सकाळी रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्यानं शरीरात होतो ‘हा’ मोठा बदल, वाचा डॉक्टरांचा सल्ला…

Banana in the Morning Benefits: केळी हे खूप पौष्टिक फळ मानले जाते. त्यामध्ये भरपूर पोटॅशियम, व्हिटॅमिन B6 आणि मॅग्नेशियम असते, जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. केळी खाल्ल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते आणि आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.

फिटनेस आणि वर्कआउट करणाऱ्या लोकांसाठी केळी ऊर्जा देणारे फळ आहे. तसेच पचनाच्या समस्या कमी करण्यासही ते मदत करते. त्यामुळे केळी जवळजवळ सगळीकडेच खाल्ली जातात.

इराणचे सर्वोच्च नेते अयातुल्ला अली खामेनी यांना अमेरिका आणि इस्रायलने ठार केल्यानंतर इराणमध्ये चाळीस दिवसांचा दुखवटा जाहीर झाला. त्यांच्या अंत्यसंस्कारांबाबत सुरक्षेच्या कारणांमुळे विलंब झाला आहे. इस्रायलच्या हल्ल्याची भीती आणि अंतर्गत असंतोषामुळे निर्णय घेण्यात अडचणी येत आहेत. मोजतबा खामेनी यांच्या नेतृत्वावरही प्रश्न उपस्थित होत आहेत.

आदित्य धर दिग्दर्शित 'धुरंधर' चित्रपटाची चर्चा सुरू आहे. २०२५ मध्ये प्रदर्शित झालेल्या 'धुरंधर'ने १,३०० कोटी रुपये कमावले होते, तर २०२६ मध्ये आलेल्या 'धुरंधर: द रिव्हेंज'ने १,७०० कोटींची कमाई केली. राकेश बेदी यांनी 'धुरंधर ३' येण्याची शक्यता नाकारली, पण फ्रेंचायझीच्या यशामुळे भविष्यात इतर कलाकारांसह चित्रपट येऊ शकतो असे सांगितले.

संसदेत राज्यघटना (१३१वी दुरुस्ती) विधेयक २०२६ मंजूर न झाल्याने देशभरात पडसाद उमटले आहेत. विरोधकांच्या एकजुटीमुळे हे विधेयक नामंजूर झाले, ज्यामुळे महिलांना आरक्षणाचा लाभ मिळणार नाही. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी विरोधकांवर महिलांच्या अधिकारांची भ्रूणहत्या केल्याचा आरोप केला. २०२३ मध्ये मंजूर झालेल्या महिला आरक्षण विधेयकाच्या अधिसूचनेबाबत त्यांनी स्पष्टीकरण दिले. विरोधकांनी संधी शोधून विधेयक थांबवण्याचा प्रयत्न केल्याचे फडणवीस म्हणाले.

बुलढाणा जिल्ह्यातील भेंडवळ येथे साडेतीनशे वर्षांची परंपरा असलेल्या घट मांडणीचे भाकीत जाहीर करण्यात आले. यंदाच्या भाकीतानुसार देशाचा राजा कायम राहील पण तणावात असेल. देशाची आर्थिक स्थिती बिकट राहील आणि युद्धजन्य स्थितीचा धोका असेल. पिकांची नासाडी आणि रोगराईमुळे शेतकऱ्यांचे नुकसान होईल. जुलै ते सप्टेंबरमध्ये जोरदार पाऊस आणि पूराचा धोका आहे.

गडचिरोली: विदर्भात तापमान ४४ अंश सेल्सिअसच्या पार गेल्याने गडचिरोलीतील अल्लापल्ली उपकेंद्रात ट्रान्सफार्मरचे तापमान वाढले आहे. त्यामुळे महावितरणने ट्रान्सफार्मरला थंड ठेवण्यासाठी कुलर लावले आहेत. वाढत्या उष्णतेमुळे तांत्रिक बिघाड होऊ नये आणि वीजपुरवठा खंडित होऊ नये म्हणून ही खबरदारी घेतली आहे. या उपायामुळे विदर्भातील उन्हाची तीव्रता अधोरेखित होत आहे.

दिग्दर्शक अ‍ॅटली, ज्याने शाहरुख खानच्या 'जवान' चित्रपटाचे दिग्दर्शन केले होते, दुसऱ्यांदा बाबा झाला आहे. अ‍ॅटलीने सोशल मीडियावर पोस्ट शेअर करत ही आनंदाची बातमी दिली. त्याला आणि पत्नी प्रिया यांना २० एप्रिल रोजी कन्यारत्न प्राप्त झाले. अनेक दाक्षिणात्य आणि बॉलीवूड कलाकारांनी त्यांना शुभेच्छा दिल्या आहेत. अ‍ॅटलीचा पहिला मुलगा मीर तीन वर्षांचा आहे.

नागपूर: एका स्वयंसेवी संस्थेतील संचालक रियाझ काझी याने कार्यालयातील महिला कर्मचाऱ्यांना विशिष्ट धर्माच्या चालीरितींचे पालन करण्यासाठी दबाव आणल्याचा प्रकार उघडकीस आला आहे. दोन वर्षांपासून सुरू असलेल्या या प्रकारात काझीने महिलांचा विनयभंगही केला. तक्रारीनंतर पोलिसांनी काझीला अटक केली असून, त्याला २३ एप्रिलपर्यंत पोलीस कोठडी सुनावली आहे. पोलीस या प्रकरणाचा सखोल तपास करत आहेत.

Shani Sadesati Rashi: शनीची साडेसाती हे नाव ऐकताच लोकांच्या मनात थोडी भीती बसते. कारण स्पष्ट आहे - हा काळ मोठा असतो आणि त्याचा परिणाम हळूहळू दिसतो. पण प्रत्येक वेळी हा काळ फक्त अडचणीच घेऊन येतो, असे नाही. अनेक लोकांसाठी हाच काळ मेहनतीचे फळ देणारा ठरतो.

फरक इतकाच असतो की गोष्टी लगेच मिळत नाहीत, थोडा संयम आणि समजूतदारपणा आवश्यक असतो. सध्या मेष, कुंभ आणि मीन या तीन राशींवर साडेसाती वेगवेगळ्या टप्प्यांत सुरू आहे. त्यामुळे तिन्हीं राशींसाठी दिलासा मिळण्याचा काळही वेगवेगळा आहे.

बॉलीवूड अभिनेता अर्शद वारसीने आपल्या मुलांच्या करिअरबद्दल मत व्यक्त केले आहे. त्याचा मुलगा झेक वारसी सध्या इंडस्ट्रीत येण्याचे प्रयत्न करत असून, स्वतःच्या पायावर उभं राहण्यासाठी मेहनत करत आहे. झेकने सिद्धार्थ आनंद आणि राजू हिराणींसोबत साहाय्यक दिग्दर्शक म्हणून काम केले आहे. अर्शदची मुलगी झीन सध्या शिक्षण घेत आहे आणि तिलाही सिनेक्षेत्रात येण्यात रस आहे. अर्शदने सांगितले की, त्याच्या मुलांना अभिनयात रस आहे, पण या क्षेत्रातील अनिश्चिततेची त्याला जाणीव आहे.

नाशिक येथील टाटा कन्सल्टन्सी सर्व्हिसेस (TCS) बीपीओ युनिटमधील एका महिला कर्मचाऱ्याने पाच सहकाऱ्यांवर लैंगिक छळ, स्टॉकिंग, अयोग्य स्पर्श आणि धर्माबद्दल अपमानास्पद टिप्पणी केल्याचे आरोप केले आहेत. तक्रारीनुसार, या कर्मचाऱ्यांनी तिच्यावर वैयक्तिक आणि अश्लील टिप्पणी केली. राष्ट्रीय महिला आयोगाने या प्रकरणाची चौकशी सुरू केली असून, टीसीएसने संबंधित कर्मचाऱ्यांना निलंबित केले आहे.

इराण-अमेरिका युद्धविरामादरम्यान पाकिस्तानात नियोजित चर्चेची दुसरी फेरी इराणने नाकारली आहे. इराणच्या अधिकृत वृत्तसंस्थेनुसार, वॉशिंग्टनच्या अवास्तव मागण्या आणि नौदल नाकेबंदीमुळे हा निर्णय घेतला आहे. ट्रम्प यांनी इराणला करारावर सहमत होण्याची शेवटची संधी दिली असून, नकार दिल्यास देश उद्ध्वस्त करण्याचा इशारा दिला आहे. होर्मुझ सामुद्रधुनीतील निर्बंधांमुळे तेल बाजारावर परिणाम झाला आहे.

आर्टिफिशियल इंटेलिजन्सच्या (AI) प्रगतीमुळे मराठी भाषेसमोर डिजिटल अस्तित्वाचा प्रश्न उभा राहिला आहे. मराठीसाठी डिजिटल डेटा कमी असल्याने AI मॉडेल्सना मराठी शिकणे कठीण जाते. भारत सरकारच्या 'भाषिनी' प्रकल्पाने मराठीसाठी AI साधने विकसित करण्याचे काम हाती घेतले आहे. मराठी भाषकांनी देवनागरीत डिजिटल कंटेंट तयार केल्यास AI साठी उपयुक्त डेटा निर्माण होईल. शिक्षण क्षेत्रात बदल आणि धोरणात्मक गुंतवणूक आवश्यक आहे.

भारतात अश्वगंधाच्या पानांच्या वापरावर FSSAI ने मोठी बंदी घातली आहे. आयुर्वेदात अत्यंत महत्त्वाच्या मानल्या जाणाऱ्या या वनस्पतीच्या केवळ मुळांनाच आता परवानगी देण्यात आली असून, पानांमधील 'विथाफेरिन-ए' मुळे यकृताला होणारा धोका या निर्णयामागे प्रमुख कारण आहे. अश्वगंधाचे फायदे, तोटे आणि या नवीन नियमाचा कंपन्यांवर काय परिणाम होईल, याची सविस्तर माहिती या लेखात दिली आहे.

महाराष्ट्रातील सर्वोत्तम हनिमून ठिकाणे शोधण्यासाठी हा 2026 चा प्रवास मार्गदर्शक आहे. महाबळेश्वर, लोणावळा-खंडाळा, माथेरान, अलिबाग, गणपतीपुळे, मालवण-तारकर्ली, नाशिक, भंडारदरा आणि लवासा ही ठिकाणे हनिमूनसाठी आदर्श आहेत. महाबळेश्वरचे स्ट्रॉबेरी फार्म्स, लोणावळा-खंडाळाचे रिसॉर्ट्स, माथेरानचे वाहनमुक्त वातावरण, अलिबागचे समुद्रकिनारे, गणपतीपुळेचे देवदर्शन, मालवण-तारकर्लीचे वॉटर स्पोर्ट्स, नाशिकचे द्राक्षमळे, भंडारदराचे धबधबे आणि लवासाचे युरोपियन शैलीतील वास्तुकला हे प्रमुख आकर्षण आहेत.

पश्चिम बंगालमध्ये २३ आणि २९ एप्रिल रोजी विधानसभा निवडणुका होत असून, ४ मे रोजी मतमोजणी होणार आहे. ममता बॅनर्जींच्या नेतृत्वाखालील तृणमूल काँग्रेसला भाजपाचे कडवे आव्हान आहे. ज्योतिषतज्ज्ञ विक्रम चंदीरामानी यांच्या मते, ममता बॅनर्जींचे राजकारण संघर्ष, जिद्द आणि जनसामान्यांच्या नाडीची अचूक पकड यावर आधारित आहे. त्यांच्या जन्मकुंडलीतील ग्रहमान पाहता, त्या पुन्हा मुख्यमंत्री होण्याची शक्यता आहे.

उत्तर कोरियाने रविवारी समुद्रात बॅलिस्टिक क्षेपणास्त्रांची चाचणी केली. इराणमधील युद्धाचा तणाव आणि अमेरिका-दक्षिण कोरियासोबत संभाव्य चर्चेच्या पार्श्वभूमीवर ही चाचणी करण्यात आली. या महिन्यातील चौथी आणि वर्षातील सातवी चाचणी आंतरराष्ट्रीय दबाव निर्माण करण्यासाठी आणि स्व-संरक्षण क्षमता दाखवण्यासाठी असल्याचे तज्ज्ञांचे मत आहे. दक्षिण कोरियाने या प्रक्षेपणांना 'उकसावणी' म्हटले आहे.

अमेरिका आणि इराणमधील शस्त्रसंधी चर्चेत काही प्रगती झाली असली तरी, अंतिम करारासाठी अजून मोठा पल्ला गाठायचा आहे, असे इराणचे संसद अध्यक्ष मोहम्मद बागेर गालिबाफ यांनी सांगितले. होर्मुझ सामुद्रधुनी बंद करण्याची इराणची घोषणा आणि जहाजांवर शुल्क लावण्याच्या प्रस्तावामुळे तणाव वाढला आहे. चर्चेत मतभेद कायम असून, तात्पुरत्या शस्त्रसंधीचा करार वाढवला जाणार की नाही, याबाबत अनिश्चितता आहे.

अवाढव्य डायनासोरच्या जगात चक्क एका कोंबडीएवढ्या लहान डायनासोरचे जीवाश्म सापडले आहेत. अर्जेंटिनातील पॅटागोनिया भागात 'अलनशेत्री सेरोपोलिसिएन्सिस' या प्रजातीचा शोध लागला असून, ९.५ कोटी वर्षांपूर्वीच्या या जीवाश्मामुळे डायनासोरच्या उत्क्रांतीबाबतच्या जुन्या संकल्पनांना मोठे आव्हान मिळाले आहे. 'Nature' मासिकात प्रसिद्ध झालेल्या या संशोधनाने वैज्ञानिक जगतात मोठी खळबळ उडवून दिली आहे.

होर्मुझच्या सामुद्रधुनीजवळ दोन भारतीय जहाजांवर इराणी IRGC कडून गोळीबार झाल्याची घटना समोर आली आहे. या घटनेत कोणतीही जीवितहानी झाली नाही. जहाजावरील कर्मचाऱ्यांमध्ये गोंधळ उडाला होता. इराणच्या माध्यमांनी हे 'वॉर्निंग शॉट्स' असल्याचा दावा केला आहे. भारताने या प्रकरणाची गंभीर दखल घेत इराणकडे भूमिका मांडली आहे आणि जहाजांच्या सुरक्षेबाबत आश्वासन मागितले आहे.

‘गोल्ड म्युच्युअल फंड’ हा सोन्यासारख्या गुंतवणुकीच्या पारंपरिक साधनांवर आधारित व आधुनिक तंत्रज्ञानाचा मेळ घालणारा एक उत्तम पर्याय आहे. सध्याच्या अस्थिर जागतिक आर्थिक परिस्थितीत नफा कमावण्यासाठी ही एक ‘सुवर्णसंधी’ ठरू शकते. अक्षय्य तृतीयेच्या मुहूर्तावर सोन्यात गुंतवणूक करण्यासाठी 'गोल्ड म्युच्युअल फंड' हा एक आधुनिक आणि सुरक्षित पर्याय आहे.

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी नारी शक्ती वंदन अधिनियम आणि मतदारसंघ पुनर्रचना विधेयक लोकसभेत मंजूर न होण्यावरून विरोधकांवर टीका केली. काँग्रेस, डीएमके, टीएमसी आणि समाजवादी पक्षांनी महिलांच्या स्वप्नांची भ्रूणहत्या केली असल्याचा आरोप केला. मोदी म्हणाले की, या पक्षांच्या स्वार्थी राजकारणामुळे देशातील महिलांचे नुकसान झाले आहे आणि त्यांनी महिलांच्या आत्मसन्मानाला ठेच पोहोचवली आहे.

होर्मुझच्या सामुद्रधुनीत भारतीय ध्वज असलेल्या दोन व्यापारी जहाजांवर गोळीबार झाल्याचे वृत्त समोर आले आहे. इराण आणि अमेरिकेतील तणावामुळे होर्मुझ सामुद्रधुनीत तेल आणि वायू वाहतुकीत अडथळे निर्माण झाले आहेत. इराणने सामुद्रधुनी बंद करण्याचा निर्णय घेतला आहे. या घटनेनंतर भारतीय जहाजांनी मागे जाण्याचा निर्णय घेतला आहे.

लोकप्रिय अभिनेता अतुल तोडणकर याला २१ जानेवारी २०२४ रोजी ब्रेन हॅमरेजचं निदान झालं होतं. या आजारपणात त्याला आर्थिक अडचणींना सामोरे जावे लागले. प्रशांत दामले यांनी त्याला आर्थिक सहाय्य केले. अतुलने सांगितले की, उपचार खर्चिक असल्याने त्याला अडचण येत होती, पण प्रशांत दामले यांनी सर्व खर्च उचलला. आता अतुल पूर्णपणे बरा झाला असून रंगभूमीवर सक्रिय आहे.

ओरॅकलने ३० हजार कर्मचाऱ्यांची कपात केल्यानंतर मेटा प्लॅटफॉर्मनेही २०२६ मध्ये १६,००० कर्मचाऱ्यांना कामावरून कमी करण्याची तयारी केली आहे. पहिल्या टप्प्यात २० मे पासून ८,००० कर्मचाऱ्यांना फटका बसेल. मेटा कंपनी आर्टिफिशियल इंटेलिजन्सवर लक्ष केंद्रित करत असून, १३५ अब्ज डॉलर्सचा भांडवली खर्च डेटा सेंटर्स, चिप्स आणि सॉफ्टवेअर डेव्हलपमेंटसाठी करणार आहे. २०२२ आणि २०२३ मध्येही मेटाने २१,००० कर्मचाऱ्यांना कमी केले होते.

वैद्यकीय क्षेत्राने गेल्या काही दशकांत कॅन्सरसारख्या जीवघेण्या आजारावर मात करण्यासाठी अभूतपूर्व प्रगती केली आहे. कीट्रुडाला आधुनिक वैद्यकशास्त्रातील एक 'मॅजिक ड्रग' मानले जाते. पेंब्रोलिझुमॅब (Pembrolizumab) या शास्त्रीय नावाने ओळखले जाणारे हे औषध आज जगभरातील २० हून अधिक प्रकारच्या कॅन्सरवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. मात्र, विज्ञानाच्या या चमत्काराबरोबरच त्याचे अवाढव्य अर्थकारण आणि सर्वसामान्यांच्या आवाक्याबाहेर असणारी किंमत यामुळे हे औषध सध्या जागतिक चर्चेचा आणि वादाचा विषय ठरले आहे.

‘बिग बॉस मराठी’च्या सहाव्या सीझनचा महाअंतिम सोहळा १९ एप्रिल रोजी होणार आहे. अंतिम फेरीत तन्वी कोलते, दीपाली सय्यद, विशाल कोटियन, अनुश्री माने आणि राकेश बापट पोहोचले आहेत. अभिनेत्री प्रतीक्षा मुणगेकरने सोशल मीडियावर अनुश्री मानेला पाठिंबा देणारी पोस्ट शेअर केली आहे. तिने अनुश्रीच्या खेळाचे कौतुक केले असून, तिच्या जिंकण्याची इच्छा व्यक्त केली आहे. अनुश्रीला सोशल मीडिया इन्फ्लुएन्सर्स आणि मराठी कलाकारांचा पाठिंबा मिळत आहे.

विधानसभा, लोकसभेत महिलांना ३३% आरक्षण देण्याबरोबरच लोकसभा मतदारसंघांची वाढ करण्यासाठीचे विधेयक लोकसभेत दोन तृतीयांश बहुमताअभावी फेटाळले गेले. 'इंडिया' आघाडीच्या एकजुटीमुळे एनडीए सरकारला पराभवाचा सामना करावा लागला. आदित्य ठाकरे यांनी केंद्र सरकारवर टीका करत, हे विधेयक लोकशाहीसाठी मारक ठरले असते असे म्हटले. त्यांनी २०२९ च्या निवडणुकांसाठी ५४३ जागांमध्ये आरक्षण लागू करण्याचे आव्हान दिले.

बॉलीवूड अभिनेता अक्षय कुमारने नुकत्याच एका मुलाखतीत आपल्या मुलगा आरवबद्दल माहिती दिली. आरवला चित्रपटसृष्टीत रस नसून तो फॅशन इंडस्ट्रीत करिअर करत आहे. सध्या तो फॅशनचे बारकावे शिकत असून ४,५०० रुपयांची नोकरी करतो. आरव लंडनच्या युनिव्हर्सिटीमध्ये शिक्षण घेत आहे. अक्षय कुमार सध्या 'भूत बंगला' चित्रपटामुळे चर्चेत आहे आणि त्याचा आगामी चित्रपट 'वेलकम टू द जंगल' २०२६ मध्ये प्रदर्शित होणार आहे.

नाशिकच्या टीसीएस कंपनीत गेल्या चार वर्षांपासून लैंगिक शोषण, विनयभंग आणि धार्मिक भावना दुखावणे आदी प्रकार सुरू होते, याप्रकरणी गुन्हे दाखल झाले आहेत. या घटनेवर अमृता फडणवीस यांनी भाष्य करताना अॅक्सिस बँकेत असताना त्यांच्यासमोरही असे प्रकार घडल्याचे सांगितले. त्यांनी व्हिसल ब्लोइंगचे महत्त्व अधोरेखित केले. टीसीएसने तक्रारींची चौकशी सुरू केली असून कर्मचाऱ्यांना 'वर्क फ्रॉम होम' करण्यास सांगितले आहे.

अमिताभ बच्चन आणि राजेश खन्ना यांच्या 'आनंद' चित्रपटाच्या सेटवरील किस्सा सांगतो की, अमिताभ बच्चन वेळेचे पाबंद होते, तर राजेश खन्ना उशीर करत असत. यामुळे राजेश खन्ना नाराज होत. १९७३ मध्ये 'जंजीर'च्या यशानंतर अमिताभ बच्चन सुपरस्टार बनले, तर राजेश खन्ना यांचे चित्रपट फ्लॉप होऊ लागले. अपयशामुळे राजेश खन्ना यांना दारूचे व्यसन लागले.