशी मार्लेना सिंग आहे, पण त्या फक्त 'आतिशी' नाव वापरतात. २०१८ मध्ये भाजपाच्या प्रचारामुळे त्यांनी 'मार्लेना' नाव काढलं असं सांगितलं जातं. त्यांच्या आई-वडिलांनी कार्ल मार्क्स आणि व्लादिमीर लेनिन यांच्या नावांवरून 'मार्लेना' ठेवलं होतं.

ICC Women's T20 World Cup 2024: महिला टी-२० विश्वचषक २०२४ २९ सप्टेंबरपासून UAE मध्ये सुरू होत आहे. पहिला सामना ३ ऑक्टोबरला शारजाह क्रिकेट स्टेडियमवर होईल. ICC ने एकूण बक्षीस रक्कम वाढवून ७.९५८ मिलियन डॉलर्स केली आहे. विजेत्याला २.३५ मिलियन डॉलर, उपविजेत्याला १.१७ मिलियन डॉलर मिळतील. १० संघ दोन गटांत विभागले आहेत. अंतिम सामना २० ऑक्टोबरला होईल.