सकाळची ‘ही’ चूक आणि लिव्हर होईल खराब! आजच बदला सवय नाहीतर होतील गंभीर परिणाम…

Liver Damage Habits: सकाळची सुरुवात तुमचा संपूर्ण दिवस कसा जाणार आहे हे ठरवते. बहुतेक लोक सकाळी घाईघाईने चहा पितात, नाश्ता टाळतात किंवा उठताच तणावात जातात. पण तुमच्या या साध्या वाटणाऱ्या सवयी तुमच्या शरीरातील एक खूप महत्त्वाचा पण अनेकदा दुर्लक्षित राहणारा अवयव – यकृत (लिव्हर) - याला नुकसान करत असतील तर?

यकृत शांतपणे शरीरातील घाणेरडे घटक बाहेर काढते, चरबी आणि साखर पचवते, औषधे व दारूचे परिणाम कमी करते आणि शरीर नीट चालू ठेवते. हृदय किंवा मेंदूसारखे यकृत लगेच त्रास दाखवत नाही.

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षण मंडळाने (CBSE) मध्यपूर्वेतील तणावपूर्ण परिस्थितीमुळे सात देशांतील बारावीच्या परीक्षा पुढे ढकलल्या आहेत. बहरेन, इराण, कुवेत, ओमान, कतार, सौदी अरेबिया आणि संयुक्त अरब अमिरातीतील परीक्षा १२ ते १६ मार्च २०२६ दरम्यान होणार होत्या. युद्धामुळे विद्यार्थ्यांच्या मानसिक ताणाचा विचार करून हा निर्णय घेण्यात आला आहे. नवीन तारखा नंतर जाहीर केल्या जातील.

'शिवसंहिते'मध्ये लैंगिक स्नायूंशी संबंधित जी तंत्रे शेकडो वर्षांपूर्वी सांगितली आहेत, तीच आज आधुनिक विज्ञानात 'केजेल एक्सरसाईज' म्हणून ओळखली जातात. लैंगिक ऊर्जा केवळ प्रजननापुरती मर्यादित नसून, ती मेंदूतील विशिष्ट केंद्रांना उत्तेजित करून शरीरात चैतन्य कसे निर्माण करते, हे समजून घेणे काळाची गरज आहे. ‘शिवसंहिते’त सेक्सच्या स्नायूंशी संबंधित तंत्रे व्यवस्थितपणे समजावून दिलेली आहेत.

'बिग बॉस १७' मधील एक्स स्पर्धक अनुराग डोभालचा गाझियाबादमध्ये भीषण अपघात झाला. इन्स्टाग्राम लाईव्ह दरम्यान, त्याची कार डिव्हायडरवर आदळली. अपघातानंतर त्याला रुग्णालयात दाखल करण्यात आले असून उपचार सुरू आहेत. अनुरागच्या पत्नी ऋतिका चौहानने सांगितले की, तो सुरक्षित आहे आणि लवकरच बरा होईल. अनुरागच्या मानसिक तणावामुळे अपघात झाला असावा, असा संशय आहे.

मराठी कलाविश्वात सध्या लगीनसराई सुरू आहे. 'इंद्रायणी' फेम अभिनेता चिन्मय पटवर्धनने साखरपुड्याची खुशखबर शेअर केली आहे. 'इंद्रायणी' मालिकेत गोपाळची भूमिका साकारणाऱ्या चिन्मयने मृण्मयी परांजपे हिच्यासोबत साखरपुडा केला. त्याने सोशल मीडियावर फोटो शेअर करत "In other words please be true…. In other words I love You" अशी रोमँटिक पोस्ट लिहिली. अनेक कलाकारांनी त्याला शुभेच्छा दिल्या आहेत.

सोशल मीडियावर फसवणुकीच्या घटनांमध्ये वाढ झाली आहे. विनोदी अभिनेत्री भारती सिंगने नुकतंच चाहत्यांना एका ऑनलाइन घोटाळ्याबाबत सावध केलं आहे. AI द्वारे बनवलेल्या व्हिडीओमध्ये तिचा आवाज वापरून बारीक होण्याच्या प्रोडक्टचं प्रमोशन केलं जात आहे. भारतीने स्पष्ट केलं की, हा आवाज तिचा नाही आणि चाहत्यांनी या व्हिडीओवर विश्वास ठेवू नये. तिने चाहत्यांना सतर्क राहण्याचं आवाहन केलं आहे.

मध्य प्रदेशातील कुनो राष्ट्रीय उद्यानात नामिबियन चित्ता 'ज्वाला'ने पाच पिलांना जन्म दिल्याने भारतातील चित्त्यांची संख्या ५३ झाली आहे, अशी माहिती केंद्रीय पर्यावरण मंत्री भूपेंद्र यादव यांनी दिली. यापैकी ५० चित्ते कुनो राष्ट्रीय उद्यानात आणि तीन गांधी सागर अभयारण्यात आहेत. 'प्रोजेक्ट चित्ता' अंतर्गत भारतात चित्त्यांचे संवर्धन सुरू असून, १९५२ मध्ये नामशेष झालेल्या चित्त्यांना पुन्हा भारतात स्थिरावण्यासाठी हा प्रकल्प राबविण्यात येत आहे.

मराठी अभिनेत्री ईशा डे सध्या तिच्या लग्नामुळे चर्चेत आहे. 'महाराष्ट्राची हास्यजत्रा' शोमुळे प्रसिद्ध झालेली ईशा, तिच्या ग्रहमख विधीचे फोटो शेअर करून चाहत्यांना सुखद धक्का दिला. तिच्या मेहंदी सोहळ्यासाठी सहकलाकार वनिता खरात आणि इतर मैत्रिणी उपस्थित होत्या. ईशाने पंजाबी ड्रेस परिधान केला होता. आता चाहत्यांना तिच्या लग्नाची आणि होणाऱ्या नवऱ्याची उत्सुकता लागली आहे.

बॉलिवूड अभिनेत्री डेझी शाहला इफ्तार पार्टीत सहभागी झाल्यामुळे ट्रोलिंगचा सामना करावा लागला. सोशल मीडियावर व्हायरल झालेल्या व्हिडिओमध्ये ती मालपुआ बनवताना दिसली. काहींनी तिची प्रशंसा केली, तर काहींनी टीका केली. ट्रोलर्सना उत्तर देताना डेझीने फटाके फोडणे आणि स्वयंपाक करणे वेगळे असल्याचे सांगितले. तिच्या उत्तराला अनेकांनी पाठिंबा दिला. डेझीने बॅकग्राऊंड डान्सर म्हणून करिअरची सुरुवात केली आणि 'जय हो' चित्रपटातून प्रसिद्धी मिळवली.

भारत-न्यूझीलंड टी-२० विश्वचषक अंतिम सामना क्रिकेटच्या इतिहासात सुवर्ण अक्षरांनी लिहिला गेला. भारतीय फलंदाजांनी पॉवरप्लेमध्ये केलेल्या धडाकेबाज आक्रमणामुळे 'पॉवरप्ले ओव्हरकिल' ही संकल्पना चर्चेत आली. पहिल्या सहा षटकांतच सामन्याचा निर्णय लागला, अशीच स्थिती होती भारतीय संघाने आक्रमक खेळ करत न्यूझीलंडच्या गोलंदाजांना निष्प्रभ केले. या सामन्याने टी-२० क्रिकेटमध्ये पॉवरप्लेला निर्णायक ठरवण्याची नवी रणनीति सिद्ध केली!

दाक्षिणात्य अभिनेता थलपती विजय आणि अभिनेत्री त्रिशा कृष्णन यांच्या नात्याबद्दलच्या चर्चांमुळे विजयच्या पत्नीने घटस्फोट मागितला आहे. विजय आणि त्रिशा एका रिसेप्शनला एकत्र दिसल्यानंतर सोशल मीडियावर त्यांच्यावर टीका झाली. निर्माते आर. पार्थिबन यांनी त्रिशावर टिप्पणी केली, ज्याला उत्तर देत त्रिशाने एक्सवर पोस्ट शेअर केली. विजयच्या पत्नीने २७ वर्षांच्या लग्नानंतर घटस्फोटासाठी अर्ज केला असून पुढील सुनावणी २० एप्रिल रोजी होणार आहे.

बॉलीवूडचा लोकप्रिय गायक अरिजीत सिंगने २७ जानेवारी रोजी सोशल मीडियावर पोस्ट शेअर करत पार्श्वगायनातून निवृत्तीची घोषणा केली. यामुळे त्याच्या चाहत्यांना धक्का बसला. संगीतकार विशाल ददलानीने अरिजीतच्या निर्णयाला पाठिंबा दिला आणि त्याच्या आगामी संगीताबद्दल उत्सुकता व्यक्त केली. निवृत्तीनंतर अरिजीतने 'रैना' हे स्वतंत्र गाणं रिलीज केलं, ज्याला शेखर रावजियाने संगीत दिलं आहे.

मराठी मनोरंजन विश्वात लग्नाचे वारे वाहत आहेत. संदीप खरे यांची लेक अभिनेत्री रुमानी खरे अभिनेता स्तवन शिंदेसह लग्नबंधनात अडकणार आहे. नुकताच त्यांचा मेहंदी आणि संगीत समारंभ पार पडला. संदीप खरे यांनी 'राणी माझ्या मळ्यामंदी' या गाण्यावर लेकीसोबत डान्स केला, जो सोशल मीडियावर व्हायरल झाला आहे. रुमानीने 'तू तेव्हा तशी' मालिकेतून अभिनय क्षेत्रात पदार्पण केले होते.

कपिल शर्माच्या The Great Indian Kapil Show च्या एका भागात नवज्योतसिंग सिद्धू आणि मलायका अरोरा यांनी हजेरी लावली. सिद्धू यांनी मलायकाचे कौतुक करताना तिच्या साधेपणाचे आणि शिस्तबद्धतेचे वर्णन केले. मलायकानेही सिद्धूंचे प्रामाणिकपणाचे कौतुक केले. कपिलने दोघांची मस्करी करताना मजेशीर प्रश्न विचारले. हा शो सध्या नेटफ्लिक्सवर पाहायला मिळतो.

१९९० च्या दशकात निकी अनेजाने इंडस्ट्रीत पदार्पण केले. तिची तुलना माधुरी दीक्षितशी झाली होती. 'मिस्टर आझाद' चित्रपटातून तिने बॉलिवूडमध्ये प्रवेश केला, पण काही वाईट अनुभवांमुळे तिने चित्रपट सोडले. टीव्हीवर 'दास्तान', 'अंदाज' यांसारख्या मालिकांमधून यश मिळवले. 'घरवाली उपरवाली'च्या शूटिंगदरम्यान अपघात झाला. नंतर तिने लग्न केले आणि इंग्लंडमध्ये स्थायिक झाली. २०१७ मध्ये 'दिल संभल जा जरा' मालिकेतून पुनरागमन केले.

Mangal Budh Yuti: वैदिक ज्योतिषशास्त्रानुसार, ६ एप्रिल २०२६ रोजी साहस आणि उर्जेचा ग्रह मंगळ उत्तराभाद्रपद नक्षत्रात प्रवेश करणार आहे. त्यानंतर ५ दिवसांनी म्हणजे ११ एप्रिलला बुध ग्रहही त्याच नक्षत्रात प्रवेश करेल. त्यामुळे शनीच्या उत्तराभाद्रपद नक्षत्रात मंगळ आणि बुध यांची युती होईल. या युतीमुळे काही राशींचे भाग्य उजळणार आहे. तर शनीच्या नक्षत्रात मंगळ-बुध यांच्या युतीचा कोणत्या ४ राशींना फायदा होणार आहे, ते जाणून घेऊया.

लोकप्रिय दाक्षिणात्य अभिनेता अल्लू अर्जुन आणि पत्नी स्नेहा रेड्डी यांनी ६ मार्च रोजी लग्नाचा १५ वा वाढदिवस साजरा केला. या निमित्ताने अल्लू अर्जुनने पत्नीला १.५ कोटींची Mercedes-AMG CLE 53 कार भेट दिली. स्नेहाने सोशल मीडियावर भावनिक पोस्ट शेअर केली. याच दिवशी अल्लू अर्जुनच्या भावाने लग्न केले, ज्यामुळे हा दिवस कुटुंबासाठी अधिक खास ठरला.

'बिग बॉस मराठी ६' मध्ये रुचिता जामदारची एक्झिट झाली आहे. तिच्या एलिमिनेशननंतर धनंजय पोवारने नाराजी व्यक्त केली आहे. त्याने इन्स्टाग्रामवर व्हिडीओ शेअर करत रुचिताला खूप मतं असूनही ती बाहेर गेल्याचं सांगितलं. रुचितानेही पोस्टद्वारे प्रेक्षकांचे आभार मानले आणि तिच्या चुकीसाठी माफी मागितली. तिने जनतेचा निर्णय मान्य केला आहे.

युट्यूबर आणि 'बिग बॉस १७' मधील एक्स स्पर्धक अनुराग डोभाल, ज्याला UK07 रायडर म्हणूनही ओळखलं जातं, सध्या चर्चेत आहे. त्याने आपल्या कुटुंबावर गंभीर आरोप करणारा व्हिडीओ पोस्ट केल्यानंतर, गाझियाबादमध्ये त्याचा भीषण अपघात झाला. अपघाताच्या आधी इन्स्टाग्राम लाईव्हमध्ये त्याने मानसिक तणाव आणि एकटेपणाची भावना व्यक्त केली होती. सध्या त्याच्यावर रुग्णालयात उपचार सुरू आहेत आणि पोलिस चौकशी करत आहेत.

बॉलीवूडचे ज्येष्ठ पटकथा लेखक सलीम खान यांना १७ फेब्रुवारी रोजी ब्रेन हॅमरेजमुळे लीलावती रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. त्यांच्यावर शस्त्रक्रिया करण्यात आली आणि त्यांना व्हेंटिलेटरवर ठेवण्यात आले. जावेद अख्तर यांनी सांगितले की सलीम खान हळूहळू बरे होत आहेत. आमिर खान आणि डेझी शाह यांनीही त्यांच्या प्रकृतीत सुधारणा होत असल्याचे सांगितले. सलीम खान आणि जावेद अख्तर यांनी अनेक प्रसिद्ध चित्रपटांच्या कथा लिहिल्या आहेत.

कडक उन्हाळ्यात नेहमीच किडनी स्टोन अर्थात मूतखडा आणि मूत्रमार्गातील संसर्गाच्या (UTI) रुग्णसंख्येत वाढ होताना दिसते. परंतु, यावर्षी उन्हाळा सुरू होण्यापूर्वीच रुग्णसंख्या वाढताना दिसत आहे. निर्जलीकरण, बैठी जीवनशैली आणि मधुमेह तसेच लठ्ठपणाचे वाढते प्रमाण याचा या दोन्ही आजारांशी जवळून संबंध आहे. हिवाळ्यात साधारणपणे दररोज किडनी स्टोनचा एक रुग्ण आढळतो; मात्र उन्हाळ्यात ही संख्या दुप्पट होते आणि महिन्याला ५० ते ६० रुग्णांपर्यंत पोहोचते, असा डॉक्टरांचा अनुभव आहे.

Rahu Budh Shukra Gochar Bad Impact to Zodiac Signs: मार्चच्या तिसऱ्या आठवड्यात ग्रहांची चाल पुन्हा एकदा चर्चेत आली आहे. ज्योतिषावर विश्वास ठेवणारे लोक या दिवसांत आकाशाकडे थोडं जास्त लक्ष देत आहेत. याचं कारण म्हणजे राहू, बुध आणि शुक्र हे तिन्ही ग्रह एकत्र गोचर करत असून ते शनीच्या कुंभ राशीत विशेष योग तयार करत आहेत.

How much water drink in day Age wise: हायड्रेटेड राहणं म्हणजे शरीरात पुरेसं पाणी असणं, हे ऊर्जा, पचन आणि एकूण आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचं आहे. पण शरीराला किती पाणी लागेल हे तुमचं वय, जीवनशैली आणि हवामान यावर अवलंबून असतं. खूप कमी पाणी प्यायलात तर शरीर डिहायड्रेट होतं, आणि खूप जास्त पाणी प्यायलात तरी शरीराला त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे योग्य प्रमाणात पाणी पिणं हे चांगल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचं आहे.

इराणचे अध्यक्ष डॉ. मसूद पेझेश्कियान यांनी शेजारील मुस्लीम राष्ट्रांची माफी मागत क्षेपणास्त्र हल्ले थांबविण्याची घोषणा केली आहे. त्यांनी स्पष्ट केले की, इराण इतर देशांवर हल्ला करणार नाही, जोपर्यंत त्यांच्यावर हल्ले होत नाहीत. अमेरिका-इस्रायलच्या हल्ल्यांमुळे इराणने प्रत्युत्तरादाखल आखाती देशांतील अमेरिकेच्या तळांवर हल्ले केले होते. पेझेश्कियान यांनी अमेरिका-इस्रायलसमोर शरणागती पत्करणार नसल्याचेही सांगितले.

Banana in the Morning Benefits: केळी हे खूप पौष्टिक फळ मानले जाते. त्यामध्ये भरपूर पोटॅशियम, व्हिटॅमिन B6 आणि मॅग्नेशियम असते, जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. केळी खाल्ल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते आणि आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.

फिटनेस आणि वर्कआउट करणाऱ्या लोकांसाठी केळी ऊर्जा देणारे फळ आहे. तसेच पचनाच्या समस्या कमी करण्यासही ते मदत करते. त्यामुळे केळी जवळजवळ सगळीकडेच खाल्ली जातात.

‘ब्लॅक वॉरंट’ आणि ‘सेक्रेड गेम्स’ सारख्या मालिकांमधून झळकलेली मराठी अभिनेत्री राजश्री देशपांडे ग्रेड-१ ब्रेस्ट कॅन्सरशी यशस्वी झुंज देते आहे. अलीकडेच तिच्यावर शस्त्रक्रिया पार पडली. राजश्री देशपांडे हिने स्वतः इन्स्टाग्रामवरील पोस्टद्वारे आपल्या प्रकृतीविषयीची माहिती चाहत्यांबरोबर शेअर केली आहे. राजश्री हे एकच उदाहरण नाही, तर भारतात ब्रेस्ट कॅन्सरची रुग्णसंख्या वाढत आहे. त्याच पार्श्वभूमीवर Lancet Oncology मध्ये प्रसिद्ध झालेले संशोधन नेमकं काय सांगते याचाच घेतलेला हा आढावा.

अमेरिकेच्या न्याय विभागाने जेफ्री एपस्टीन फाईल्सचा नवा भाग प्रसिद्ध केला आहे, ज्यात पीडित महिलांच्या एफबीआयने घेतलेल्या मुलाखतींचे रेकॉर्ड आहेत. एका पीडित महिलेने १९८० च्या दशकात डोनाल्ड ट्रम्प यांनी तिच्यावर लैंगिक अत्याचार केल्याचा दावा केला आहे. ट्रम्प यांनी हे आरोप फेटाळले आहेत.

पश्चिम आशियातील युद्धामुळे कच्च्या तेलाचा पुरवठा विस्कळीत झाला आहे, ज्यामुळे पाकिस्तानमध्ये तेलाच्या तुटवड्याचे संकट उभे राहिले आहे. पाकिस्तान सरकारने पेट्रोल आणि डिझेलच्या किमतीत प्रतिलिटर ५५ रुपयांची वाढ केली आहे. इंधनाच्या दरवाढीमुळे पेट्रोल ३२१ रुपये आणि डिझेल ३३६ रुपये प्रतिलिटर झाले आहे.

Threads आणि TikTok वर गेल्या काही दिवसांपासून Alpine Divorce (अल्पाईन डिव्होर्स) हा शब्द अचानक ट्रेंड होऊ लागला आहे. ट्रेक किंवा पर्वतीय सहलीदरम्यान एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या किंवा तिच्या जोडिदाराने अचानक मागे सोडल्याच्या अनुभवाला सोशल मीडियावर Alpine Divorce असे म्हटले जातं.

अमेरिकेचे अर्थमंत्री स्कॉट बेसेंट यांनी भारताला रशियाकडून तेल आयात करण्यासाठी ३० दिवसांची सूट दिल्याचे स्पष्ट केले आहे. त्यांनी भारताचे कौतुक करताना त्याला सहकार्य करणारा चांगला देश म्हटले आहे. जागतिक इंधन बाजारपेठ स्थिर राहण्यासाठी रशियन कच्च्या तेलावरील निर्बंध कमी करण्याचे संकेत दिले आहेत. काँग्रेसने केंद्र सरकारवर टीका करताना भारत अमेरिकेच्या परवानगीची वाट पाहतो का, असा प्रश्न उपस्थित केला आहे.

बॉलीवूडमध्ये कामाच्या तासांबाबत चर्चा सुरू आहे. दीपिका पादुकोणने आठ तासांच्या शिफ्टची मागणी केल्यानंतर अभिनेता कुणाल खेमूने सोहा आली खानच्या पॉडकास्टमध्ये आपले मत मांडले. कुणालने सांगितले की, निवडलेल्या कामाचे फायदे-तोटे स्वीकारावे लागतात. कामाच्या वेळेवर नियंत्रण हवे असल्यास स्वतः निर्माता बनावे. तसेच, करिअरच्या शिखरावर असताना आई-वडील होण्याचा निर्णयही नियोजन करून घ्यावा लागतो.