गरोदरपणात महिलांनी कुठली योगासने करावीत?

गरोदरपणात योग्य आहार, पुरेशी विश्रांती आणि ठराविक व्यायाम तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार घेतल्यास प्रसूती प्रक्रिया सुरळीत होण्यास मदत होते. या काळात कोणती आसने केल्यास जास्त चांगले याविषयी माहिती असणे आवश्यक आहे. यासाठी पाहा ही ठराविक आसने…