scorecardresearch

हेल्थ टिप्स

निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश असणे. आपल्या आहारात पौष्टींक पदार्थांचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी सर्वात आधी केळी, भिजवलेले बदाम किंवा भिजवलेले काळे मनुके खाऊन केली, तर आरोग्याला फायदा होतो. जर तुमची एनर्जी लेव्हल कमी असेल तर दिवसभर एनर्जी टिकून राहण्यासाठी तुम्ही भिजवलेले मनुके खाऊ शकता. महिलांनी मासिक पाळीपूर्वी १० दिवस आधी भिजवलेले मनुके सेवन करावे. याने बराच फायदा होईल. तुम्ही उठल्यानंतर २० मिनिटांनी केळी, बदाम आणि मनुका खाऊ शकता. या आणि अशाप्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित युपयुक्त टिप्स या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
During Pregnacy Eating Chicken Know About Its Health Benefits
9 Photos
गरोदरपणात चिकन खाताय? थांबा..आधी हे वाचा, जाणून घ्या याचे परिणाम…

Chicken During Pregnancy: स्त्रीला गरोदरपणात चिकन खाण्याची शिफारस केली जाते. मात्र गर्भवती महिलांसाठी किती फायदेशीर आहे आणि ते खाताना कोणती…

Why Women Become Nicotine Dependent Faster
पुरुषांपेक्षा स्त्रिया करतात जास्त धूम्रपान; सिगारेटची सवय सुटणं होतं कठीण, अहवालातून धक्कादायक माहिती समोर

महिला या पुरुषांच्या तुलनेत अधिक धूम्रपान करतात, असं धक्कादायक वास्तव समोर आले आहे. धूम्रपान ही एक अशी सवय आहे की…

Makeup tips for people with oily skin during summer
Summer Makeup Tips: उन्हाळ्यात मेकअप कसा करावा? असा करा स्वेट प्रूफ मेकअप

Summer Skin Tips: काही उन्हाळ्यातील मेकअप हॅकबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे, ज्याच्या मदतीने आपण उन्हात आणि घामातही आपला लूक ताजे…

How to Prevent Motion Sickness in Children
तुमच्या मुलांना कार, बसमधून प्रवास करताना उलट्या होतात का? डाॅक्टरांनी सांगितलेले करा ‘हे’ सोपे उपाय; प्रवास होईल आनंदात

Vomiting while travelling: लहान मुलांना प्रवासादरम्यान उलटी होण्याचा त्रास असतो. आज आम्ही तुमच्यासाठी काही सोपे उपाय घेऊन आले आहोत, ज्याच्या…

Eating walnuts on an empty stomach in the morning
अक्रोड खाताना ‘ही’ योग्य वेळ, पद्धत व प्रमाण पाळल्यास मेंदू होईल तल्लख; तुमच्या शरीरात काय बदलेल?

Can Walnut Cause Weight gain: खरोखरच अक्रोड खाल्ल्याने तुमची स्मरणशक्ती वाढते का? तुमच्या मेंदूवर अक्रोड नेमका काय परिणाम करत असतो?…

Can Heart Attack Be Prevented by Aspirin
हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका ऍस्पिरिनची गोळी कमी करते का? तज्ज्ञांचं स्पष्ट उत्तर, “उच्च रक्तदाब, साखर, कोलेस्टेरॉल..”

Heart Attack Prevention Pill: हृदयविकारामुळे होणाऱ्या मृत्यूंचे प्रमाण वाढत असताना अशी एखादी गोळी असावी की जी घेतली की हार्टअटॅक, कार्डियाक…

Kidney Health Human Can Survive With One Kidneys
9 Photos
Kidney Health: एका किडनीवर माणूस किती दिवस जगू शकतो? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या माहिती

Kidney Transplant :एखादी व्यक्ती एका मूत्रपिंडाशिवाय किती काळ जगू शकते? प्रत्यारोपणानंतर कोणत्या प्रकारची खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.

How to choose a perfectly ripe pomegranate with expert tips
रसाळ, लाल दाणे असलेले डाळिंब कसे ओळखावे? उत्तम प्रकारे पिकलेले डाळिंब कसे निवडावे? तज्ज्ञांनी सांगितल्या खास टिप्स

व्यायामापूर्वी डाळिंबाचा रस प्यायल्याने स्नायूंना ऑक्सिजनची पातळी सुधारून थकवा कमी होण्यास मदत होते.

How to Remove Hair from Your Upper Lip Naturally
Dark Upper Lips: आता अप्पर लिप्स करण्यासाठी पार्लरची गरज नाही; या ४ घरगुती उपायांनी मिळवा सुटका

चेहरा चांगला दिसावा म्हणून कोणत्या पद्धतीने केस काढता? त्या पद्धतीचा तुमच्या त्वचेवर काही परिणाम होऊ शकतो का? याचा विचार केलाय…

Chew Green Coriander Leaves On Empty Stomach Daily Morning
9 Photos
सकाळी रिकाम्या पोटी हिरवी कोथिंबीर चावून खा; शरीरात दिसतील ‘हे’ बदल, जाणून घ्या फायदे

Coriander Leaves Health Benefits: कोथिंबीरीचे ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहितीयेत का

Kitchen Tips In Marathi How To Identify Plastic Rice Kitchen Jugaad
Kitchen Jugaad: चालू गॅसवर एकदा तांदूळ नक्की टाका; टळेल मोठा धोका, VIDEO पाहून डोळ्यांवर विश्वास बसणार नाही

Kitchen Jugaad video: गृहिणींकडे बरेच घरगुती भन्नाट जुगाड असतात. काही गृहिणी सोशल मीडियावर हे जुगाड शेअर करतात. अशाच एका गृहिणीने…

संबंधित बातम्या