केस गळण्यामागील आयुर्वेदिक कारणे

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

Mar 15, 2023

Loksatta Live

आयुर्वेद डॉक्टर दिक्षा भावसार सावलिया सांगतात की आपल्या शरीरातील सर्व आजारांसाठी खराब पचन जबाबदार आहे.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

तणावामुळे झोपेची तडजोड होते. अयोग्य झोपेमुळे आपल्या शरीराला योग्य प्रकारे काम करण्यासाठी पुरेशी विश्रांती मिळत नाही.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

त्याचबरोबर, हार्मोनल असंतुलन, थायरॉईड, मधुमेह, लोहाची कमतरता, कमी प्रतिकारशक्ती, पचन समस्या जसे की ऍसिडिटी, गॅस्ट्रिक त्रास, IBS आणि ब्लोटिंग, व्हिटॅमिन बी12 आणि डी3 ची कमी पातळी ही देखील केसगळतीमागील कारणे असू शकतात.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

दुसरा महत्त्वाचा पैलू म्हणजे बैठी जीवनशैली. निरोगी राहण्यासाठी तुमच्या शरीराची हालचाल होणे आवश्यक आहे.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

शारीरिक हालचालीसाठी तुम्ही योगा, ध्यान, व्यायाम, नृत्य, झुंबा, इत्यादी गोष्टी करू शकता. यामुळे तुमचा तणावही कमी होऊ शकतो.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

व्यायामामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते, यामुळे चांगली आणि शांत झोप लागण्यास मदत होते. यामुळे केस गळती कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

कुरळ्या केसांची काळजी कशी घ्यावी?