(Photo: Freepik)

नखांच्या नैसर्गिक वाढीसाठी 'या' ८ टिप्स फॉलो करा

Jul 11, 2025

लोकसत्ता ऑनलाइन

 रासायनिक रिमूव्हरपासून सावध

र नेल पॉलिश काढण्यासाठी जड अ‍ॅसिटोन्‌युक्त द्रव्यांचा वापर टाळा. त्यामुळे नखे कोरडी अन् निस्तेज होतात. त्याऐवजी सौम्य, नैसर्गिक घटक असलेले रिमूव्हर वापरा, जे नखे कोरडी अन् खडबडीत न करता कोमल ठेवतात.

नखांच्या मुळाशी असलेल्या त्वचेची काळजी 

दररोज नखांच्या मुळांशी असलेल्या त्वचेला ऑईल किंवा मॉइश्चरायझर लावल्यास नखांना पोषण मिळते. नखे फुटणे, टोकांपासून तुटणे अशा त्रासांपासून बचाव होतो.

 आहारातून मिळवलेली शक्ती

नखांचे आरोग्य आपल्या पोटावरही अवलंबून असते. व्हिटॅमिन बी, कॅल्शियम व बायोटिन असलेला आहार नखे घट्ट, मजबूत व चांगल्या स्थितीत ठेवतो. हिरव्या भाज्या, अंडी, दूध हा उत्तम आरोग्यदायी पर्याय आहे.

 सौंदर्यप्रसाधनांची निवड

नेलपॉलिश किंवा कोटिंग्स घेताना त्यातील घटक तपासा. 'क्रुएल्टी फ्री' आणि 'टॉक्सिन-फ्री' उत्पादने निवडा, जी केवळ नखांसाठीच नव्हे, तर पर्यावरणासाठीही चांगली असतात.

टायपिंग करताना सौम्य स्पर्श

डेस्कवर काम करताना टायपिंग शैलीकडे लक्ष द्या. जास्त दबाव टाळा; हलक्या हाताने टाईप केल्यास नखे फुटण्याची शक्यता कमी होते.

 वेळोवेळी विश्रांती

नेल आर्ट किंवा जेल मॅनिक्युअर सतत घेत राहिल्यास नैसर्गिक नखांची झीज होते. कधी कधी ‘नो नेलपॉलिश’ दिवस ठेवा  म्हणजे नखे आपोआप स्वतःला पुनर्बलित करतात.

दैनंदिन सवयी तपासा

डिश वॉशिंग लिक्विड, सॅनिटायझर, हँडवॉश यांसारख्या रसायनांचा नखांशी वारंवार संपर्क येत असेल, तर हातमोजे वापरा. त्यामुळे नखे रसायनांच्या तीव्रतेपासून वाचतील.

 नेल फाइल करताना नेमकं कसं?

नखांना आकार देताना फाइल दोन्ही दिशांनी फिरवू नका. फक्त एकाच बाजूकडून फाइल करा. त्यामुळे टोकांची झीज होत नाही आणि नखे मजबूत राहतात.