औषधाविना उपचारांसाठी आयुर्वेदिक घरगुती उपायांचा वापर करून निरोगी जीवनशैली साधता येते. सुप्रसिद्ध वैद्य प . य. वैद्य खडीवाले यांनी जलपान, मौन, अंजन, गुळण्या, गोमय-गोमूत्र, स्वमूत्रोपचार, पर्णस्वेद, आणि मातीचा लेप यांसारख्या ७ सोप्या नैसर्गिक उपायांची माहिती दिली आहे. उकळलेले पाणी, मधाचे अंजन, तूप पाण्याच्या गुळण्या, गोमूत्र, वडाची पाने, आणि मातीचा लेप हे उपाय विविध विकारांवर प्रभावी ठरतात.
घोटा मुरगळणे ही अत्यंत सामान्य दुखापत आहे; पण अनेकदा वेदना कमी झाल्यावरही पाय वारंवार का मुरगळतो? याचे मूळ कारण फक्त लिगामेंट नसून शरीराचे संतुलन आणि मज्जासंस्थेचा ताळमेळ बिघडणे हे असू शकते. वारंवार घोटा मुरगळण्याची कारणे, लक्षणे आणि त्यावर प्रभावी फिजिओथेरेपी उपचार समजून घ्या.
गुजरातच्या नवसारी जिल्ह्यातील घोडवानी गावात रात्री बिबट्याने हल्ला केला. 'नेक्टर' नावाच्या जर्मन शेफर्ड श्वानाने तीन लोकांचे प्राण वाचवण्यासाठी बिबट्याशी संघर्ष केला. बिबट्याने नेक्टरला गंभीर जखमी केले, परंतु त्याने बिबट्याला पळवून लावले. या संघर्षात नेक्टरचा मृत्यू झाला. गावकऱ्यांनी त्याच्या धाडसाचे कौतुक केले. वन विभागाने बिबट्याला पकडण्यासाठी पिंजरे लावले आहेत आणि सावध राहण्याचे आवाहन केले आहे.
जोसेफ विजय यांनी राजकारणात पदार्पण करून तमिळनाडूचे मुख्यमंत्री बनल्यानंतर त्यांचा शेवटचा चित्रपट 'जन नायकन' चर्चेत आहे. हा चित्रपट २३ जुलैला प्रदर्शित होणार आहे. विजयच्या मुलाचा पहिला चित्रपट 'सिग्मा' ३१ जुलैला प्रदर्शित होणार होता, परंतु 'जन नायकन'च्या प्रदर्शनामुळे 'सिग्मा'चा प्रदर्शन ऑगस्टपर्यंत पुढे ढकलण्यात आला आहे. 'सिग्मा'मध्ये संदीप किशन मुख्य भूमिकेत असून, हा चित्रपट तमिळनाडू आणि थायलंडमध्ये चित्रीत झाला आहे.
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी शेतकऱ्यांसाठी साडेसात हॉर्स पॉवरपर्यंतच्या शेतीमधील वीज जोडणीची जुनी बिलं माफ करण्याची घोषणा केली आहे. ४८ हजार कोटी रुपयांची ही माफी शेतकऱ्यांना दिलासा देईल. तसेच, शेती क्षेत्रात ९५ हजार कोटींची गुंतवणूक वाढवून, AI चा वापर आणि ठिबक सिंचनासारख्या तंत्रज्ञानाचा अवलंब करण्याचे उद्दिष्ट आहे. वर्षाअखेर १००% शेतकऱ्यांना दिवसा मोफत वीज देण्याचा प्रयत्न आहे.
इगतपुरीत भावली धरण परिसरात पर्यटनासाठी गेलेल्या कुटुंबावर गुंडांनी जीवघेणा हल्ला केला. या घटनेचा व्हिडिओ समोर आला असून, हल्लेखोरांनी गाडीला लटकून पाठलाग केला. या प्रकरणात नऊ जणांना अटक करण्यात आली आहे. पीडित महिलेने सांगितले की, छेडछाडीला विरोध केल्यामुळे गुंडांनी २५-३० किमी पाठलाग करून रॉड आणि बेसबॉल बॅटने हल्ला केला. पोलिसांनी गुन्हा दाखल केला आहे.
नीट पेपर फुटल्यानंतर केंद्रीय शिक्षण मंत्री धर्मेंद्र प्रधान यांच्यावर टीका होत आहे. अभिजीत दिपके यांच्या कॉक्रोच जनता पार्टीने प्रधान यांच्या राजीनाम्याची मागणी केली आहे. सामाजिक कार्यकर्ते सोनम वांगचुक १८ दिवसांपासून उपोषण करत आहेत, ज्यामुळे त्यांची प्रकृती गंभीर झाली आहे. अभिनेत्री राखी सावंत आणि शबाना आझमी यांनी वांगचुक यांना उपोषण सोडण्याची विनंती केली आहे. राखी सावंत जंतरमंतरवर जाऊन वांगचुक यांचं उपोषण सोडवणार आहे.
मुंबई कोस्टल रोडवरील बोगद्यात बुधवारी दुपारी एका गाडीने पेट घेतल्याने वाहतूक विस्कळीत झाली. आग लागल्यामुळे बोगद्यात गाड्या अडकल्या होत्या, मात्र कुणीही जखमी झाले नाही. आग विझवण्यात यश आले असून, उत्तर दिशेच्या लेनने वाहतूक सुरू करण्यात आली आहे. या घटनेमुळे बोगद्यात गोंधळ निर्माण झाला होता. आपत्कालीन यंत्रणांनी तात्काळ बचावकार्य सुरू केले आणि अपघातग्रस्त गाडी बाहेर काढली.
गेल्या काही वर्षांत चरित्रपटांना प्राधान्य दिलं जात आहे. सौरव गांगुली, व्ही. शांताराम, विठाबाई नारायणगावकर, गोपालस्वामी नायडू, उज्ज्वल निकम, श्री श्री रविशंकर, डॉ. ए. पी. जे. अब्दुल कलाम, राकेश मारिया, आणि इलैयाराजा यांच्या आयुष्यावर आधारित चित्रपट येणार आहेत. राजकुमार राव, श्रद्धा कपूर, आर. माधवन, धनुष, विक्रांत मॅस्सी, आणि सिद्धांत चतुर्वेदी हे कलाकार या चित्रपटांमध्ये भूमिका साकारणार आहेत.
फिफा विश्वचषक २०२६ च्या उपांत्य फेरीत फ्रान्स आणि स्पेनमध्ये चुरशीची लढत झाली. स्पेनने २-० ने फ्रान्सचा पराभव करून अंतिम फेरीत प्रवेश केला. फ्रान्सचे राष्ट्राध्यक्ष इमॅन्युएल मॅक्रॉन यांनी फ्रान्सच्या खेळाडूंचे कौतुक करत स्पेनच्या विजयाचे अभिनंदन केले. फ्रान्सने आधीचे सर्व सहा सामने जिंकले होते, परंतु स्पेनच्या शिस्तबद्ध रणनीतीसमोर त्यांना यश मिळाले नाही.
मध्य प्रदेशातील बैतूल येथे प्रदीप जैन यांच्या निधनानंतर त्यांच्या पाळीव श्वान डुग्गूनेही प्राण सोडले. प्रदीप जैन यांची प्रकृती बिघडल्याने त्यांना भोपाळच्या एम्स रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते, जिथे त्यांचे निधन झाले. त्यांच्या पार्थिवाजवळ डुग्गू अस्वस्थ झाला आणि जेवणही केले नाही. प्रदीप जैन यांच्या प्रेतयात्रेत सहभागी झाल्यानंतर डुग्गू कोसळला आणि त्याचा श्वास थांबला. डुग्गूला प्रदीप जैन यांच्या शेजारीच पुरण्यात आले.
बरेली फेक आयएएस वधू लूट: उत्तर प्रदेशच्या बरेली जिल्ह्यात एका मुलाने आयएएस अधिकारी असल्याचा दावा करणाऱ्या साधना नावाच्या महिलेबरोबर लग्न केले. लग्नाच्या पहिल्याच रात्री साधनाने १ कोटी रुपयांपेक्षा अधिक किमतीचे दागिने आणि रोकड घेऊन पळ काढला. पोलिसांनी साधनाला अटक केली असून, तिच्या विरोधात फसवणूक आणि गुन्हेगारी कट रचल्याचा गुन्हा दाखल केला आहे.
पंजाबमधील ग्राहक आयोगाने राजधानी एक्सप्रेसमधील चोरी प्रकरणात महत्त्वाचा निकाल दिला आहे. ३एसी डब्यात प्रवास करताना एका दाम्पत्याचे सोन्याचे मंगळसूत्र आणि रोख रक्कम चोरीला गेली होती. आयोगाने रेल्वेच्या सेवेतील त्रुटी दाखवून दाम्पत्याला ८० हजार रुपयांची भरपाई देण्याचे आदेश दिले. रेल्वेने तक्रारीची योग्य हाताळणी न केल्यामुळे हा निर्णय देण्यात आला.
देशभरात खळबळ उडवणाऱ्या श्रद्धा वालकर हत्या प्रकरणातील मुख्य आरोपी आफताब पूनावाला हा सायको आणि सोशियोपॅथिक प्रवृत्तींचा असल्याचं चाचण्यांमधून समोर आलं आहे. आफताबने श्रद्धाची हत्या करून तिच्या शरीराचे तुकडे फ्रीजमध्ये ठेवले आणि जंगलात फेकले. आफताबने गुन्ह्याबाबत कुठलाही पश्चात्ताप व्यक्त केलेला नाही. श्रद्धा आणि आफताब एका डेटिंग अपच्या माध्यमातून भेटले होते आणि नंतर लिव्ह-इनमध्ये राहत होते.
केरळमधील ग्राहक श्रीकांत थेक्कन यांनी १ लाख रुपयांना सॅमसंग गॅलेक्सी एस २३ अल्ट्रा ५ जी फोन खरेदी केला, परंतु फोन गरम होणे आणि कॅमेरा दोष आढळल्याने त्यांनी ग्राहक आयोगात तक्रार केली. आयोगाने फ्लिपकार्ट, सॅमसंग आणि सर्व्हिस सेंटरला दोषी ठरवून १ लाख रुपयांची परतफेड आणि २७ हजार रुपयांची भरपाई देण्याचे आदेश दिले.
सयाजी शिंदे हे मराठी सिनेसृष्टीतील लोकप्रिय अभिनेते आहेत. त्यांनी मराठीसह इतर भाषांमध्येही काम केले आहे. त्यांचा मुलगा सिद्धार्थ शिंदे यानेही चित्रपट क्षेत्रात पाऊल ठेवले आहे. सिद्धार्थने २१ व्या वर्षी पहिली शॉर्ट फिल्म लिहिली, दिग्दर्शित केली आणि त्यात कामही केलं. सयाजी शिंदे यांना निसर्गाची आवड असून ते शूटिंगमधून वेळ काढून झाडे लावतात.
उद्धव ठाकरे १८ जुलै रोजी नागपूरमध्ये 'रामरक्षा' आंदोलन करणार आहेत. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी त्यांना दोन पानं रामरक्षा वाचून दाखवण्याचं आव्हान दिलं आहे. फडणवीसांनी उद्धव ठाकरेंना निराश आणि हताश व्यक्ती म्हटलं आहे. उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांनी उद्धव ठाकरेंवर टीका करताना त्यांना उशिरा आलेलं शहाणपण असल्याचं म्हटलं आहे.
कॉमेडियन समय रैनाला इंडियाज गॉट लेटेंट शोमुळे त्याला अडचणींचा सामना करावा लागला होता. आता सर्वोच्च न्यायालयाने त्याला खोटी विधाने केल्याबद्दल १० लाख रुपयांचा दंड ठोठावला आहे. सरन्यायाधीश सूर्य कांत यांच्या खंडपीठाने समय रैनाला दोन आठवड्यात दंडाची रक्कम जमा करण्याचे आदेश दिले आहेत, अन्यथा कठोर कारवाईचा इशारा दिला आहे.
नेपाळमधील चितवन राष्ट्रीय उद्यानालगत असलेल्या माडी शहरात धुर्बे नावाच्या हत्तीने एका कुटुंबातील चार सदस्यांची हत्या केली आहे. २०१२ साली याच हत्तीने शनीचरा बोते यांच्या आई-वडिलांना मारले होते. त्यामुळे ते दूरवर जगतपूर गावात राहायला गेले होते. मात्र, १४ वर्षांनंतर धुर्बेने पुन्हा त्यांना शोधून त्यांच्या सुनेला आणि नातवाला ठार केले. धुर्बेने आतापर्यंत २५ लोकांचा बळी घेतला आहे.
केंद्रीय वाहतूक मंत्री नितीन गडकरी यांनी इथेनॉल मिश्रित पेट्रोल (E20) धोरणावर स्पष्टीकरण दिलं आहे. त्यांनी पेट्रोल-डिझेल आयात कमी करून शेतकऱ्यांना फायदा होईल असं सांगितलं. गडकरींनी इथेनॉल धोरणावर टीका करणाऱ्यांना उत्तर देत, आपल्या मुलाच्या कंपनीचा इथेनॉलशी संबंध नसल्याचं स्पष्ट केलं. त्यांनी पर्यायी इंधनाच्या वापरावर जोर दिला आणि देशाच्या स्वावलंबनावर भर दिला.
होर्मुझ सामुद्रधुनीत इराणने संयुक्त अरब अमिरातच्या दोन जहाजांवर केलेल्या क्षेपणास्त्र हल्ल्यात एका भारतीय खलाशाचा मृत्यू झाला आणि आठ जण जखमी झाले. यूएईच्या संरक्षण मंत्रालयाने इराणला जबाबदार धरत हल्ल्याचा निषेध केला. अमेरिकेने होर्मुझमध्ये नाकेबंदी लागू केली असून, इराणच्या तेलवाहू जहाजांवर २० टक्के शुल्क आकारण्याची घोषणा केली आहे.
अलीकडेच मुंबईतील संशोधकांच्या एका पथकाने पूर्व भारतातील अरुणाचल प्रदेशातील घनदाट, सदाहरित जंगलांमधून एका अत्यंत दुर्मिळ आणि देखण्या फुलझाडाचा शोध लावला. या शोधमोहिमेत वन्यजीव संशोधक आणि शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ठाकरे यांचा सुपुत्र तेजस ठाकरे यांचाही महत्त्वाचा सहभाग होता. निसर्गाच्या या नव्या चमत्काराला त्यांनी आपल्या आईच्या प्रदीर्घ पाठिंब्याबद्दल आणि तिच्या सन्मानार्थ ‘Mitrephora rashmiae’ (मैट्रिफोरा रश्मीए) असे नाव दिले.
चीनने प्रथमच 'Long March 10B' या पुनर्वापर करता येणाऱ्या रीयुजेबल रॉकेटचे यशस्वी प्रक्षेपण करून त्याचा बूस्टर समुद्रात तरंगत्या जाळ्यात अचूकपणे परत मिळवलादेखील. आतापर्यंत हे तंत्रज्ञान केवळ अमेरिकेच्या SpaceX कडे होते. २०२६ मधील चीनच्या या क्रांतीमुळे जागतिक अंतराळ मोहिमा, चांद्रमोहीम आणि अब्जावधी डॉलर्सच्या स्पेस इकॉनॉमीमध्ये अमेरिकेच्या मक्तेदारीला थेट आव्हान मिळाले आहे. भारताच्या इस्रोसाठी (ISRO) देखील हा मोठा धडा आहे.
अधोक्षज कऱ्हाडे हा मराठी मालिकाविश्वातील लोकप्रिय अभिनेता आहे. सध्या तो 'कमळी' मालिकेत काम करत आहे. त्याने मुलाच्या नावावरुन झालेल्या ट्रोलिंगबद्दल आणि मोठ्या भावासोबतच्या तुलनेबद्दल प्रतिक्रिया दिली आहे. अधोक्षजने सांगितले की, या क्षेत्रातील अस्थिरतेमुळे त्याला लग्नासाठी नकार मिळाला होता. मात्र, त्याची पत्नी चैतालीने त्याला खूप आधार दिला आहे. सध्या अधोक्षज नाटक आणि मालिका अशा दोन्ही माध्यमात काम करत आहे.
महाराष्ट्राचं मुख्यमंत्रिपद म्हणजे एका अर्थाने काटेरी मुकुट आहे. वसंतराव नाईक यांच्यानंतर देवेंद्र फडणवीस हे पाच वर्षे पूर्ण करणारे मुख्यमंत्री ठरले. त्यांनी २,४३० दिवसांची कारकीर्द पूर्ण करून शरद पवारांना मागे टाकलं. शरद पवार चार वेळा मुख्यमंत्री झाले, पण एकही कारकीर्द पाच वर्षांची नव्हती. शरद पवार हे महाराष्ट्राच्या मुख्यमंत्री पदावर एकूण २४१२ दिवस होते.
स्पृहा जोशी मराठी इंडस्ट्रीतील लोकप्रिय अभिनेत्री असून, ती सोशल मीडियावर खूप सक्रिय आहे. तिने कलाकारांच्या ट्रोलिंगबद्दल प्रतिक्रिया दिली आहे. स्पृहाने सांगितलं की, तिला नॉन व्हेज खातानाचे फोटो पोस्ट केल्यावर ट्रोल केलं गेलं. तिने स्पष्ट केलं की, इतरांनी तिच्या खाण्यापिण्याच्या आवडींवर टीका करू नये. तिने नकारात्मक टिप्पण्यांना उत्तर देणं टाळत असल्याचंही सांगितलं.
अभिनेता आमिर खानच्या तिसऱ्या लग्नावरून राजकीय वादंग निर्माण झाला आहे. आमिरने गौरी स्प्रॅटशी तिसरं लग्न केल्यावर शिवसेना, भाजपा आणि विश्व हिंदू परिषदेनं लव्ह जिहादचा आरोप केला आहे. मंत्री नितेश राणे आणि संजय शिरसाट यांनी आमिरच्या वर्तनावर टीका केली आहे. आदित्य ठाकरेंनी भाजपावर पलटवार करत लँड जिहाद आणि मंदिरातील चोऱ्यांचा मुद्दा उपस्थित केला आहे.
नदी ही केवळ भूगोलाच्या नकाशावरील निळी रेघ नसते; तर ती स्मृती, श्रद्धा, उपजीविका आणि सामूहिक शहाणपण यांची वाहती परंपरा असते. विहिरी, ओढे, तलाव, उपनद्या आणि मोठ्या नद्यांच्या काठांवर वसाहती उभ्या राहिल्या. शेतीची चक्रे निश्चित झाली, व्यापाराचे मार्ग आखले गेले आणि धार्मिक-सांस्कृतिक आचार आकाराला आले. म्हणून भारतीय परंपरेतील पाण्याचे पावित्र्य हे केवळ श्रद्धेचे प्रतीक नसून जलस्रोतांच्या संरक्षणासाठी समाजाने उभारलेली सांस्कृतिक व्यवस्था म्हणून पाहणे अधिक अर्थपूर्ण ठरते.
भारतीय रेल्वेने एसी कोचेसमधील लिनन वस्तूंच्या चोरीवर कठोर पावले उचलली आहेत. २०२२ ते २०२६ दरम्यान १.२७ कोटींच्या वस्तू चोरीला गेल्या आहेत. रेल्वेने कंत्राटी कर्मचाऱ्यांचे समुपदेशन, CCTV, आणि Coach Mitra APP चा वापर करून उपाययोजना केल्या आहेत. प्रवाशांनी उतरायच्या अर्धा तास आधीच वस्तू परत कराव्यात, असे निर्देश दिले आहेत. चोरी करणाऱ्या प्रवाशांवर लक्ष ठेवून दंड आकारला जाईल.
रितेश देशमुख सूत्रसंचालन करत असलेल्या 'लॉक अप' सीझन २मध्ये अभिनेता राम कपूरने त्याच्या लहानपणीच्या लैंगिक अत्याचाराच्या अनुभवाबद्दल सांगितलं. त्याच्या या धाडसाचं जिनिलीया देशमुखने सोशल मीडियावरून कौतुक केलं. राम कपूरने १३ व्या वर्षी शाळेत असताना झालेल्या अत्याचाराबद्दल सांगितलं, ज्यामुळे शोमधील सर्वजण भावुक झाले. जिनिलीया आणि रितेशनेही रामचं समर्थन केलं.
"डॉक्टर, आता गुडघा बरा आहे. मग व्यायाम बंद केला तरी चालेल ना?" किंवा “कंबरदुखी कमी झाली म्हणून मी व्यायाम बंद केला”, बहुतेकवेळा फिजिओथेरेपी क्लिनिकमध्ये असा संवाद ऐकायला मिळतो. अनेकांना वाटतं की व्यायाम हा फक्त आजार झाल्यावर किंवा वेदना कमी करण्यासाठी करायचा असतो, पण हा एक मोठा गैरसमज आहे.
