रात्री ‘ही’ एक गोष्ट कराल तर हार्ट अटॅक जवळही येणार नाही! ब्लड प्रेशरही राहेल नियंत्रणात

Heart Healthy Habits: नवीन अभ्यासात आढळले आहे की दररोज एकाच वेळी झोपणे हृदयाच्या आरोग्यावर चांगला परिणाम करू शकते आणि ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकते. साधारणपणे झोपेच्या तासांवर भर दिला जातो, पण संशोधक म्हणतात की आपण कधी झोपतो हेही तितकंच महत्त्वाचं आहे.

Sleep Advances या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या या संशोधनानुसार, रात्रीच्या दिनक्रमात छोटे बदल केल्याने उच्च रक्तदाब असलेल्या अनेक लोकांना फायदा होऊ शकतो. अभ्यासात आढळले की झोपेची वेळ आणि हृदयाचे आरोग्य यामध्ये संबंध आहे.

गायिका आशा भोसले यांचे ९२ व्या वर्षी निधन झाले. छातीत संसर्ग झाल्याने त्यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. त्यांच्या निधनाने संपूर्ण सिनेसृष्टी शोकमग्न झाली आहे. आशा भोसले यांच्या नात जनाई भोसले हिचा आजीच्या अंत्यदर्शनाचा भावनिक व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला आहे. जनाईला आजीच्या आठवणींमुळे अश्रू अनावर झाले आहेत. आशा भोसले यांच्या निधनाने मराठी आणि बॉलीवूड इंडस्ट्रीवर शोककळा पसरली आहे.

मुंबईतील मलबार हिल एलिव्हेटेड नेचर ट्रेल हा सिंगापूरच्या 'ट्रीटॉप वॉक'च्या धर्तीवर तयार करण्यात आलेला पहिला उंच निसर्ग मार्ग आहे. ४८५ मीटर लांबीचा हा लाकडी वॉकवे २०-२५ फूट उंचावर असून, १२ एकरच्या जंगलातून जातो. येथे १०० हून अधिक प्रजातींची झाडे आणि विविध पक्षी पाहायला मिळतात. दररोज सकाळी ५ ते रात्री ९ पर्यंत खुला असतो. भारतीयांसाठी प्रवेश शुल्क २५ रुपये आहे आणि ऑनलाइन बुकिंग अनिवार्य आहे.

नोएडामध्ये पगारवाढीच्या मागणीसाठी रस्त्यावर उतरलेल्या कर्मचाऱ्यांचा जमाव हिंसक झाला. त्यांनी पोलिसांच्या गाड्यांची तोडफोड केली आणि दगडफेक केली. पोलिसांनी परिस्थिती नियंत्रणात आणली असून, या घटनेचे व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल होत आहेत. पोलिसांनी नागरिकांना शांतता राखण्याचे आवाहन केले आहे आणि अफवांना बळी न पडण्याचे सांगितले आहे. नोएडातील गौतम नगर परिसरात मोठा बंदोबस्त ठेवण्यात आला आहे.

बारामती पोटनिवडणुकीच्या प्रचारात संजय राऊतांनी शरद पवारांच्या वारशाचे महत्त्व अधोरेखित केले. उमेदवार सुनेत्रा पवार यांच्या प्रचारासाठी राष्ट्रवादी काँग्रेसचे नेते सक्रिय झाले आहेत. राऊतांनी अजित पवार गटाला शरद पवारांच्या योगदानाची आठवण करून दिली. सुनेत्रा पवारांना मुख्यमंत्री करण्याच्या आदिती तटकरे यांच्या विधानावर राऊतांनी भाजपाच्या भूमिकेवर भाष्य केले.

अभिनेत्री पूजा सावंत, जी तिच्या अभिनय आणि सौंदर्यामुळे मराठी आणि हिंदी प्रेक्षकांमध्ये लोकप्रिय आहे, तिला 'कलरफुल' हे नाव प्रेक्षकांनी दिलं आहे. लहानपणी उंचीबद्दल न्यूनगंड असलेल्या पूजाने एका मुलाखतीत सांगितलं की, प्रेक्षकांच्या प्रेमामुळे तिला तिच्या उंचीचा न्यूनगंड दूर झाला. सध्या ती 'सालबर्डी' सिनेमाच्या प्रमोशनमध्ये व्यस्त आहे.

रविवारी रात्री डोनाल्ड ट्रम्प यांनी पोप लिओ चौदावे यांच्यावर टीका केली. त्यांनी पोप यांना परराष्ट्र धोरणात वाईट आणि गुन्हेगारी रोखण्यात कमकुवत म्हटले. ट्रम्प यांनी येशू ख्रिस्ताच्या रूपात स्वतःचा फोटो शेअर केला. त्यांनी पोपच्या इराणच्या अणूमहत्त्वाकांक्षेबाबत नरमाईची भूमिका आणि अमेरिकेच्या लष्करी कारवाईला विरोध यावर टीका केली. ट्रम्प यांनी पोपला डाव्या विचारसरणीचे लाड करणे थांबवून 'महान पोप' होण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा सल्ला दिला.

मराठी अभिनेता अजय पुरकर यांनी रोहित शेट्टी यांच्या चित्रपटातील भूमिकेला नकार दिला होता. त्यांनी 'असंभव' मालिकेतील यशानंतर अनेक इन्स्पेक्टरच्या भूमिकांना नकार दिला. अजय पुरकर यांनी सांगितले की, त्यांनी '83' सिनेमातील दोन सीन्सची भूमिकाही सोडली होती. त्यांच्या मते, एखाद्या भूमिकेला नकार देणे कठीण असते, पण आत्मविश्वासामुळे ते हे निर्णय घेऊ शकतात.

पाकिस्तानच्या मध्यस्तीने अमेरिका आणि इराण यांच्यात ३८ दिवसांच्या युद्धानंतर दोन आठवड्यांसाठी युद्धविराम झाला. मात्र, पाकिस्तानातील उच्चस्तरीय शांतता चर्चा निष्फळ ठरली. त्यामुळे इराणविरोधात पुन्हा युद्ध होण्याची शक्यता आहे. अमेरिकेचे राष्ट्राध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांनी इराण चर्चेला येईल की नाही, याने फरक पडत नाही, असे स्पष्ट केले. अमेरिकेने इराणच्या बंदरांवर नाकेबंदी करण्याचा निर्णय घेतला आहे.

'वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन' (WHO) च्या संशोधनानुसार, योग्य लैंगिक शिक्षण मिळाल्यास मुलांमधील धाडसी लैंगिक प्रयोगांची प्रवृत्ती कमी होते आणि जबाबदार लैंगिक संबंधांचे वय येईपर्यंत थांबण्याची समज विकसित होते. पौगंडावस्थेत मुलांना लैंगिक शिक्षण देणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे त्यांना योग्य माहिती मिळते आणि गैरसमज दूर होतात. शाळेतून हे शिक्षण मिळणे अधिक प्रभावी ठरते.

ज्येष्ठ गायिका आशा भोसले यांचे १२ एप्रिल रोजी निधन झाले. त्या ९२ वर्षांच्या होत्या. त्यांच्या निधनानंतर बॉलीवूड आणि मराठी मनोरंजन विश्वातून दु:ख व्यक्त केले जात आहे. अभिनेते अशोक सराफ आणि अभिनेत्री निवेदिता सराफ यांनी भावुक पोस्ट शेअर करत श्रद्धांजली अर्पण केली. अनेक गायक, संगीतकार, आणि राजकीय नेत्यांनीही शोक व्यक्त केला आहे. आशा भोसले यांचे पार्थिव अंत्यदर्शनासाठी ठेवण्यात आले असून, शिवाजी पार्कमध्ये अंत्यसंस्कार होणार आहेत.

ज्येष्ठ अभिनेते नाना पाटेकर यांनी आपल्या अभिनयाने प्रेक्षकांचे मन जिंकले आहे. त्यांच्या साध्या स्वभावामुळे सहकलाकारांनाही आपलेसे केले आहे. 'पक पक पकाक' सिनेमात नाना पाटेकरांसोबत काम केलेल्या विजय पटवर्धन यांनी नानांच्या कौतुकाची आठवण शेअर केली. 'नटसम्राट'च्या प्रीमियरला नानांनी पटवर्धन यांना ओळखून त्यांच्या कामाचे कौतुक केले. पटवर्धन यांनी नानांच्या माणुसकीचे आणि साधेपणाचे कौतुक केले.

मुंबईतील धार्मिक स्थळे आणि प्रसिद्ध मंदिरे तुम्हाला आध्यात्मिक अनुभव देतात. श्री सिद्धिविनायक मंदिर, महालक्ष्मी मंदिर, मुंबा देवी मंदिर, बाबुलनाथ मंदिर आणि इस्कॉन मंदिर ही काही प्रमुख स्थळे आहेत. सिद्धिविनायक मंदिर गणपतीसाठी प्रसिद्ध आहे, तर महालक्ष्मी मंदिर समृद्धीचे प्रतीक आहे. मुंबा देवी मंदिर मुंबईच्या ग्रामदेवतेला समर्पित आहे. बाबुलनाथ मंदिर भगवान शंकराचे आहे आणि इस्कॉन मंदिर राधा-कृष्णाला समर्पित आहे.

ज्येष्ठ पार्श्वगायिका आशा भोसले यांचं मुंबईतल्या ब्रीच कँडी रुग्णालयात निधन झालं. त्या ९२ वर्षांच्या होत्या. शनिवारी त्यांना अस्वस्थ वाटल्याने रुग्णालयात दाखल करण्यात आलं होतं. त्यांच्या निधनाने संगीत क्षेत्रात शोककळा पसरली आहे. आशा भोसले यांनी गिनीज बुकमध्ये सर्वाधिक गाणी गाणारी गायिका म्हणून नोंद केली होती. तसंच आशा भोसले यांचा एक व्हिडीओ आता व्हायरल झाला आहे ज्यात त्यांनी एक इच्छा बोलून दाखवली आहे.

ज्येष्ठ गायिका आशा भोसले यांचे शनिवारी निधन झाले. त्यांच्या निधनानंतर संगीतसृष्टीत शोककळा पसरली आहे. उषा उत्थुप यांनी आशा भोसले यांच्या आठवणींना उजाळा देत, त्यांना श्रद्धांजली वाहिली. त्यांनी आशा भोसले यांना सुवर्णयुगाची गायिका म्हटले आणि त्यांच्या गाण्यांची प्रशंसा केली. आशा भोसले यांचे पार्थिव अंत्यदर्शनासाठी कासा ग्रँड लोअर परळ येथे ठेवण्यात येणार असून, शिवाजी पार्कमध्ये अंत्यसंस्कार होणार आहेत.

प्रसिद्ध गायिका आशा भोसले यांचे निधन झाले आहे. त्यांच्या आवाजातील विविधता आणि गायनशैलीने संगीत क्षेत्रात अढळपद मिळवले. भक्तीसंगीत, लावणी, गझल, नाट्यसंगीत, शास्त्रीय संगीत, पॉप, कॅब्रे अशा अनेक प्रकारांत त्यांनी आपली छाप सोडली. लता मंगेशकरांपेक्षा वेगळी गायनशैली त्यांनी विकसित केली. त्यांच्या आवाजाचा गोडवा आणि विविधता आठ दशकं लोकांच्या मनावर राज्य करत राहिली.

स्वरसम्राज्ञी आशा भोसले केवळ गाण्यातच नव्हे, तर स्वयंपाक आणि व्यवसायातही कशा निपुण होत्या, याचा उलगडा करणारी ही खास मुलाखत. दुबईत 'आशाज्' रेस्टॉरंट सुरू करण्यामागची जिद्द, आईकडून मिळालेले संस्कार आणि संघर्षातून उभे केलेले बिझनेस एम्पायर यावर त्यांनी दिलखुलास गप्पा मारल्या आहेत. 'लोकसत्ता'च्या आर्काइव्हमधील ही प्रेरणादायी गाथा.

दिग्गज गायिका आशा भोसले यांचं ९२ व्या वर्षी निधन झालं आहे. शनिवारी मुंबईतल्या ब्रीच कँडी रुग्णालयात दाखल झाल्यानंतर आज उपचारांदरम्यान त्यांची प्राणज्योत मालवली. त्यांच्या निधनानंतर कलाविश्वातून हळहळ व्यक्त केली जात आहे. अभिनेते मिलिंद गवळी यांनी आशा भोसलेंनी त्यांच्या चित्रपटासाठी गायलेल्या गाण्याची आठवण शेअर केली आहे. त्यांनी आशाबाईंना भेटण्याचा अनुभव आणि त्यांच्याशी झालेल्या संवादाची आठवण सांगितली.

ज्येष्ठ गायिका आशा भोसले यांचे मुंबईत वयाच्या ९२ व्या वर्षी निधन झाले. त्यांच्या निधनानंतर संपूर्ण राज्य आणि देश शोकमग्न झाला आहे. मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे यांनी आशाताईंना 'दि लास्ट एम्परर' म्हणत आदरांजली अर्पण केली आहे. त्यांनी आशाताईंच्या आवाजातील धिटाई आणि विविधता यांचे कौतुक केले आहे. राज ठाकरे आणि मंगेशकर कुटुंब यांचा खास जिव्हाळा होता, त्यामुळे राज ठाकरे भावूक झाले आहेत.

प्रसिद्ध गायिका आशा भोसले यांचे वयाच्या ९२ व्या वर्षी निधन झाले. त्यांना शनिवारी मुंबईतील ब्रीच कँडी रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. लता मंगेशकर आणि आशा भोसले यांच्यातील संघर्षाबाबत आशा भोसले यांनी स्पष्ट केले की, त्यांच्या नात्यात संघर्ष नव्हता, पण गाण्यांत स्पर्धा होती. लता मंगेशकर यांची शैली वेगळी होती, तर आशा भोसले यांची शैली अवखळ होती.

वयाच्या ९२ व्या वर्षीही आपल्या जादुई आवाजाने सर्वांना मंत्रमुग्ध करणाऱ्या आशा भोसले यांच्या मृत्यूचे कारण 'मल्टी-ऑर्गन फेल्युअर' (Multi-Organ Failure) असल्याची माहिती रुग्णालयातर्फे देण्यात आली. त्याच पार्श्वभूमीवर "केवळ हृदयविकाराच्या झटक्याने शरीरातील इतर अवयव एकदम निकामी होतात का?" किंवा "याचा वयाशी काय संबंध?" या प्रश्नांचा घेतलेला हा वैद्यकीय आढावा महत्त्वाचा ठरावा.

ज्येष्ठ गायिका आशा भोसले यांचे आज (१२ एप्रिल) निधन झाले. शनिवारी रात्री त्यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते, परंतु आज त्यांनी अखेरचा श्वास घेतला. त्यांच्या निधनाने संपूर्ण सिनेसृष्टीवर शोककळा पसरली आहे. एका मुलाखतीत त्यांनी दुसऱ्या जन्मातही आशा भोसलेच व्हायला आवडेल असे सांगितले होते. त्यांच्या मुलाने अंत्यसंस्काराची माहिती दिली आहे, उद्या सकाळी ११ वाजता अंत्यदर्शन आणि ४ वाजता शिवाजी पार्कात अंत्यसंस्कार होतील.

ज्येष्ठ गायिका आशा भोसले यांचं वयाच्या ९२ व्या वर्षी निधन झालं आहे. मराठी, हिंदीसह विविध भाषांमध्ये गायन करणाऱ्या आशाताईंनी पार्श्वगायनात वेगळा ठसा उमटवला होता. दोन वर्षांपूर्वी त्यांनी वय झाल्याचं आणि थोडेच दिवस राहिल्याचं भावूक वक्तव्य केलं होतं. सांगलीत जन्मलेल्या आशाताईंनी १० व्या वर्षापासून गायन सुरू केलं होतं. गिनिज बुकात सर्वाधिक गाणी गाणारी गायिका म्हणून त्यांची नोंद आहे.

ज्येष्ठ गायिका आशा भोसले यांचे मुंबईतील ब्रीच कँडी रुग्णालयात निधन झाले. वयाच्या ९२ व्या वर्षी त्यांनी अखेरचा श्वास घेतला. छातीत संसर्ग झाल्याने त्यांना रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. त्यांच्या निधनाने हिंदी चित्रपटसृष्टी आणि गायन क्षेत्रात शोककळा पसरली आहे. उद्या दुपारी ४ वाजता शिवाजी पार्क येथे त्यांच्या पार्थिवावर अंत्यसंस्कार करण्यात येणार आहेत. आशा भोसले यांचे गाणे कायम आपल्या सोबत राहील.

टीव्ही अभिनेत्री स्वाती राजपूतने तिच्या चाहत्यांना आनंदाची बातमी दिली आहे की ती आणि तिचा पती सौरभ गोयल लवकरच आई-बाबा होणार आहेत. स्वातीने इन्स्टाग्रामवर मॅटर्निटी फोटोशूट शेअर करत ही बातमी दिली. स्वातीने २०११ मध्ये अभिनय क्षेत्रात पदार्पण केले होते आणि अनेक मालिकांमध्ये महत्त्वाच्या भूमिका साकारल्या आहेत. सौरभ गोयलही इंडस्ट्रीत सक्रिय असून 'छोरी' आणि 'दलदल'सारख्या प्रोजेक्ट्समधून प्रेक्षकांची मने जिंकली आहेत.

इराण-अमेरिका-इस्रायल युद्धविरामानंतर पाकिस्तानच्या इस्लामाबादमध्ये शांतता चर्चा आयोजित करण्यात आली होती, पण २१ तासांच्या चर्चेनंतर कोणताही करार झाला नाही. इराणने अमेरिकेच्या मागण्यांना नकार दिला, तर अमेरिकेने इराणच्या अटींमुळे करार न झाल्याचे सांगितले. मुख्य मुद्दा इराणच्या अणू कार्यक्रमाचा असून, वॉशिंग्टनने दीर्घकालीन वचनबद्धता मागितली आहे. चर्चेतील तफावत महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर मोठी दरी दर्शवते.

सध्या चर्चेत असलेल्या अशोक खरात प्रकरणात सामाजिक कार्यकर्त्या अंजली दमानिया यांनी खरातचा सीडीआर समोर आणला आहे. त्यांनी रुपाली चाकणकर यांनी १७७ आणि उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांनी १७ कॉल्स केल्याचा दावा केला आहे. शिजुका आणि नॉडी नावाने काही नंबर मास्क करण्यात आले असून, यामागील व्यक्तींचा खुलासा व्हावा अशी मागणी केली आहे. दमानिया यांनी पोलीस महानिरीक्षकांना ही माहिती दिली असून, या प्रकरणात मोठे मासे असल्याचा संशय व्यक्त केला आहे.

अमेरिकेचे उपराष्ट्राध्यक्ष जे.डी. वान्स यांनी सांगितले की, पाकिस्तानच्या इस्लामाबादमध्ये अमेरिका आणि इराणमधील शांतता चर्चेत कोणताही ठोस निर्णय झाला नाही. होर्मुझची सामुद्रधुनी खुली करणे आणि अण्वस्त्र कार्यक्रम यांसारख्या मुद्द्यांवरून चर्चा अडकली. अमेरिकेने सर्वोत्तम प्रस्ताव दिला होता, परंतु इराणने तो नाकारला. इराणने अण्वस्त्र विकसित न करण्याचे वचन दिले नाही, ज्यामुळे दीर्घकालीन शांतता साध्य होऊ शकली नाही.

May Horoscope Shukra Gochar: वैदिक ज्योतिषशास्त्रात शुक्राला धन-संपत्ती, सुख-समृद्धी, मान-सन्मान, प्रेम-आकर्षण, भोग-विलास, विवाह इत्यादींचा कारक मानले जाते. दैत्यांचे गुरु शुक्र सुमारे २६ दिवसांत राशी बदलतात. सध्या शुक्र मेष राशीत आहेत आणि १९ एप्रिलला वृषभ राशीत, तर मे महिन्यात मिथुन राशीत प्रवेश करतील.

Surya Mahadasha: ज्योतिषशास्त्रात सूर्याला सर्व ग्रहांचा स्वामी मानले जाते. तो व्यक्तीची आत्मा, इच्छाशक्ती, वडील, सरकारशी संबंधित बाबी आणि मान-सन्मान यांचे प्रतीक आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या कुंडलीत सूर्याची महादशा सुरू होते, तेव्हा ती आयुष्याची दिशा आणि विचारसरणी बदलणारा खूप प्रभावशाली काळ ठरतो. ज्योतिषानुसार सूर्याची महादशा सुमारे ६ वर्षांची असते. ही महादशा शुक्राच्या महादशेनंतर आणि चंद्राच्या महादशेपूर्वी येते.

Shani Transit Negative Impact: एप्रिल २०२६ मध्ये शनी एक महत्त्वाचा ज्योतिषीय बदल करणार आहेत, ज्याला नक्षत्र पद परिवर्तन म्हणतात. १७ एप्रिल रोजी संध्याकाळी सुमारे ४ वाजता शनी उत्तराभाद्रपद नक्षत्राच्या चौथ्या चरणात प्रवेश करतील. शनी पूर्ण १ महिना याच नक्षत्रात राहतील.