Page 4 of फिटनेस

सकाळी किंवा संध्याकाळी चॉकलेट खाल्ल्याचा परिणाम भुकेवर, झोपेवर आणि इतर गोष्टींवरही होतो.

योग आसन, प्राणायाम, मेडिटेशन हे प्रकार केल्याने डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यासाठी मदत होते. आणि चांगले आरोग्य मिळते.