Page 5 of फिटनेस

हल्लीच्या धकाधकीच्या युगात आपल्यावर कळत नकळत मानसिक तणाव सतत असतो. त्याचा आपल्या मानसिकतेवर परिणामही होत असतो.

नियमित व्यायाम करण्याचा सल्ला सगळेच जण अमलात आणतात असं नाही. पण तो आणला तर बैठय़ा जीवनशैलीमुळे होणारे विकार तुमच्या आजूबाजूलाही…