scorecardresearch

निरामय आरोग्यासाठी गांधीतत्त्वांचा स्वीकार उपयुक्त

महात्मा गांधींनी स्वातंत्र्यलढय़ात अहिंसेचे धारदार शस्त्र आपल्याला दिले. त्यांचा लढा, स्वराज्याची त्यांची कल्पना, साधी राहणी आणि उच्च विचारसरणी या तत्त्वांचा…

मिकीज् फिटनेस फंडा : संसर्गमुक्त पावसाळ्यासाठी..

गेल्या अनेक महिन्यांची पावसाची प्रतीक्षा आता फळाला आली आहे. उन्हाची काहिली सहन केल्यानंतर पावसाचा पहिला शिडकावा मन प्रसन्न करतो. आपल्यापकी…

मिकीज् फिटनेस फंडा : मुलं आणि ब्रेकफास्ट

‘ब्रेकफास्ट हा आपल्या दिवसातला सर्वात महत्त्वाचा आहार आहे,’ यात तिळमात्रही शंका नाही. ‘ब्रेकफास्ट’चा शब्दश: अर्थ ‘ब्रेक द फास्ट’ म्हणजे उपवास…

मिकीज् फिटनेस फंडा : जेस्टेशनल मधुमेहावर मार्गदर्शिका

रक्तातील ग्लुकोजच्या वाढलेल्या पातळीमुळे मधुमेह होतो. गर्भारपणात होणाऱ्या मधुमेहाला जेस्टेशनल मधुमेह म्हणतात. अशा प्रकारच्या मधुमेहात रक्तातील साखरेचे प्रमाण योग्य पातळीवर…

मिकीज् फिटनेस फंडा : दुग्धस्रवणाची मार्गदर्शक तत्त्वं

गर्भावस्था स्त्रीच्या आयुष्यात महत्त्वाचा टप्पा कसा असतो याबाबत आपण चर्चा केली. गर्भावस्थेनंतरची, बाळाच्या एकंदरीत आरोग्याला कारणीभूत ठरणारी, बाळाला पोषण देण्याची…

मिकीज् फिटनेस फंडा : गर्भारपणात घ्यायची काळजी

मनुष्य म्हणून आपल्या जीवनात अनेक स्थित्यंतरं येतात. स्त्रीच्या आयुष्यातलं सर्वात महत्त्वाचं स्थित्यंतर म्हणजे गर्भारपण. गर्भ राहणं आणि प्रसुती दरम्यानचा आनंदाचा…

मिकीज् फिटनेस फंडा : उन्हाळ्यात त्वचा चमकण्यासाठीच्या टिप्स

ताणतणाव, अयोग्य जीवनशैली, प्रदूषण, बदलते ऋतू आणि औषधांच्या भडिमाराचे दुष्परिणाम आपल्या त्वचेवर होत असतात. त्यावर वेळीच नियंत्रण आणलं नाही तर…

मिकीज् फिटनेस फंडा : आरोग्यासाठी झोपेचं महत्त्व

झोपेच्या माध्यमातूनच आपल्या शरीराला जास्तीत जास्त विश्रांती मिळत असते. झोप म्हणजे खऱ्या अर्थाने शरण जाणं असून या शरणावस्थेमध्ये व्यक्तीला ना…

मिकीज् फिटनेस फंडा : असा द्या पीएमएसशी लढा

वैद्यकशास्त्रामध्ये वरचेवर नवनवीन गोष्टींचे शोध लागत असल्याने प्रत्येक आजार, स्थितीला व्याख्या आणि संज्ञा प्राप्त झाल्या आहेत. पीएमएस अर्थात प्री मेन्स्ट्रअल…

मिकीज् फिटनेस फंडा : मार्ग स्त्री आरोग्याचा

मनुष्यप्राण्यामध्ये पुरुषांच्या जोडीला स्त्रीही महत्त्वाची आहे. त्यामुळे शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिक उत्कर्षांसाठी ‘आरोग्य’ हा घटक तिच्यासाठी किती महत्त्वाचा आहे, हे…

संबंधित बातम्या